664.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 #پندپیرانه
✅ برای تمدد اعصاب، مکث کردن را تمرین کنید!✋
▪️▫️وقتی شک دارید
▪️▫️وقتی خسته هستید
▪️▫️وقتی عصبانی هستید
▪️▫️وقتی استرس دارید
▪️▫️وقتی بی حوصله هستید.
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
👌در نشرخوبیها سهیم باشیم👇
🌏https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
💢 #پندپیرانه
✅مکث کردن را تمرین کنید!✋
▪️▫️وقتی شک دارید
▪️▫️وقتی خسته هستید
▪️▫️وقتی عصبانی هستید
▪️▫️وقتی استرس دارید
▪️▫️وقتی بی حوصله هستید.
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
🦋شبتون بخیر
👌در نشرخوبیها سهیم باشیم👇
🌏https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.