.
با فیبر زیاد #اسموتی_کیوی_پرتقال ،
با #یبوست مبارزه کن.
صبح اول وقت ،موقع خوردنشه.
بچه ای که اشتها نداره و
یبوست داره این چاره کارشه .
کیوی را بشویید،
پوست بگیرید و تکهتکه کنید،
بعد آن را بههمراه آبِ پرتقال،
داخل مخلوطکن بریزید
تا با هم ترکیب شوند.
نوشِ جان❤️
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍊🥝🍃࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.