. متاسفانه به دلیل جاگرفتن غذاهای ناسالم در سفره هایمان، مانند سرخ کردنی و فست فودها، نخود کم کم از سفره ایرانی ها حذف می شود. نخود برای 👇 🍲تقویت #قلب، 🍲رفع #یبوست حاد، 🍲تقویت #عضلات، 🍲رفع کمبود نیرو و میل #جنسی بسیار مفید است. 🙏جانشین گوشت برای کسانی که رژیم دارن. 🍲 نخود حاوی #کلسیم است و اسکلت و #استخوان بدن را سالم و محکم نگه میدارد. 👌نخود به عنوان #پماد برای #التیام_زخم استفاده می شود. پودرخام آن را با عسل ترکیب کنید و روی زخم بمالید. 👌نخود به صورت #آجیل اگر همراه #کشمش مصرف شود برای #کم_خونی مفید است. ❤️ حداقل هفته ای یکبار #نخوداب بخورید آن هم یه شکم سیر😂 . ┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄ 🩺 #رژیم_تندرستی👇🏼 Join ➣ @REJIMETANDOROSTI .