☯@razmi_karan

خب این ۷ روزی که گذشت چطور بود؟!😜 ماه رمضانتون هم مبارک دوستان🔥❤️ فعلا این پست بهاریو داشته باشید که بعد تعطیلات کار داریم😎 ☯کانال اموزش هنرهای رزمی 💢@razmi_karan

این هفته استارت اولین تمرین ۱۴۰۲ رو زدیم قراره امسال بیاد موندنی بشه...😜

بزرگ مردان کوچک من😎 @razmi_karan

#دفاع_شخصی #رزمی #ورزش آموزش دفاع شخصی داریم😎 اگر یه نفر از پشت گرفتتون چیکار میکنید😁 این آموزش قشنگ رو از دست ندید دوستان برای حمایت واسه دوستاتون بفرستین این پست رو❤️ ☯کانال آموزش هنرهای رزمی برای عضویت👇 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

یه کلیپ ببینیم از سال ۹۲ بچگی های بنده😆💖 ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

آماده باش! چقد نکات و آموزش های خفنی در راهه که بدرد هنرجو های رزمی و حتی اساتید عزیز میخوره🔥 ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

شما هم داخل باشگاه وقتی قصد دارید بدنتون رو گرم کنید شروع میکنید به دویدن؟؟؟💀 چه مربی باشید چه هنرجو مطمئنا میدونید اینکار واسه هنرجو کسل کننده و خسته کننده میاد😊 من دو تا بازی طراحی کردم که برای تنوع گاهی از این بازیا واسه گرم کردن استفاده میکنیم😍 یه نمونش این کلیپه بازی با توپ👌 ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

توضیحات راجب بازی دیشب که فیلمش رو گذاشتم

چرا در ورزش رزمی پیشرفت نمیکنیم؟ سوالی که شاید ذهن خیلی هنرجو هارو درگیر کرده باشه... امشب یه پست راجب اون داریمممم😍😎 @razmi_karan

چرا در ورزش پیشرفت نمیکنیم؟ دلیل و راهکار را در فیلم ببینید😉 منتظر قسمت های بعدی این باشید. #ورزش #رزمی #راهکار #پیشرفت ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012