تکلیف ما چیه که شنا رفتن واسمون سخته؟🤨 داخل این کلیپ یاد دادم کسای که: ❌اضافه وزن دارن و عضلاتشون تحمل وزنشون رو نداره! ❌کسایی که لاغر هستن و عضلات ضعیف دارن! چطوری شنا رفتن رو شروع کنند تا به مرور بتونند شنای حرفه ای برن😍 و اینکههههههه کسای که شنا رفتن واسشون اب خوردن چیکار کنند عضلاتشون بیشتر درگیر بشه 😎 #شنا #بدنسازی #رزمی #ورزش #سلامتی #قدرت #تناسب_اندام ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

وقتی ورزش میکنم عضلاتم دچار گرفتگی میشه چرا؟؟؟ چیکار کنم خوب بشه؟ جواب سوال داخل کلیپ هست😄 کوتاه و کاربردی🙊 #ورزش #سلامتی #نکته #رزمی ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

این چیزیه ک واسه خیلیاااا اتفاق میفته ها

🎬 کلیپ #استاد_رائفی_پور تلنگر "تجربه پس از مرگ" تجربه پس از مرگ کسی که مجوز پخش تلویزیونی نگرفت... #تجربه_مرگ

استادی شغل نیست، عشق است❤️ اگر به عنوان شغل انتخابش کردی رهایش کن و اگر عشق توست، مبارکت باد🦋💐 شمع را میسازند تا بسوزد ولی معلم میسوزد تا بسازد. روز معلم را خدمت تمامی اساتید محترم تبریک عرض مینمایم و توفیقات روزافزون را از خداوند متعال برای شما خواهانم.

یه مربی همیشه بیشتر از هنرجو از پیشرفت اون خوشحال میشه😊❤️ سه تا هنرجو های من با سابقه ۱۰ ماه ورزش رزمی ☯کانال اموزش هنرهای رزمی 💢@razmi_karan

رزمی کار باید یه مسیرو بتونه داخل کوتاه ترین زمان طی کنه😎 هم جذاب هم کاربردی ☯کانال اموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

دعا گوی شما عزیزان هستم❤️

#سلاح #رزمی #نینجا #آموزش #ورزش به جد میشه گفت سلاح #سانچیکو از سخت ترین سلاح های هست که در رزمی وجود داره خیلی سخته جدال اینکه اون سلاح به بدنت داره فرم میده یا تو بتونی بهش حالت بدی و اجرا کنی اصن تا دست نگیری نمیفهمی چی میگم🙈 ☯کانال آموزش هنرهای رزمی 💢https://eitaa.com/joinchat/885260573Ca16f559012

هستیم داریم تبر تیز میکنیم🔥

فقط خواستم بدونید درگیر چی بودم🔥🏆