📚 فرهنگ یعنی ... - فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. - فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. - فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. - فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم - فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست - فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم - فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. - فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. - فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم - فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. - فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! - فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم - فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم - فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم - فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...! دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

یادمون نره،آب دریـــــا 🌊توی لیوان🥛 جا نمیشه! دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

بدترین چیز مرگ نیست!😱 بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم ! 🙏 #انگیزه #زندگی_شاد #شادی #غم #موفقیت #عشق #مهارتهای_زندگی #آرامش #استرس دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

🍁 🤦‍♂🤦‍♀"نشونه هایی که میگه سلامت روانت حالش بده باید بهش توجه کنی" 1- همه چیز برات مثل یه کار سخت بنظر میاد. 2- احساس میکنی داخل یه چرخه منفی گیر کردی. 3- نسبت به احساساتت محافظه کار و دفاعی شدی. 4- قدرت تمرکزت اومده پایین و نمیتونی به راحتی تصمیم بگیری. 5- با مسائلی عصبی و تحریک میشی که قبلا نمیشدی. 6- احساس تهی بودن و ناامیدی داری و مدام گریه می کنی. 7- از دوستات و جامعه فاصله میگیری. 🚨۸- اینها یعنی اینکه #عزت_نفست هم پایینه ،خودت رو دوست نداری و از کارهات لذت نمی بری! دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

💥راستی، یک خبر خوب اینکه فردا ساعت ۱۰صبح یکی از بهترین دوره های ما رو #رایگان دریافت کنید پس فردا حواستون به اینجا باشه💯☺️ 👇 دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

🎁فقط امروز #رایگان شد ! تکرار هم نخواهد شد 💯 دوست من اگر شما هم؛ 🤦‍♂🤦‍♀.مدام به دنبال تأیید دیگران هستی. 🤦‍♀🤦‍♂.درباره ساده‌ترین نظر منفی مدت‌های طولانی دچار نشخوار فکری می‌شوی. 🤦‍♀🤦‍♂.از اشتباه کردن خیلی ترس و واهمه داری ! 🤦‍♀🤦‍♂.عاشق شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی هستی. 🤦‍♀🤦‍♂.خودت را آنچنان که باید و شاید دوست نداری! 🤦‍♀🤦‍♂.نمی تونی به دیگران «نه» بگویی! 🤦‍♀🤦‍♂.در همه حال و بیش‌ازا‌ندازه عذرخواهی می‌کنی! 🤦‍♀🤦‍♂.استرس و اضطراب شدید داری! 🤦‍♀🤦‍♂.تعریف و تحسین دیگران از خودت را نمی پذیری! 🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🔥حتی اگر یکی یا دوتا از این موارد برات آشناست ! 💊درمان و چاره ی قطعی مشکل شما اینجاست اگر الان نه! پشیمون میشی👇❤️ دانلود رایگان دوره #عزت_نفس «می خواهم عزت نفسم را افزایش دهم»👉 https://RazeTivan.ir/shop موسسه راز تیوان👆 بفرست برای دوست و آشنا 🙏 دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

🍁☀️ مهم نیست زندگیت چقدر خوب یا بد بوده؛ هر روز صبح که از خواب پاشدی، خدا رو شکر کن که هنوز یه روز دیگه فرصت داری. صبح زیباتون بخیر و شادی 🌹☺️

شما غُری هستید یا قِری؟☺️ دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523

دوست دارید یک داستان آموزنده کوتاه بخونید؟☺️

🍁 داستان #افکار_آشغالی 🚖”تصور کنید که در یک روز آفتابی گرم و فرح بخش رانندگی می‌کنید.همه شیشه‌ها و سقف اتومبیل باز هستند. 🚦چراغ راهنمایی قرمز می‌شود. اتومبیل‌ها در اطراف شما ترمز می‌کنند. 😱کسی در ماشین کناری شما خم می‌شود و یک بسته آت و آشغال و ته مانده‌های ماهی و چیپس و پاکت و قوطی سیگار را از اتومبیلش بر می‌دارد و از شیشه به داخل اتومبیلتان پرتاب می‌کند! چه می کنید؟😣 فکر می‌کنم عصبانی می‌شوید، کیسه آت و آشغال را بر می‌دارید و آن را به درون اتومبیل خودش می‌اندازید و با لحنی خشمگین به او می‌گویید: چرا این کار را کردی؟ 😊ما هرگز دوست نداریم دیگران زباله هایشان را به درون اتومبیلمان بیندازند، 🤦‍♀ اما به آن‌ها اجازه می‌دهیم زباله‌های فکری‌شان، افکار منفی، آیه‌های یأس، نا‌امیدی‌ها و ترس و بیم‌هایشان را به ذهن ما سرازیر کنند. چرا؟! با مثالی زیبا نحوه عملکرد تلقینات منفی و مثبت بیان می‌گردد؛ 🏞تصور کنید که سلامت روانی ما مانند یک تابلوی نفیس و سنگین است که توسط چند میخ به دیواری نصب شده است. اگر میخ‌ها فرضاً تلقینات منفی و پوسیده باشند، تابلو وضعیتی ناپایدار پیدا می‌کند و احتمال دارد که پس از سقوط نابود هم بشود یا این که شدیداً صدمه ببیند. در این شرایط، بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که به تدریج و یکی‌یکی میخ‌های فرسوده کج و ضعیف را خارج و به جای آن‌ها میخ‌های سالم را که همان تلقینات سالم است جایگزین کنیم…“ دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 📚اگر دوست دارید در این مورد اطلاعات بیشتری برای بهبود زندگی جسمی و روحی خود دریافت کنید، مطالعه این کتاب فوق العاده را از دست ندهید! 👇❤️ B2n.ir/w23063

سلام و صبح سه شنبه همگی به خیر و شادی 🌹☀️

خودت را آپدیت کن! برنده بودن با موفقیت فرق داره! نمره ، هدف نیست! هدف لذت بردن از زندگیست! و این هدف با یادگیری مهارتهای زندگی و رشد فردی محقق می شود ! ✅پس لطفا هر روز بهتر از دیروز ! از همین جا #رایگان شروع کن! دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 موسسه راز تیوان آموزش های رایگان 👇 https://razetivan.ir سوال داری بپرس! @Poshtivan3