ﭼﻄﻮﺭ ﺑﻔﻬﻤﯿﻢ #ﻏﻠﻈﺖ_ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ؟ + ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﮐﻠﻤﻪ ‏« ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ‏» ﺭﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻧﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﭼﯿﺴﺖ، ﭼﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﻋﻼﺋﻤﺶ ﭼﯿﺴﺖ ﻭ ﭼﺮﺍ ﭘﺪﯾﺪ ﻣﯽﺁﯾﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﻋﻼﻗﻪﻣﻨﺪﯾﺪ، ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻏﻠﻆ ﺧﻮﻥ، ﻋﻼﺋﻢ ﻭ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﮔﻠﺒﻮﻝﻫﺎﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺩﺭ ﻭﺍﺣﺪ ﺣﺠﻢ ﺭﺍ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ 18 ﻭ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ 16 ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﺩﺳﯽﻟﯿﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﯾﻦ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﻭ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﭘﻠﯽ ﺳﯿﺘﻤﯽﻭﺭﺍ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺛﺎﻧﻮﯾﻪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﺑﺎﻓﺘﯽ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺭﯾﻮﯼ، ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺑﺎﻻ، ﺷﺎﻧﺖﻫﺎﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻗﻠﺒﯽ، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ، ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺳﯿﮕﺎﺭ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﺭﯾﺘﺮﻭﭘﻮﯾﺘﯿﻦ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺳﺒﺐ ﮐﻨﺪ ﺷﺪﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﻭ ﺭﮒﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺍﻧﺪﺍﻡﻫﺎﯾﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﯾﺎ ﻗﻠﺒﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻋﻼﺋﻢ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﯾﻢ ﺁﻥ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ، ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺑﯽﺣﺎﻟﯽ، ﺳﺮﺩﺭﺩ، ﺳﺒﮑﯽ ﺳﺮ، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﻭ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ، ﺧﺎﺭﺵﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ، ﻗﺮﻣﺰﯼ ﺻﻮﺭﺕ ﻭ ﻭﺭﯾﺪﻫﺎﯼ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﭼﺸﻢﻫﺎ، ﺑﺰﺭﮔﯽ ﮐﺒﺪ ﻭ ﻃﺤﺎﻝ ﺷﺎﯾﻊ ﺍﺳﺖ . ﺯﺧﻢ ﻣﻌﺪﻩ، ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻌﺪ ﻧﻘﺮﺱ ﻭ ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﻭﺯ ﮐﻨﺪ . ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﺎﻣﻞ ﺯﻣﯿﻨﻪﺍﯼ، ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻭ ﻣﺤﯿﻂ ﺁﻟﻮﺩﻩ، ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩ ‏(ﻣﺼﺮﻑ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺭﻭﺯﯼ 8 ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ‏) ، ﻓﺼﺪﺧﻮﻥ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ . ﺩﺭ ﻓﺼﺪ ﺧﻮﻥ، ﺧﻮﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﻼﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﻭ ﺗﯿﺮﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮ ﻏﻠﻈﺖ ﺁﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻃﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺭﺳﯿﺪ، ﭼﻮﻥ ﺧﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻓﺮﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﻭﺭﯾﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﻮﻥ ﻭﺭﯾﺪﯼ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺗﯿﺮﻩ ﺍﺳﺖ. ﺣﺠﺎﻣﺖ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺣﺠﺎﻣﺖ ﻭ ﺍﻫﺪﺍﯼ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺣﺠﺎﻣﺖ ﺟﻬﺖ ﮐﺎﻫﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺟﺎﯼ ﺍﻫﺪﺍﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﺯﯾﺮﺍ ﺣﺠﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺠﺎﻣﺖ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ . ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻫﻢ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺮﻭﺯ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﮐﺎﺫﺏ ﺍﺳﺖ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﺪﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﭘﻼﺳﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﻋﺮﻭﻕ ﻧﺸﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﮔﻠﺒﻮﻝ ﻗﺮﻣﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ . ﺗﻌﺮﯾﻖ ﻭ ﺍﺳﻬﺎﻝﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺍﺯ ﻋﻠﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ‏( ﭘﻠﯽ ﺳﯿﺘﻤﯽ ‏) ﮐﺎﺫﺏ ﯾﺎ ﻣﻮﻗﺖ ﺍﺳﺖ ﺳﻦ ﺷﯿﻮﻉ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺑﺎﻻﯼ 40 ﺳﺎﻝ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺷﺎﯾﻌﺘﺮ ﺍﺳﺖ . ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻗﯿﻖ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ ﺁﻟﺒﺎﻟﻮ، ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮﯼ ﺗﺮﺵ ﻭ ﻣﻮﺯ ﺳﺒﺐ ﺻﺎﻑ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯼﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ ﻓﯿﺒﺮﻫﺎﯼ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﻭ ﻧﺎﻣﺤﻠﻮﻝ، ﯾﮏ ﻋﻤﻞ ﺣﻔﺎﻇﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻓﯿﺒﺮﯾﻨﻮﮊﻥ ‏( ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻟﺨﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ‏) ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭ ﺧﻮﻥ ﺭﻗﯿﻖﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺧﻮﺍﺭﻧﺪ، ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﺩﻭﺭ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﻥ ﺭﻗﯿﻖﺗﺮ ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﻓﯿﺒﺮﯾﻨﻮﮊﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦﺗﺮﯼ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﻤﺴﻦ ﻭ ﺳﺎﻝ ﺧﻮﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻟﺨﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﺎﻣﺪ، ﺭﻭﻏﻦ ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ، ﭼﺮﺑﯽﻫﺎﯼ ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ، ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ، ﺩﻝ، ﻗﻠﻮﻩ، ﻣﻐﺰ، ﭘﯿﻪ ﮔﺎﻭ ﻭ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﻥ ﺍﺯ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ، ﻣﺎﻫﯽ، ﺳﺒﺰﯼ ﻭ ﻣﯿﻮﻩﯼ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ درمانهای گیاهی @razesalamattyy

📌 خواص بی‌شمار #آویشن👇 ❇️ ضد عفونی کننده است ❇️ خلط‌آور است ❇️ مُدر بول (جاری کننده‌ی ادرار) و مُدر حیض(جاری کننده‌ی حیض) ❇️ سنگ شکن است ❇️ منضج است ❇️ رطوبات کبد و روده را از بین می‌برد ❇️ گرم کننده‌ی قوی بدن است ❇️ شکننده‌ی ریاح (بادها) است ❇️ محلل و ضد باکتری است ❇️ مقوی معده ❇️ مقوی طحال ❇️ مقوی کلیه ❇️ باز کننده‌ی گرفتگی‌های بدن (سده‌ها) ✅ شکوفه‌ی خالص آویشن مسهل سودا است و بسیار خواص دیگر... درمانهای گیاهی @razesalamattyy

✅ تغذیه‌ی مناسب جهت #پاکسازی_بدن قبل از #بارداری 🥬 کاهو هنگام غذا، شربت سکنجبین، ⛽️داروهای صاف‌کننده خون، انار شیرین، شیره‌ها، نان و عسل، سوپ مرغ، مرغ بریان شده در فر یا روی ذغال، جوجه‌کباب، کلا غذاهای مرطوب... ⬅️ گرمیِ صفرا و سردیِ سودا و خشکی هر دو را ندارند ✍ پرهیزات: سردی و ترشی، صنعتی‌جات و فست‌فودها درمانهای گیاهی 👇 @razesalamattyy

🌸🚺 #تدابیر_رفع_خشکی_واژن 🚺🌸 ❓پرسش: جهت رفع خشکی واژن چه راه ­حلی پیشنهاد می­کنید؟ ✅پاسخ: 📍اولاً غذاهای خشک مثل برنج و سرخ کردنی­ها کمتر استفاده کنید. 📍غذاهای سودازا (۱) مصرف نکنید. 📍از غذاهای آبکی مثل آش جو و سوپ بیشتر مصرف کنید. 📍یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب جوش و کمی عسل صبح ناشتا میل کنید. 📍یک مشت گل ختمی در آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن در آن یک ربع هر روز بنشینید. 1- مواد غذایی که باعث ایجاد خلط سودا در افراد می­شوند عبارتند از: ⛔️ ـ کلیه مواد غذایی سرد و خشک که در مطلب «لیست مواد غذایی به تفکیک طبع» درج شده اند. ⛔️ ـ مواد غذایی ذیل هر چند دارای طبع سرد و خشک نیستند ولی خوردن آنها سودازا می‌باشد که باید از مصرف آنها نیز خودداری نمایند که عبارتند از: بادنجان، چای، سیب زمینی، کلم بروکلی و انواع کلم ، فلفل دلمه‌ای، انواع ترشی و گوشت گاو، کنسرو، نوشابه و اکثر مواد غذایی کارخانه‌ای مخصوصاً آب میوه‌های صنعتی، فرآوردهای گوشتی مانند: سوسیس، کالباس و همبرگر و هله هو­له­ هایی همچون چیپس و پفک. درمانهای گیاهی @razesalamattyy

👂سنگینی گوش اگر کسی به سنگینی گوش مبتلا است و علت آن بیماری های زمینه ای گوش نیست؛ 🧅 برای تقویت گوش در شنیدن صدا می توان از آب پیاز تازه استفاده کرد به این گونه که یک تا سه قطره در گوش بچکاند. ⚠️البته اگر سنگینی گوش به سبب انباشت جرم گوش باشد و یا بیماری دیگری در کار باشد باید آن را درمان کرد. 🛁 البته باید از گوش نیز مواظبت کرد مثلا در زیر حمام و استخر باید از گوشی استفاده کرد و نگذاشت که آب وارد گوش شود. 🪱🤪گاه نیز حیوان ریزی وارد گوش می شود که باید الکل سفید در گوش چکاند تا بیرون آید که از سه تا هفت قطره در گوش می چکانند. بعد که آن موجود از بین رفت، سر را باید به پائین خم کرد تا آن موجود و الکل سفید خارج شود. 🐜اگر حشره خارج نشد نباید آن را دستکاری کرد و الا ممکن است بدن آن متلاشی شود و به عفونت منجر شود از این رو باید نزد متخصص رفت تا گوش را شستشو دهد. 🌡آب پیاز خارش گوش را نیز درمان می کند. همچنین می توان از پماد چشمی یک درصد استفاده کرد که اگر در گوش ریخته شود، باکتری های مضر گوش را از بین می برد و در نتیجه خارش گوش از بین می رود. #درد_گوش #درمان کانال درمانهای گیاهی 👇 @razesalamattyy

✍توصیه‌های طب سنتی برای بهبود مشکلات پروستات ‌ ✳️ در بزرگی خوش‌خیم پروستات، مصرف فراورده‌های حاصل از میوه خارخسک، تخم کدو، و برگ گزنه سودمند است. ‌ ✳️درمان یبوست و نفخ نیز برای مبتلایان ضروری است. ‌✳️ مصرف روزانه خیسانده ۷ عدد انجیر در ترکیبی از عرق بابونه مرغوب و سرکه انگوری ملایم می‌تواند برای مجموعه این شرایط مفید باشد.‌ درمانهای گیاهی @razesalamattyy

🔻نکات مهم و مفید سلامتی ◽داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . ◽پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. ◽ كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. ◽به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. ◽براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. ◽كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند. ◽پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. ◽كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. ◽سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. ◽براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم،گوش و بيني درمانهای گیاهی @razesalamattyy

✅ شیر خرما 🔺۲قاشق غذاخوری عسل ▫️۳لیوان آب سرد یا شیر گاو محلی ▫️۱۰عدد خرمای رسیده، پوست کنده ▫️۵۰گرم مغز بادام درختی 🔺خام، پوست‌کنده ✍️ برای تهیه این نوشیدنی انرژی‌زا باید بادام‌ها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوط‌کن بریزید و آنقدر آن‌ها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی بدست بیاید این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است. درمانهای گیاهی @razesalamattyy

✅ تدابیر سفر 🚗 مسافر قبل از سفر باید اعمال زیر را انجام دهد: پاک کردن بدن از اخلاط فاسد با فصد یا آشامیدن مسهل، چون حرکت سفر باعث تحریک اخلاط فاسد شده و باعث بروز بیماری در طی مسافرت می شوداگر فرد با تن ناپاکیزه سفر کند احتمال ابتلا به تب افزایش می یابد و اگر تب نکند دچار جوش و دمل پوستی، آماس و سرماخوردگی می شود. 🚗 تدبیر غذا خوردن در سفر: تناول اغذیه ای که در آن سیر زیاد باشد. پرهیز از سبزیجات و میوه های تازه، چون شکم را پر ساخته و ارزش غذایی پایین دارند و آمیختگی ناشی از آن خام و بد است، مگر در هوای گرم. پرهیز از ترشی ها. اگر حرکت در شب است شام خوردن را تا زمانی که استراحت طولانی دارد به تعویق بیندازد. 🚗 پرهیز از پرخوری و حرکت موقع پری شکم که موجب بروز آماس و دمل چرکین می شود. عدم مصرف میوه و آب باهم بخصوص آب داغ و چای های گیاهی. وقت عدم حرکت و سکون غذا میل نمایید. اگر مجبور است در حین حرکت غذا میل کند، چند لقمه خورده و همه خوراک را یک جا نخورد. درمانهای گیاهی @razesalamattyy