.
برخی از میوه، دانه و سبزیهای #طبع_سرد:
آلوچه، هندوانه، گلابی،
لیمو ترش، گوجه فرنگی،
کدو حلوایی، توت فرنگی،
خیار، باقلا، پرتقال،
بلوبری، اوکادو، تمشک،
انار، زرشک، زردالو، هلو،
آلبالو، فندق، گشنیز،
ذرت، ماش، بامیه، نارنج،
قارچ، کدو حلوایی،
کدو سبز، کیوی، نخودفرنگی،
نارنگی، توت سیاه،
گریپ فروت، لیمو، ریواس ،
و …
🩺 کانال #رژیم_تندرستی👇🏼👇🏼
Join ➣ https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
برخی از میوه، دانه و سبزیهای #طبع_گرم:
نارگیل، خربزه، سیب، آناناس،
انگور، موز،توت سفید، انجیر،
خرما، نیشکر، پسته، بلوط،
زیتون سیاه، زنجبیل، بادام،
کشمش، تخم شربتی،
انبه، گردو، زعفران، فلفل،
خرمالو، دارچین، سنجد،
موسیر، قهوه، سیاه دانه،
زیره سیاه، بادام تلخ،
بادام وحشی، بادام هندی،
دانه و روغن افتابگردان،
تره فرنگی، جعفری،
بادام شیرین،بید مشک،
جوز هندی، چغندر، فلفل سیاه،
مرزه، چای سیاه و سبز،
زردچوبه، هل، میخک،
وانیل، بابونه، رزماری، سیر
و …
.
🩺 کانال #رژیم_تندرستی👇🏼👇🏼
Join ➣ https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
برخی از #غذاهای #طبع>سرد:
ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه،
اسفناج، خوراک قارچ، سالاد کاهو،
خیار گوجه، سیب زمینی، شیربرنج،
فرنی، کوکو سبزی، میرزاقاسمی،
رشته پلو، شوربای ترش،
خورش بامیه، البالو پلو، ترشیجات،
ماهی پلو، دوغ، ماست، پنیر،
شیر، جوجه کباب، آش غوره،
آش جو، آش دوغ، زرشک پلو،
خورش ریواس، باقلا پلو،
خوراک مرغ، عدس پلو
و …
🩺 کانال #رژیم_تندرستی👇🏼👇🏼
Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
برخی از #غذاهای #طبع_گرم:
آبگوشت، آش شعله قلم کار،
بریانی، حلوا، زیره پلو، قرمه سبزی،
کباب کوبیده، فسنجان،
عسل، فلافل، بادمجان،
شوید پلو، زرده تخم مرغ، قیمه،
کاچی، کوفته ریزه، قلیه میگو،
خوراک کنگر، نبات،
روغن حیوانی و کره، جگر کبابی،
نخودپلو، هویج پلو، پیاز پلو
و …
🩺 کانال #رژیم_تندرستی👇🏼👇🏼
Join ➣https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
🍌خواص موز
🍌موز خوب و رسیده، دارای پتاسیم فراوان می باشد که باعث کنترل فشار خون شده و عملکرد خوب کلیه ها را تضمین می کند.
🍌 مصرف موز باعث می شود تا خطر ابتلا به بیماری های کلیوی و سنگ کلیه تا ۵۰ درصد کاهش پیدا کند.
.
┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
موز سرشار از پتاسیم است که به بهبود جریان خون کمک میکند. همچنین آنزیمی به نام بروملین تولید میکند که برای افزایش میل جنسی و به حداقل رساندن زود انزالی موثر است. خوردن آن نه تنها سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد، بلکه به افزایش تستوسترون و تعداد اسپرم نیز منجر می‌شود.
.
.
.
🍁سقز صمغ درخت بنه و خواص بیشمار و درمانی آن:
۱.اهالی مناطق کردنشین،صمغ خام سقز را ناشتا می خورند و معتقدند #سنگ_کلیه را دفع می کند.
۲. #تقویت_معده و هضم غذا را آسان میکند.
۳.سقز می تواند به عملکرد بهتر #کبد و #طحال کمک کند.
۴. مخلوط آن با روغن زیتون برای برطرف کردن #ورم و #ترک_پوست و #خارش_بدن، بسیار سودمند است.
۵.از #بخارِ پخت صمغ سقز، برای تقویت #چشم استفاده می شده است.
۶. سقز می تواند به تسکین #دردهای_مفصلی و #روماتیسمی کمک کند.
۷. سقز برای #آسم و #برونشیت مفید است.
.
┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
سقز را از عطاریهای معتبر بخرید.
.
.
مزیتهای #آدامس_جویدن هَرَزگاهی برای ذهن و بدن شما👇
#مزایای_آدامس شامل:
۱. جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و بهبود سلامت دهان،
۲.کمک به هضم غذا،
۳.تازه کردن و خنک کردن نفس و جلوگیری از خشکی دهان،
۴.رفع گرفتگی گوش،
۵.افزایش هوشیاری، کاهش استرس و اضطراب،
۶.بهبود حافظه و عملکرد شناختی
۷.افزایش ضربان قلب و جریان خون به مغز
۸. پاکسازی حفره های سینوسی و خروجی مایعات از گوش
.
┄┅═✧❀♡🍁♡❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
بیشتر از ۱۵ دقیقه یک آدامس رو نجوید!
🔸 نتایج یه تحقیق دندانپزشکی نشان داده اکثر آدامس‌ها فقط ۱۵ دقیقه ارزش جویدن دارن و جویدنشان بیشتر از ۱۵ دقیقه به سلامت دندان و لثه لطمه میزند.
.
.
ماده اولیه #آدامس چیست؟
#سقز صمغ یا #شیره غلیظ درختی به نام #بنه یا درخت #پسته_وحشی است. معمولا از تنه این درخت در فصل خزان به طور طبیعی یا با دادن شکاف، صمغی خارج می شود که در فارسی به آن سقز گویند و در آدامس مورد استفاده قرار می گیرد.
.
┄┅═✧❀♡🍁♡❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#دانش_افزایی
.
♦️مصرف بالای آدامس میتواند باعث کندی ذهن شود
🔹️بعضی از افراد هنگام مطالعه یاتماشای سی‌دی‌های آموزشی آدامس می‌جوند، این جویدن باعث عدم تمرکزکامل مغزبر روی یادگیری می‌شود.
.
.
بنه یا پسته وحشی همان میوه درخت آدامس سقز است.
پسته کوهی یا بنه میوه‌ای کوچک با طبع گرم و خشک است که به دلیل ترکیبات و ویتامین‌های مؤثری که دارد، خوردن و روغنش برای درمان بیماری‌های التهابی و دردهای مفصلی بسیار مفید است.
┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.