هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
ناخنها سخن از وضعیت سلامتی ما میگویند!
معمولا نشانه های بیماری خیلی زود در ناخن ها نمایان می شود.به همین دلیل یکی از معیار های تشخیص بیماری علاوه بر پوست ناخن ها هستند
🔴 دقت کنید:👇
🔴 تغییر در رنگ کل ناخن
🔴 ایجاد رگه های تیره زیر ناخن
🔴 نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن
🔴 تغییر در شکل ناخن
🔴 جدا شدن ناخن از پوست اطراف
🔴 خونریزی اطراف ناخن
🔴 تورم یا درد در اطراف ناخن
🔴 رشد نکردن ناخن
.
🩺 #رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
🌿🩺🌿🩺🌿🩺🌿🩺🌿
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
❤️سبوس برنج یک از غنی ترین ترکیبات حاوی بیوتین مناسب برای تقویت مو و ناخن است اما این مشکلات هریک نشانه یک کمبود یا بیماریست، جدی بگیرید.
.
.
.
❤️🍃
امیرالمومنین علی علیه السلام می فرماید:
صِحَّةُ اَلْجَسَدِ مِنْ قِلَّةِ اَلْحَسَدِ؛
سلامت تن در دورى از حسادت است.
🍁https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
بر اساس دستور عملی که بر روی یکی از سردرهای بهشت نگاشته شده، کم‌گویی، کم‌خوری، کم‌خوابی و کم‌جماعی مهم‌ترین عوامل صحت و سلامت جسم و روح است.
.
.
فلفل دلمه ای زرد سرشار از ویتامین سی و آ است.
این دو ویتامین پوست، تاندون‌ها، رگ‌های خونی و رباط‌ها را ترمیم می‌کنند و در سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مؤثر هستند. همچنین سرعت بهبود زخم‌ها را سریع تر می‌کند.
ویتامین سی آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد و در نتیجه برای پیشگیری از سرطان مؤثر است.
از دیگر ویتامین‌ها موجود در فلفل دلمه ای زرد ویتامین ب ۶ است.
این ویتامین سیستم عصبی را بهبود می‌بخشد و در تجدید سلول‌ها کاربرد دارد.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
ماسک فلفل دلمه ای و شیر و بلغورجودوسر
این #ماسک برای رفع چین و #چروک مؤثر است.
❤️مواد لازم
فلفل دلمه ای۱ عدد
شیر۱ قاشق چای خوری
عسل ۱ قاشق غذاخوری
بلغور جو دو سر۱ یا ۲ قاشق غذاخوری
❤️طرز تهیه
فلفل دلمه ای را درون یک مخلوط کن ریخته و خرد کنید.
همه مواد را به فلفل دلمه ای خرد شده اضافه کنید و مخلوط کنید.
ماسک را روی صورت و گردن خود بگذارید.
۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان دهید.
با آب ولرم و از پایین به بالا صورت و گردن خود را بشویید.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🫑https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
دل را به صفای صبح پیوند بزن
بر پایِ شب سیاهِ غم، بند بزن
هرچند که دلسوخته‌ای چون خورشید،
بر شوخی روزگار لبخند بزن
@rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
جلوگیری از نقص مادرزادی
خواص باقلا سبز، رشد سالم جنین را به همراه دارند. وجود ماده معدنی فولات در بدن برای ایجاد سلول‌ها و اندام‌های حیاتی بسیار ضروری‌ست. خانم‌های باردار در زمان بارداری به فولات اضافه نیاز دارند تا خطر نقص لوله عصبی یا مشکلات مربوط به رشد مغز و نخاع کودک کاهش پیدا کند.
در نتیجه، مصرف کافی #فولات از طریق غذاها و مکمل‌ها می‌تواند از بروز نقص‌های مادرزادی در نوزاد جلوگیری کند. اگر یک خانم #باردار هستید یا همسرتان باردار است، مصرف #باقلا را در برنامه غذایی‌تان قراردهید.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.
.
تقویت سیستم ایمنی بدن
بسیاری تصور می‌کنند تنها با خوردن پرتقال، لیمو و مرکبات حاوی ویتامین C، #سیستم_ایمنی بدن تقویت می‌شود. باید بدانید، تقویت سیستم ایمنی تنها به این موارد خلاصه نمی‌شود. خوردن منظم #باقلا هم می‌تواند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.
.
🍃کاهش سطح کلسترول و فشار خون،
🍃تقویت سیستم ایمنی،
🍃پیشگیری از نقایص مادرزادی
🍃کمک به کاهش وزن،
از جمله خواص باقلا سبز برای بدن هستند.
در مقابل این فواید،
🍁مسمومیت،
🍁حساسیت شدید،
🍁نفخ
🍁ابتلا به کم‌خونی همولیتیک
از مضرات باقلا به حساب می‌آیند.
با این حال، هنوز هم مطالعات بیشتری برای دانستن اثرات باقلا بر سلامت انسان نیاز است.
🦋اعتدال در مصرف باقلا درصد بسیاری از نگرانی‌ها را کاهش می‌دهد.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.