. ❤️قابل توجه عزیزان گروه سنی 40 تا 90 🍃کنترل کردنی‌ها ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول 🍃کم کردنی‌‌ها ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده 🍃مورد نیازها ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها 🍃فراموش کردنی‌ها ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان 🍃اساسی‌ها ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. . ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

. 🍃اگرچه #پاهای_ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. 🍃تنها با تقویت منظم پاها می توان از #پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. 🍃لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. 🍃شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا 🍁همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

سبوس‌گیری از آردها تا ۱۱ برابر استاندارد! 🔴دغدغه تولیدکنندگان درباره تولید آرد کامل این است که اگر فرآیند تولید آرد کامل طی و آرد سبوس‌گیری نشود، سودی که از فروش سبوس عاید تولیدکنندگان می‌شود کاهش یابد.😳 🔹در حال حاضر به جز کارخانه هایی که آرد کامل در آن‌ها تولید می‌شود بقیه کارخانجات تولید آرد، بین ۱۸ تا ۲۲ درصد از آرد سبوس‌گیری می‌کنند. 🔹این در حالی است که بر اساس استاندارد نان کامل، میزان استاندارد سبوس‌گیری از آرد باید ۲ تا ۶ درصد باشد. ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

. روغن #کرچک  در روان شدن #واژن موثر است. این روان کننده طبیعی عوارض جانبی که روان کننده‌های مصنوعی ایجاد می‌کنند، را ندارد. ترکیبات موثرموجود در این روغن می‌توانند #عفونت‌های_واژن و #مجاری_ادراری را درمان کنند. روغن کرچک در رفع مشکلاتی از جمله #واژینیت و #خارش ناحیه #تناسلی موثر است. . ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

. #کرچک را می توان به روشهای زیر استفاده کرد: ۱- روغن کرچک را با سوپ بی چربی، چائی، قهوه و یا با آبلیمو مخلوط کنید. 2-30گرم روغن کرچک با ۲۰ گرم روغن بادام و ۳۰ گرم شربت خطمی مخلوط کنید. ۲- روغن کرچک ۳۰ گرم، زرده تخم مرغ یک عدد، شکر ۳۰ گرم. ۳- روغن کرچک ۳۰ گرم، گلیسیرین ۳۰ گرم، اسانس نعناع ۲-۳ قطره. ۴- تنقیه روغن کرچک (برای یبوست های مزمن). روغن کرچک ۳۰ گرم، زرده تخم مرغ یک عدد، جوشانده خطمی ۲۰۰ گرم جوشانده ۲۰ گرم خطمی در یک لیتر آب) ۵- کپسول روغن کرچک: استفاده از کپسول به دلیل این که طعم روغن کرچک حس نمی شود بیشتر معمول است. ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

یه هنر جدید... !

🍃الهی 💫در این شب زیبا 🍃زندگی دوستانم را سبز 💫تنور دلشان را گرم 🍃فانوس دلشان را روشن 💫لحظه هایشان را بدون غم 🍃و چرخ روزگار را 💫به کامشان بچرخان. . ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .

. مبتلایان به #دفع_پروتئین در ادرار بایستی از خوردن گوشت قرمز، سرخ کرده، نمک و محرکات مانند فلفل، میخک، زنجبیل و … خودداری کنند و از سکنجبین و خیار و سوپ جو یا مرغ و برنج و میوه جات و سبزیجات استفاده کنند و روزانه نصف لیوان جو پوست کنده را با 5 لیوان آب پزند. وقتی جوها پخته شد بکوبند تا لعاب بیشتری بدهد. آب را روزانه با کمی لیمو (برای خوشمزه تر شدن) مخلوط کرده و هر دفعه نصف لیوان میل نمایند. منبع: کتاب رژیم تندرستی – اثر زنده یاد پدرم دکتر صفدر صانعی. ✿⃟ 🍎@rejimetandorosti https://eitaa.com/rejimetandorosti .

. 😳 یک ترمز بزرگ برای #لاغرشدن👇 خوردن #سوپ جو که از گوشت مرغ بدون چربی و سبزی آش و جوی بلغور شده تهیه می شود و یا #مخمرجو که هیچ چربی و نشاسته ای ندارد و پروتئین های با ارزش آن جذب بدن می شود👇 😳 اشتها را کم می کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، ادرار را زیاد می کند و در نتیجه این سوخت و ساز اضافی موادی که باعث اضافه وزن شده اند می سوزند و بدن را سبک می کنند. اما برعکس: گوشت و شیرینی و چربی و پلو چاق سازد، شکم آرد به جلو "دکترصفدر صانعی" #نسخه: روزانه از عرق زیره صبح و ظهر و شب یک استکان بزرگ میل نمایید و از مخمرها دو قاشق غذاخوری با یک کاسه ماست کوچک مخلوط کرده و مصرف نمایید. 🦋 کتاب رژیم تندرستی – اثر زنده یاد پدرم دکتر صفدر صانعی. ༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی .