بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌿

ارسالی های امروز 🍀 پودر طمس (پاکسازی رحم) 🍀 دمنوش سینوزکام (درمان #سینوزیت) 🍀 پودر گیاهی امگا۳ 🍀 پودر گیاهی منیزیم 🍀 #جوانساز کیوتن 🍀 روغن کوسه بدون بو (مسکن) 🍀 روغن بادمجان (ویژه #برص) @RAZITEB1

تا حالا شده: 🌱 حرفی یادت بره که همین الان می‌خواستی بگی؟ 🌱 وسط کار تمرکزت صفر بشه؟ 🌱 حس کنی ذهنت «سنگین» شده؟ 🌱 بخونی ولی چیزی توی سرت نمونه؟ ⚠️ اگر این‌ها برات آشناست، ممکنه با مه‌مغزی روبه‌رو باشی. #مه‌مغزی: وقتیه که مغزت روشنه، اما درست کار نمی‌کنه! @RAZITEB1

مه مغزی بیماری است که بعد از #واکسن کرونا یا بعد از ابتلاء به کرونا خیلی ها بهش دچار شدن و متاسفانه ؛ #سبک_زندگی امروزی موجب شد این مه مغزی در خیلی افراد باقی بمونه یا 🌀 عوارض بیشتری رو در اشخاص از خودش بجا بگذاره شاید در وهله اول به عنوان یک فراموشی ساده خودش رو نشون بده اما: ⚠️ در دراز مدت عوارض زیادی رو می تونه به همراه داشته باشه @RAZITEB1

*مه‌مغزی یعنی چه؟* مه‌مغزی یک بیماری مستقل نیست، بلکه یک مجموعه علامته؛ مثل این‌ها: 🔺 کاهش تمرکز 🔺 فراموشی‌های کوچک 🔺 کندی در فکر کردن 🔺 خستگی ذهنی 🔺 گیجی 🔺 سخت شدن پیدا کردن کلمه مناسب 🔺 پایین آمدن بازده ذهنی یعنی انگار مغزت مثل قبل «شفاف» کار نمی‌کنه. @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🍃🌱🍃

چرا مه مغزی رخ می‌دهد؟ مه‌مغزی می‌تونه علت‌های مختلفی داشته باشه، از جمله: 🌀 کم‌خوابی 🌀 استرس و اضطراب 🌀 #افسردگی 🌀 کم‌آبی بدن 🌀 #تغذیه نامناسب 🌀 کمبود ویتامین‌ها مثل B12 یا D 🌀 مشکلات #تیروئید 🌀 عوارض بعضی داروها 🌀 بیماری‌های مزمن و گاهی هم بعد از عفونت‌ها یا دوره‌های طولانی خستگی @RAZITEB1

آیا مه‌مغزی خطرناکه؟ خودِ مه‌مغزی معمولاً خطرناک نیست، اما هشدار مهمیه که بدن یا ذهن داره به تو میگه چیزی درست نیست. اگر طولانی بشه، روی ؛ 🔅 کار 🔅 درس 🔅 روابط 🔅 و کیفیت زندگی اثر میزاره. @RAZITEB1

برای بهتر شدن چه کار کنیم؟ چند کار ساده ولی مهم: 🎖 خواب کافی و منظم 🎖 آب کافی خوردن 🎖 کاهش استرس 🎖 فعالیت بدنی سبک 🎖 تغذیه متعادل 🎖 کمتر کردن چندکارگی 🎖 استراحت دادن به مغز در طول روز و بررسی کمبودهای بدنی در صورت تداوم علائم @RAZITEB1

بخشی از آموزش درمان #مه_مغزی که در کانال سلامت اندیشان ارائه شده جهت عضویت در #کانال سلامت اندیشان به ما پیام بدید @RAZITEB11

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌱🌸