1. #رژیم_غذایی ناسالم 🔸 مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده 🔸 قند و شیرینی زیاد 🔸 چربی‌های ناسالم و فست‌فود 🔸 مصرف پایین فیبر 🔸کمبود میوه و #سبزیجات 🔖 این نوع #تغذیه می‌تونه تعادل باکتری‌های مفید روده را به هم بزنه و التهاب ایجاد کنه @RAZITEB1.

2. #التهاب مزمن در بدن وقتی بدن مدام در حالت التهاب باشه، دیواره روده هم آسیب‌پذیرتر می‌شه. التهاب می‌تونه ناشی از: 🔹 تغذیه نامناسب 🔹 #چاقی 🔹 استرس 🔹 بیماری‌های التهابی 3. استرس مزمن استرس طولانی‌مدت روی محور مغز–روده اثر میزاره و می‌تونه: ⚡️ حرکات روده را مختل کنه ⚡️ ترشح هورمون‌های استرس را بالا ببره ⚡️ نفوذپذیری روده را افزایش میده. @RAZITEB1

4. اختلال در میکروبیوم روده روده ما پر از باکتری‌های مفیده. وقتی این تعادل به هم بخوره، یعنی: 🦠 باکتری‌های مفید کم شوند 🦠 باکتری‌های مضر زیاد شوند این وضعیت که دیس‌بیوز نام داره 5. مصرف برخی داروها بعضی داروها ممکنه به مخاط روده آسیب بزنند، از جمله: 💊 داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل #ایبوپروفن و ناپروکسن 💊 برخی #آنتی‌بیوتیک‌ها در مصرف طولانی یا مکرر 💊 بعضی داروها در صورت مصرف بی‌رویه @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🌿🌱🌿

6. عفونت‌های گوارشی چطور موجب ابتلاء به روده نشت‌پذیر میشه؟ 🍂 عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا انگلی می‌تونند: 🍂 به لایه داخلی روده آسیب بزنه 🍂 التهاب ایجاد کنه 🍂 تعادل میکروبی را برهم بزنه *7. بیماری‌های گوارشی و التهابی* برخی بیماری‌ها به‌طور مستقیم با افزایش نفوذپذیری روده مرتبط‌اند، مثل: 🍃 سلیاک 🍃 بیماری کرون 🍃 کولیت اولسراتیو 🍃 سندرم روده تحریک‌پذیر در برخی افراد 🍃 IBD و سایر اختلالات التهابی روده @RAZITEB1

8. مصرف الکل الکل می‌تونه به سلول‌های پوشش روده آسیب بزنه و سد دفاعی روده را ضعیف کنه. 9. خواب ناکافی کم‌خوابی و خواب بی‌کیفیت باعث افزایش استرس و التهاب بدن می‌شه و می‌تونه عملکرد روده را مختل کنه. 10. کمبود برخی مواد مغذی کمبود موادی مثل: 🔆 روی (Zinc) 🔆 #ویتامین D 🔆 #امگا۳ 🔆 آنتی‌اکسیدان‌ها ممکنه در ترمیم و حفظ سلامت دیواره روده نقش منفی داشته باشه. @RAZITEB1

11. سموم محیطی و سیگار 🚧 تماس با برخی مواد شیمیایی 🚧 آلودگی‌ها 🚧 سیگار کشیدن هم می‌تونن التهاب را بالا ببرن هم به سلامت روده آسیب بزنن. @RAZITEB1

علل روده نشت پذیر یا لیکی‌گات شاید باورش سخت باشه اما با انتخاب #سبک_زندگی مدرن باید یکسری ملاحظات رو با دقت بیشتری رعایت کنیم @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🌱🌸

تا اینجا در رابطه با علل و عوامل روده نشت‌پذیر صحبت کردیم. یه خورده هم در مورد عوارض روده نشت‌پذیر صحبت کنیم و ببینیم چه بیماریهایی در کمین هستن. اگر نفوذپذیری روده بالا بمونه، می‌تونه با علائم و مشکلات مختلفی همراه بشه. البته ⚠️ شدت و نوع علائم در افراد مختلف متفاوته. @RAZITEB1

1) مشکلات گوارشی از علائم روده نشت پذیره و علائمی مثل: 🔺 نفخ 🔺 #دل‌درد 🔺 #اسهال یا یبوست 🔺 #سوءهاضمه 🔺 احساس سنگینی بعد از غذا 🔺 حساسیت گوارشی به برخی غذاها @RAZITEB1

🌕 دومین علتی که دیل روده نشت پذیر است رو التهاب مزمن گفتیم ورود مواد تحریک‌کننده به #خون می‌تونه باعث فعال شدن سیستم ایمنی و ایجاد التهاب مزمن بشه. مثلا" ♨️ بوی مواد ضد عفونی کننده و شوینده‌های قوی 🌕 سومین علت؛ حساسیت‌ها و عدم تحمل غذایی مثلا؛ ممکه فرد نسبت به بعضی غذاها حساسیت بیشتری داشته باشه و دچار: 💥 #نفخ 💥 #تهوع 💥 خارش 💥 دل‌پیچه 💥 بدحالی بعد از غذا بشه @RAZITEB1