.
#دانش_افزایی
محور #مغز_روده ( Gut-Brain Axis یا GBS) یک محور #عصبی_هورمونی دوطرفه است که اعمال دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی را انسجام می‌دهد.
#عصب_واگ نقش اصلی را در ارسال پیام از دستگاه گوارش به مغز ایفا می‌کند.
این محور، بیماری‌های شایعی چون سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) را مدیریت می کند.
.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
.
👌بهترین منابع غذایی آهن شامل:
🍃گوشت گاو، ساردین، جگر گاو یا مرغ، لوبیا و عدس، سبزیجات با برگ سبز تیره، نان های سبوس دار، شیر غنی‌شده و غلات صبحانه هستند.
🍃غذاهای سرشار از ویتامین ث مانند لیمو، پرتقال، کیوی، طالبی، توت‌فرنگی و گوجه‌فرنگی به تقویت جذب آهن در بدن کمک می‌کنند.
👌🏾پس آن‌ها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، خصوصا زمانی که غذاهای شما سرشار از آهن هستند و از منابع گیاهی مانند:
👌لوبیا، عدس، نخود و باقلا سبز، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و جعفری؛ میوه های خشک و غلات کامل تامین می‌شوند.
.
✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐🦋჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_طب_سنتی
.
🦋#دانش_افزایی
.
.
#دانش_افزایی👇
💡اگر یک ماه هر شب کف #پا را با روغن #زیتون چرب و در جوراب نازک نخی تا صبح بپوشانید، ۲۷مرض را درمان میکنید،
از جمله :
👈رفع سفیدی #موها
👈پوکی #استخوان
👈کاهش چربی #خون
👈 #زانو درد، #کمر درد
👈زیبایی #پوست
و همچنین اینکار، به رفع و درمان مشکلات و عفونت های رحم در زنان ،انواع سردرد و درمان بیماری های تیروئید کمک بسیاری زیادی می‌کند.
.
👌در نشرخوبیها سهیم باشیم👇
🌏eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
🔻جالبه بدونید👇
🔴 درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود.
🔴 افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند.
🔴در گروه B سخت گیری کمتری دیده میشود.
🔴 اما گروه A مهربان‌ترین گروهند.
https://eitaa.com/rejimetandorosti
🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی
.
#دانش_افزایی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
#دانش_افزایی
🚨 پی نوشت پست قبلی👆
تصویر یک سلول عصبی👆🍃
#میلین، یک غلاف محافظ و پوشاننده است که هر #آکسون سلول عصبی را پوشش می دهد- آکسون قطعه ای نخ مانند از یک سلول است که سیگنال های الکتریکی را بین سلول ها منتقل می کند.
🔴اگر #میلین نباشد چه میشود؟
آسیب به میلین، با #سکته_مغزی، #صدمات_مغزی و اشکال خاصی از #زوال_عقل مانند بیماری #آلزایمر و #میگرن مرتبط است. 😳
👌🍃حالا که متوجه اهمیت غشای میلین شدید با دقت بیشتری پستهای بالا رو مطالعه و مداقّه کنید.
.
👌در نشرخوبیها سهیم باشیم👇
༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐
joinchat👉http://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
چطوری از کپک زدن نان و مربای خونگی جلوگیری کنیم؟ 🤔
کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است.
#رژیم_تندرستی
❥·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
🍑https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
#دانش_افزایی
.
.
سرگیجه وضعی حمله ای خوش خیم (BPPV)
این سرگیجه زمان رخ می دهد که ذرات کوچک کلسیم (کانالیت) از جای طبیعی خود خارج شده و در گوش داخلی جمع می شوند. گوش داخلی وظیفه ارسال پیام های وضعیت بدن و تعادل را به مغز دارد. حضور این کانالیت ها منجر به ارسال پیام های خطا و سرگیجه می شود. BPPV هیچ دلیلی شناخته شده ای تا کنون نداشته و معمولاً با سنین بالا ارتباط دارد.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#دانش_افزایی
.
.
🔴زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت میکنید، ادرار کمتری دارید و سلول‌هایتان از آب محروم می‌شوند. سلول‌های محروم از آب پیام‌های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می‌کنند و شما احساس تشنگی مداوم میکنید.
🦋آب بخش اساسی در تمام بافت‌های بدن محسوب میشود و بسیاری از مواد حل‌شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می‌گیرند و معمولا در تمام واکنش‌های بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.#دانش_افزایی
.
💮علائم بیماری آنورکسیا
#دانش_افزایی👇🍃👇
علائم و نشانه های عاطفی و رفتاری بی اشتهایی عصبی
💮این افراد خود را با پخت‌و‌پز غذا برای دیگران سرگرم کنند،
💮اغلب خودشان چیزی نمی‌خورند،
💮انکار گرسنگی یا بهانه‌جویی برای غذانخوردن، 💮تنها چند غذای خاص (معمولا کم‌چرب و کم‌کالری) میل دارند،
💮انتخاب غذاهای سفت،
💮آداب غذایی خاص، مانند تف‌کردن غذا بعد از جویدن،
💮عدم تمایل به خوردن غذا در مکان‌های عمومی،
💮دروغ گفتن درباره میزان غذای مصرفی،
💮چک‌کردن وزن بدن به‌طور مکرر،
💮چک‌کردن مکرر اندام خود در آینه،
💮شکایت درمورد چاق بودن،
💮پوشیدن لایه‌های متعدد لباس،
💮فقدان احساسات،
💮انزوای اجتماعی،
💮تحریک‌پذیری زودرنجی،
💮بی‌خوابی،
💮کاهش میل‌جنسی.
╲\╭┓
╭💮🍂🍃
┗╯\╲https://eitaa.com/rejimetandorosti
«کپی باذکر لینک کانال مجاز است»
.