🎡 زنگ تفریح🎡 قیافه ی همکلاسیم وقتی بهش میگم من #هنر_رزمی_رما رو بیشتر برای این که فرهنگ اسلامی ایرانی داره تمرین میکنم 😄😄 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

🇮🇷💪🇮🇷 ✅👌تفکر شادی آدمیزادی -پول رهن خونه رو که جور کنم، بعدش یه کم بیشتر با دوستام خوش می‌گذرونم... -از مستأجری که در بیایم، بعدش یه سفر دوتایی میریم... -خونه رو که بزرگتر کردیم، بعدش یه خورده بیشتر برای بچه‌ها وقت میزارم... مراقب باش! داری یک گوهر ارزشمند رو از دست میدی‼️ استاد شجاعی 💪💪💚💚 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

آیا میدانید ... #هنر_رزمی_رما برگرفته از فرهنگ ایرانی اسلامیه و در طی بیش‌ از بیست سال تلاش طاقت فرسا و بی وقفه بنیانگذار این رشته ، استاد بزرگ آقای علی حسین زاده پایه‌ریزی شده‌ به گونه‌ای که اساتید دیگر رشته‌ ها پس از آشنایی با رشته #رما به محتوای غنی در آموزش ها و شاکله جذاب و اسلامی ایرانی آن معترفند 🔵🔵🔵 🇮🇷هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

🇮🇷💪 #ظهور #امام_زمانم 🔹دشمنان اصلی امام زمان عج 🔹دیگه از کتمان گذشته تبلیغاتشون با واژه ی ضد مسیحه 🔹خواب بودیم چاپ شد ، بیشترین آمار کتاب های ضد مهدویت با نویسنده های صهیونیستی و غربی از سال ۲۰۰۵ تاکنون https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa سایت www.remai.ir

☘☘سالم و شاداب باشیم☘☘ ۵ توصيه عمومی به ورزشکاران 1⃣نظم در وعده های غذایی 2⃣عدم پرخوري و كم خوري 3️⃣ ٢روز استراحت در هفته 4⃣عدم پيروي از برنامه های ديگران 5⃣مصرف آب کافی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir

#تغذیه جدی بگیرید! 🥙🥙🥙 اهمیت تغذیه برای ورزشکاران 🌮🌮🌮 تا زمانی که نکات لازم در تغذیه تون رو رعایت نکنید به هیچ هدفی از قبیل 🔺افزایش وزن 🔻کاهش وزن 🔴فرم دهی بدن نخواهید رسید حتی اگر تمرین زیاد داشته باشید! https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی سایت www.remai.ir