. 🌽#ذرت اگر #بخارپز شود منبع #آهن است. همچنین از #کم_خونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما👇🔴 دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند، #سرطانزاست. ┏ °~•🌽🖌🌽•~°♡┓ https://eitaa.com/rejimetandorosti 🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی . 🦋در سوپ‌ها ذرت بریزید زیرا👇🍃 🔹مقوی معده است. 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود. 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد. افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند. .