. خواص #انجیر برای سلامت #استخوان انجیر یکی از میوه هایی است که برای سلامت استخوان های بدن بسیار مفید است. انجیر حاوی مقادیر غنی از منیزیم ، پتاسیم و کلسیم است که این مواد معدنی برای سلامت و تقویت استخوان های بدن ضروری هستند. اگر جزءِ افرادی هستید که استخوان های ضعیفی دارید و احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا را می دهید بهتر است در رژیم غذایی خود میوه هایی مثل انجیر را جای دهید. علاوه بر این موارد انجیر برای تراکم استخوان نیز بسیار مفید است. ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃 ┗╯\╲https://eitaa.com/rejimetandorosti 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

. متاسفانه به دلیل جاگرفتن غذاهای ناسالم در سفره هایمان، مانند سرخ کردنی و فست فودها، نخود کم کم از سفره ایرانی ها حذف می شود. نخود برای 👇 🍲تقویت #قلب، 🍲رفع #یبوست حاد، 🍲تقویت #عضلات، 🍲رفع کمبود نیرو و میل #جنسی بسیار مفید است. 🙏جانشین گوشت برای کسانی که رژیم دارن. 🍲 نخود حاوی #کلسیم است و اسکلت و #استخوان بدن را سالم و محکم نگه میدارد. 👌نخود به عنوان #پماد برای #التیام_زخم استفاده می شود. پودرخام آن را با عسل ترکیب کنید و روی زخم بمالید. 👌نخود به صورت #آجیل اگر همراه #کشمش مصرف شود برای #کم_خونی مفید است. ❤️ حداقل هفته ای یکبار #نخوداب بخورید آن هم یه شکم سیر😂 . ┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄ 🩺 #رژیم_تندرستی👇🏼 Join ➣ @REJIMETANDOROSTI .