۶ چرا از تجربه دیگران استفاده نمی کنیم؟ 🤔 چرا همیشه باید خودمون تجربه کنیم تا بهمون ثابت بشه ؟ 🥺 واقعا چقدر بهمون پول بدن حاضریم یک روز از عمرمون رو بدیم؟ 💰 بیاید به اندازه قیمت واقعی هر روز از عمرمون، از دنیا هزینه اش رو بگیریم ایـن مُیَسر نیست بجز با آموزش دیدن اینجا ضربه بزن 🥊 @RAZITEB1

۱ 🪺 می دونستید شیخ ابوعلی سینا بصورت ویژه و تخصصی قلنج را درمان می کرد می دونستید شیخ ابوعلی سینا . در اثر درد قلنج فوت کرد 🪺 می دونستید شیخ ابوعلی سینا خودش رو خرج کرد تا آموزش ببینه تا بتونه به انسانها آموزش بده. @RAZITEB1

می دونستید کسانی که همراه #برنج، ترشی می خورن بعد از چهل سـالـگی به درد #قـلنج دچار می شن 🍚 میدونستید کسانی که با شکم پر می خوابند بعد از پنجاه سالگی به صدای سوت گوش دچار می شن 🛋 می دونستید اگر منافذ #چشم به سمت بینی بسته باشند در سالمندی به آب مروارید و #آب_سیاه دچار می شید 👁 می دونستید... @RAZITEB1

💥 چقدر میانسالی رو جدی گرفتی؟ 💥 چقدر برای سالمندی برنامه داری؟ 💥 به اینکه توی سالمندی کارهات رو خودت انجام بدی و منتظر دیگران نباشی فکر کردی؟ اگر میخوای میانسالی و سالمندی خوبی داشته باشی اینجا ضربه بزن

۱ ❓ به اندام و عضله ها توی سنین مختلف دقت کردید ❓ به حالات و شکل شون توی سنین مختلف دقت کردید. در کودکی #عضله ها شل و بدون شکل هستن یواش یواش که به #نوجوانی و #جوانی می رسیم یه خورده سفت میشن توی سن ۳۰ سالگی شکل کامل خودشون رو پیدا می کنند 💪 در افراد مختلف با اندام و فعالیت های جسمانی مختلف حجم و شکل متفاوت هست @RAZITEB1

۲ وقتی به چهل سالگی نزدیک می شیم یواش یواش اون شکل، اندازه و محکمی شون تغییر می کنه بعد از چهل سالگی هرقدر هم ورزش کنی عضله ها به حالت قبل بر نمی گرده، این رو ورزشکارها خوب متوجه میشن 🤼‍♂ چــــــون اون وقت دیگه فصل پاییز عمر هست🍁 ⚠️ اکر بخوای به عضله ها فشار وارد کنی هر قدر هم قوی باشی احتمال آسیب عضلات و اندام زیاد هست 🏋‍♂ @RAZITEB1

۳ اعضاء داخلی بدن هم دقیقا همین رونـد رو طی می کنن 🫀🫁🧠 مثـــــلا 🔅#معده در #نوزاد ها اندازه یک مکعب سه سانتی حجم داره 🧊 ☀️ در جوانی حدود یک لیتر 🔆 در بزرگسالی نزدیک به یک لیتر ونیم ❓چرا در بزرگسالی این اندازه میشه؟ @RAZITEB1

۴ چــــــون عضله #معده بعداز تحمل یک دوره فشار استقامت خودش رو از دست داده و کش اومده مثل یک #بادکنک که یک مدت باد داخلش بوده 🎈 این معده شل باید مناسب باهاش رفتار کرد تا شل تر از این نشه یعنی چی؟ بیا اینجا👇 تا بیشتر بدونی @RAZITEB1

5 یعنی غذاهایی بخوریم که شل ترش نکنه حتی اندازه ای هم تقویتش کنه ⚠️ اگر غذایی رو دوست داریم و می خوایم بخوریم حتما یک سری تدبیر براش داشته باشیم تا به معده آسیب وارد نشه معده یکی از اعضاء هست دیگر اندام ها به همین ترتیب توانشون کم میشه و باید فکری براشون کرد. چطور؟ 👇 @RAZITEB1

6 اینها رو گفتم تا اهمیت مراقبت از سلامت در سنین میانسالی و سالمندی رو بهتر گفته باشم ✅ اگر دوستداری اعضاء #خانواده بیشتر از وجودت توی جمع شون لذت ببرن و دائم لازم نباشه یکنفر ازت مراقبت کنه حتما آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی رو تهیه کن و آموزش ببین @RAZITEB1

بخشی از #آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی 🌸 برای بدست آوردن این آموزش پیام دهید اینجا 👈 @RAZITEB11

. مهلت استفاده از #تخفیف ۳۰۰،۰۰۰ تومانی فقط تا پایان فردا آموزش مراقبت از سلامت در میانسالی و سالمندی @RAZITEB1