⭕️ راهکارهایی برای رفع بی‌خوابی در ماه رمضان 🔻 مطالعات انجام شده نشان میدهد افرادی که در ماه رمضان روزه داری میکنند حدود یک ساعت و نیم کمتر از حالت معمول میخوابند و این شرایط خواب میتواند خستگی زیادی را به همراه داشته باشد. 🔻 از این رو پزشکان توصیه میکنند که افراد روزه دار در طول این ماه یک برنامه ریزی کاربردی برای خواب در نظر بگیرند کہ حداقل ۴ ساعت خواب بدون وقفه را در طول شب داشته باشند. 🔻 ماه رمضان با توجه به شب زنده داری افراد و همچنین بیدارشدن برای خوردن، سحری باعث بروز اختلال خواب میشود که باید آن را به گونه ای مدیریت کرد. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

سلامتی در رمضان🌿🍏 ♨️نکاتی پیرامون روزه داری در ماه مبارک رمضان💫🌙 👤 استاد صادقی قهساره ♦️آشنایی با تدابیر طبی این ماه✨☀️ ♦️بهترین تغذیه در سحر و افطار چیست؟🥘🍱🍣 ♦️چه کسانی نباید روزه ❌بگیرند ؟ ♦️چگونه فرزندان نوجوانمان توانایی روزه داری کسب کنند؟⛔️ 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان🌙 (اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيْهِ عَلى صِيامِهِ وَقِيامِهِ، وَجَنِّبْنِي فِيْهِ مِنْ هَفَواتِهِ وَآثامِهِ، وَارْزُقْنِي فِيْهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ، بِتَوْفِيقِكَ يا هادِيَ المُضِلِّينَ.) «خدایا یاری کن مرا در این روز بر روزه گرفتن و عبادت، و برکنارم دار در آن از بیهودگی و گناهان، و روزیم کن در آن یادت را برای همیشه، به توفیق خودت‌ ای راهنمای گمراهان.» 🤍نماز روزه هاتون قبول🤍 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf

📌رانندگی ایمن در بارندگی چقدر با نکات ایمنی رانندگی در باران آشنایید؟ 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

⭕️ چه کسی در تصادف مقصر است⁉️ 🔻تصادف همیشه اتفاق ناخوشایندی است، اما دانستن مقصر بودن در موقعیت‌های مختلف می‌تواند از سردرگمی جلوگیری کند. این تصویر توضیحات واضح و کاربردی در مورد مقصر بودن در شرایط مختلف تصادف ارائه می‌دهد؛ از تغییر مسیر و سبقت غیرمجاز گرفته تا برخورد با عابر یا تصادف در میدان. 🔻دانستن قوانین و رعایت آن‌ها نه‌تنها جان خودمان بلکه جان دیگران را نیز حفظ می‌کند. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🌸8مارس روز جهانی زن مبارک🌸 در این روز ویژه، از تمامی بانـــ👩🏻‍💼ــــوان فداکار و پرتلاش که با قلبــــ❤️ـــی بزرگ و اراده‌ای قـــوی در سخت‌ترین شرایط به کمک و نجات انسان‌ها می‌شتابند، قــــ🌹ـــدردانی می‌شود. نه تنها قهرمانان هستند، بلکه با مهر و محـــ🌱ــــبت، امید را به دل‌ ها می‌آورند. شجاعت و تعهد در این حرفه ارزشمند، الهام‌بخش همه است. با همه چالش‌ها و سختی‌ها، همیشه با لبخـــ🙂ــــندی زیبا و دلی مهربان به کمک مردم می‌شتابند. نماد واقعی همدلی و انســـ💫ــــان‌دوستی هستند. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

روزنامه شهروند | هلال شنبه ۱۸اسفند ۱۴۰۳ 📝 عناوین صفحه ۴: 🔻 نجات‌دهندگان بی ادعا در دل ارتفاعات صعب‌العبور 🔻همه کمک‌کنند تا ایمنی مردم را هم فراهم کنیم 🔻سعادت شهادت پس از چهار ماه نبرد 🔻افتتاح پایگاه جاده‌ای کاکان در کهگیلویه و بویراحمد 🔻کارنامه درخشان خانه هلال مسجد فاطمه الزهرا اینجا بخوانید 👇 🌐 https://B2n.ir/u76266 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

✔️ ثبت‌نام نوبت دوم کنکور سال ۱۴۰۴ از ۲۲ اسفند آغاز می شود . 🔹ثبت‌نام در این آزمون در دو بازه زمانی منحصراً از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور به نشانی: www.sanjesh.org انجام خواهد شد. ⏰بازه زمانی اول: از روز چهارشنبه ۲۲ اسفندماه ۱۴۰۳ تا سه‌شنبه ۲۸ اسفندماه ۱۴۰۳ ⏰بازه زمانی دوم: از روز شنبه ۱۶ فروردین ماه ۱۴۰۴ تا سه‌شنبه ۱۹ فروردین ماه ۱۴۰۴ 🔸متقاضیان واجد شرایط می‌توانند در مهلت‌های تعیین شده برای شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ (نوبت دوم) ثبت‌نام کنند.دفترچه راهنمای ثبت‌نام در نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ هم‌زمان با شروع ثبت‌نام از طریق درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش آموزش کشور در دسترس خواهد بود. 🔹زمان برگزاری نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ برای متقاضیان در روزهای پنجشنبه ۵ تیرماه و جمعه ۶ تیرماه سال‌ ۱۴۰۴ خواهد بود. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان🌘 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيْهِ رَحْمَةَ الاَيْتامِ، وَإِطْعامَ الطَّعامِ، وَإِفْشاءَ السَّلامُ، وَصُحْبَةَ الكِرامِ، بِطَوْلِكَ يا مَلْجَأَ الامِلِينَ.) «خدایا روزیم گردان در این ماه مهرورزی نسبت به یتیمان و خوراندن طعام، و به آشکار کردن سلام و هم‌نشینی با کریمان به فضل و کرمت‌ ای پناه آرزومندان.» دعای روز هشتم ماه رمضان، متضمن معارفی همچون مهروزی به یتیمان و اطعام طعام و آشکارا سلام کردن و همنشینی با کریمان است. 🌼انشاالله طاعات و عباداتتون قبول باشه🌼 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°