🔻 موج سنگین و سرد بارندگی جمعه وارد ایران می‌شود 🔹مدل هواشناسی اروپایی ECMWF پیش‌بینی کرده که انتهای هفته جاری موج بارشی از غرب به ایران می‌رسد. 🔹گستره این موج از شمال تا شمال شرق نفوذ کرده و‌ نواحی از مرکز و جنوب کشور را نیز تکمیل می‌کند. مناطقی از بوشهر و هرمزگان نیز از باران این موج جدید بارشی منتفع خواهند شد. 🔹همچنین با توجه به سرمای هوا بخش اعظمی از بارش‌ها به ویژه در غرب کشور به شکل برف است و دامنه بارش برف در روز شنبه استان تهران را هم لمس می‌کند. 🔹حداکثر بارش برف پیش‌بینی شده بر اثر این سامانه تا نزدیک ۳۰ سانتی متر در ارتفاعات خوزستان بوده است. #هواشناسی #اجتماعی @redaa_ir

#گزارش_تصویری #همدلی_مادرانه 🔻 جمع آوری نذورات و تهیه ۵ بسته غذایی و پخش بین خانواده های نیازمند به مناسبت روز مادر 🔹هر بسته شامل لپه عدس نخود چای شکر قند روغن رب و برنج و ماکارانی به ارزش تقریبی یک‌میلیون تومان #پایگاه_فنی #دانشگاه_خوارزمی @redaa_ir

🔻 اصول پیاده روی برای چربی سوزی 🔹کمتر از ۳۵ دقیقه نباشد، بدن بعد از ۱۱دقیقه شروع به فرآیند چربی سوزی میکند. 🔹بیشتر از یک ساعت نباشد، زیرا بدن برای روز های آینده دارای مقاومت در چربی سوزی میشود. 🔹پیوسته باشد، یعنی قدم زدن برای خرید کردن را نمیشه حساب کرد‌. 🔹سرعت راه رفتن به قدری باشد که ضربان قلب بالا برود.(روی تردمیل سرعت۳/۵ تا ۴/۵) 🔹شیب صفر باشد که فشار به مفاصل نیاورد. 🔹پشت صاف، شکم داخل و دستان ها را موقع حرکت جلو وعقب کنید. #سلامت @redaa_ir

🔻 جشن بزرگ میلاد کوثر از تبار فاطمه مراسم ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها با حضور بانوان پیشرو و رویداد ساز شهرستان کرج 🔹 به همراه تجلیل از مادران و همسران شهدای مدافع حرم 🔹معرفی شهیده شاخص زن استان البرز 🔹رونمایی از(نماد) کنگره شهدای استان البرز ⏰پنجشنبه ۶ دی ساعت ۹ صبح 🔹کرج، میدان سپاه، کانون فرهنگی ورزشی شهید سبحانی 🔹بسیج جامعه زنان ناحیه مقاومت 🔹بسیج امام حسین علیه السلام کرج 🔹ستاد کنگره شهدای شرق شهرستان کرج #البرز #فرهنگی @redaa_ir

🔻 پایچه؛ غذای مفید زمستانی 🔹پاچه یا پایچه گوسفند غذایی مفید در فصول سرد سال است و طبیعتی گرم و تر دارد.ترکیبات مغذی آن شامل پروتئین، چربی، سدیم و پتاسیم می‌باشد. 🔹مصرف آن به صورت پخته و آب‌ پز در بهبود کم‌خونی و التیام زخم‌های معده و روده موثر است. 🔹اگر به دلیل سردی هوا و یا بدنبال ایجاد عفونت‌های ویروسی تنفسی گرفتگی صدا، سرفه خشک، خشکی گلو و سینه پیش آمد، تناول پایچه گوسفند به عنوان وعده اصلی غذایی توصیه می‌شود. 🔹پایچه گوسفندی در بهبود خشکی لب و زبان، التیام شکستگی‌های استخوان و رفع لاغری موثر است. 🔹 این بخش مغذی از اندام گوسفند دیر هضم است و در شهرهای گرم و پُررطوبت و آنان که مبتلا به ضعف هاضمه هستند، احتیاط مصرف دارد. 🔹 از مصرف پوست و غضروف‌های پایچه گوسفند پرهیز شود. 🔹 زیاده‌روی در مصرف پایچه گوسفند باعث قولنج و دل‌پیچه می‌شود و برای اصلاح این عارضه، توصیه می‌شود با دارچین پخته و با سرکه سیب یا آویشن شیرازی میل‌ شود. #سلامت @redaa_ir

🔻 برگزاری آزمون برای استخدام معلم جدید معاون حقوقی وزارت آموزش و پرورش: 🔹برای سال آینده برنامه داریم بخشی از کمبود معلمان را از طریق آزمون استخدامی جبران کنیم. هدف ما این است که آزمون قبل از پایان سال برگزار شود، اما نمی‌توان با قطعیت در این مورد صحبت کرد. 🔹امیدواریم آزمون به گونه‌ای برگزار شود که مراحل اعلام نتایج، معاینات پزشکی، مصاحبه علمی، گزینش و دوره‌های آموزشی به موقع انجام شود تا پذیرفته‌شدگان از مهر ۱۴۰۴ تدریس در مدارس را آغاز کنند. 🔹هنوز مجوز نهایی برگزاری آزمون از سوی سازمان اداری و استخدامی صادر نشده است و در حال مذاکره برای بررسی دقیق تعداد معلمان مورد نیاز هستیم. #علمی #فرهنگی @redaa_ir

صفحه ۴۹سوره مبارکه بقره #قرار_صبحگاهی_قرآنی #خواندنی_ترین_کتاب_دنیا 🌷هدیه به امام زمان (عج) @redaa_ir

‌🍃 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🍃 🍁‌خیال سیر جمالت، طواف حُسن خداست ندیده هم، مه رویت، چراغ دیده ماست 🍁‌قسم به صبح ظهور و به لحظه فرجت که طول غیبتت از شوق ما نخواهد کاست #سلام‌‌حضرت‌خورشید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@redaa_ir