🍁 🤦‍♂🤦‍♀"نشونه هایی که میگه سلامت روانت حالش بده باید بهش توجه کنی" 1- همه چیز برات مثل یه کار سخت بنظر میاد. 2- احساس میکنی داخل یه چرخه منفی گیر کردی. 3- نسبت به احساساتت محافظه کار و دفاعی شدی. 4- قدرت تمرکزت اومده پایین و نمیتونی به راحتی تصمیم بگیری. 5- با مسائلی عصبی و تحریک میشی که قبلا نمیشدی. 6- احساس تهی بودن و ناامیدی داری و مدام گریه می کنی. 7- از دوستات و جامعه فاصله میگیری. 🚨۸- اینها یعنی اینکه #عزت_نفست هم پایینه ،خودت رو دوست نداری و از کارهات لذت نمی بری! دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523