💪 نرمش ابتهال
🏌♂ این #نرمش، برای #کارمندان و
کسانی که پشت میز می نشینند،
مناسب است.
📌 تمام افراد کم تحرک می توانند
در طول روز و بین کارهای خود با
انجام این ورزش به عضلات درگیر
استراحت و مـوجب #آرامش_روانی
خود شوند.
📚 منبع: حفظ سلامتی از دیدگاه
#طب_سنتی ایران
@RAZITEB1