┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ لطفا ما رو در پیام رسان های دیگر هم دنبال کنید روبیکا👇 https://rubika.ir/joinc/BHFBDEAF0WHNUKBVWZUKFQTMIDLAAATU اینستاگرام👇 ♦️لینک رو کپی پیست کنید تا فعال شه https://www.instagram.com/p/Cl4gn8ZNCNO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♦️یا در اینستاگرام تون این آیدی رو سرچ کنید 👇🙏 @rema_mashhad 🙏🙏🌺

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) جمعه ۱۸ آذر ❇️اوقات شرعی شهر مشهد❇️ اذان صبح ـــــــــــــ 📣 ۵:۰۰ طلوع خورشید ـــــ 📣 ۶:۳۱ اذان ظهر ــــــــــــــ 📣 ۱۱:۲۴ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۶ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۷ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۳۹ 📚روایت روزانه: پیامبراکرم(ص): ای فاطمه ....قسم به آنکه جانم در دست اوست، حتما مهدی(ع) برای این امّت می آید و به خدا قسم او ازفرزندان تو می باشد. الامالی، طوسی، ج۱، ص۱۵۴ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۷ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ به نام خداوند بخشنده مهربان اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن خدایا، ولى ات حضرت حجة بن الحسن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ که درودهاى تو بر او و بر پدرانش باد فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ در این لحظه و در تمام لحظات وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً سرپرست و نگاهدار و راهبر و یارى گر و راهنما و دیدبان باش حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً تا او را به صورتى که خوشایند اوست ساکن زمین گردانیده وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" و مدت زمان طولانى در آن بهره‏ مند سازى... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک ، نیروهای ویژه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ تهدید کردن شهید حاج قاسم سلیمانی رو که میکشیمت😄 خبر ندارن طرفشون کیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ خداوند میگه ۱۳ تا معصوم رو فرستادم کشته شدن آخری رو نمی فرستم تا قشنگ آزمایش بشین به کشتنش ندین استاد رائفی پور #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔹ضربه به پای مهاجم: در مواجهه با یک مهاجم بدون سلاح ، یکی از راه های  از پا در آوردن مهاجم، حمله به پاهای اوست. پا یکی از نقاطی است که اگر آسیب ببیند، مهاجم روی زمین افتاده و شما به آسانی می توانید به وی مسلط شوید و یا محل مورد نظر را فورا ترک کنید. سعی کنید با پای خود ضرباتی را به سمت مچ پا یا پشت ساق پای مهاجم وارد کنید تا او روی زمین بیفتد. ❗️یادآوری : هرگز نباید سعی کنید تا از راه فیزیکی برای حل مشکل شخصی خود استفاده کنید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که سعی کنید هر مسئله ای را با آرامش و صحبت کردن حل نمایید. با این حال، اگر در موقعیتی قرار گرفتید که مجبور به دفاع از خود بودید، برای حفظ امنیت و جان خود باید به روش های دفاع شخصی در برابر یک مهاجم مسلط باشید. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️خود را به پشت مهاجم برسانید: به هنگام قرار گرفتن در یک نبرد تن به تن در خیابان، سعی کنید از هر غفلت مهاجم برای قرار گیری در پشت سر او استفاده کنید. شاید ضربه زدن از پشت ناجوانمردانه باشد ولی این شعار مربوط نبردهای عادلانه است و زمان حمله یک مهاجم به شما، پای جانتان در میان است، پس به محض قرار گیری در پشت سر وی، می توانید بر او مسلط شده و دستان و کتف های وی را بگیرید و با ضربه زدن به پاها، او را روی زمین بیندازید. ❗️یادآوری : همیشه گفتیم بهترین دفاع اجتناب از درگیری است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 عارضه ی میگرن : ♦️این بیماری غالبا با سردردهای شدید و طاقت‌فرسا شناخته می‌شود. میگرن معمولا ارثی است و تمام سنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. میگرن‌ می‌تواند در کودکی شروع شود و یا تا اوایل بزرگسالی بروز نکند. احتمال ابتلا به میگرن در زنان نسبت به مردان بیشتر است. بیشتر میگرن‌ها حدود 4 ساعت طول می‌کشند. اگر میگرن درمان نشود یا به درمان پاسخ ندهد، ممکن است از 72 ساعت تا یک هفته نیز به طول بیانجامد 🔴عوامل : 🔹کم آبی بدن 🔹کافئین 🔹بی خوابی 🔹غذا‌های دارای نیترات و فرآوری شده 🔹شکلات 🔹خوراکی‌های خیلی سرد مثل بستنی یا نوشیدنی‌های خنک 🔹ترشیجات 🔹محصولات لبنی مانند پنیر ،دوغ، خامه ترش یا ماست 🔹پرخوری و هم خوری 🔹خستگی و فعالیت بیش از اندازه 🔹تومورها 🔹ساختارهای ناهنجار مغزی، سکته ی‌مغزی 🔴علائم: ‼️علائم یک تا دو روز قبل از خود سردرد. پیش‌نشانه یا فاز یک 🔹افسردگی و پرخوری عصبی 🔹خستگی یا پایین بودن انرژی 🔹خمیازه‌ی مکرر 🔹بیش‌فعالی 🔹تحریک‌پذیری 🔹سفتی گردن 🔹مشکل در صحبت کردن به طور واضح 🔹احساس مور مور یا سوزن سوزن شدن در صورت، بازوها یا پاها 🔹دیدن اشکال، نورها یا لکه‌های روشن 🔹از دست دادن دید به صورت موقت ‼️علائم مرحله‌ فاز دو یا حمله 🔹دردهای ضربان‌دار ،ذق ذق‌کننده، سوراخ‌کننده ، کوبنده ،ناتوان‌کننده و طاقت‌فرسا در نواحی سر 🔹افزایش حساسیت به نور و صدا 🔹تهوع 🔹استفراغ 🔹سرگیجه یا احساس ضعف 🔹درد یک طرف سر، سمت چپ یا راست یا جلو یا گیجگاه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴درمان عارضه ی میگرن: 🔹مصرف مایعات روزانه دائمی مخصوص مایعات گرم 🔹مصرف دم نوش های گیاهی 🔹مشاوره جهت آرامش و رفع اضطراب و استرس 🔹دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و ساکت 🔹ماساژ دادن کف سر یا گیجگاه‌ها 🔹 خوابیدن و رفع کم خوابی 🔹انجام تمرینات تنفس عمیق 🔹بهبود تصورات ذهنی، مسائل را راحت بگیرید 🔹داروهای ضدتهوع 🔹تغییرات سبک زندگی، مدیریت اضطراب و دوری از محرک‌های میگرن 🔹استفاده ازمسکن‌ها جهت کاهش درد و عدم ورود به فاز حمله 🔹داروهای میگرن نیازمند به نسخه، که برای پیشگیری از شدید شدن میگرن و تسکین علائم استفاده می‌شوند 🔹هورمون درمانی #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💢 میگن توماج شکنجه شده و اعترافش اجباریه! 🔹 اما واقعیت اینه شکنجه شده این شکلیه، تازه آخرشم حاضر نشد حتی یه بی احترامی به رهبرش کنه! نه اونی که پشت میز نشسته قهوه میخوره! شماها چجوری انقد راحت بدون اینکه خون از دماغ تون بیاد مثل بلبل اعتراف میکنید! #مدافع_امنیت #شهدای_امنیت #شهید_آرمان_علی_وردی #فاطمیه_دوم #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ سلام و عرض ادب خدمت بزرگواران ، عارض هستم خدمتتان که آیا میدانید هنر رزمی رما در برنامه ریزی های مسابقاتی خود، بر خلاف آقایان ، برای بانوان رماکار ، ضربات آسیب زا به چهره و صورت را خطا محسوب نموده است. هدیه به دوست داران ایران عزیز 🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ لطفا ما رو در پیام رسان های دیگر هم دنبال کنید روبیکا👇 https://rubika.ir/joinc/BHFBDEAF0WHNUKBVWZUKFQTMIDLAAATU روبینو👇 https://rubika.ir/rema_rahe_marefate_ensani اینستاگرام👇 ♦️لینک رو کپی پیست کنید تا فعال شه https://www.instagram.com/p/Cl4gn8ZNCNO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♦️یا در اینستاگرام تون این آیدی رو سرچ کنید 👇🙏 @rema_mashhad 🙏🙏🌺

این خیلی خوب بود👌👌😁 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

آیا میدانید ... هنر رزمی رما با نگاهی فراتر از مرزها به دنبال بسط و گسترش #رما‌ و معرفی #مذهب_تشیع در خارج از مرزهای کشور اسلامی‌مان ایران است. 🔹🔹🔹 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

#اطلاع_رسانی #نگین_شکسته چهارشنبه ۱۶ آذر تا ۹دی‌ ۱۴۰۱ سانس‌ها: ۱۷:۰۰ | ۱۹:۰۰ | ۲۱:۰۰ ▪️تلفن پاسخگو ۹۱۰۰۱۲۱۲(۰۵۱) ▪️رزرو بلیط‌ رایگان Aleyasin.com مشهد‌ مقدس، میدان ۱۷ شهریور، برج‌ آسمان۱ ... @AleyasinHusainie ...

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) شنبه ۱۹ آذر ❇️اوقات شرعی شهر مشهد❇️ اذان صبح ـــــــــــــ 📣 ۵:۰۱ طلوع خورشید ـــــ 📣 ۶:۳۲ اذان ظهر ــــــــــــــ 📣 ۱۱:۲۴ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۷ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۷ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۳۹ 📚روایت روزانه: پیامبراکرم(ص): خداوند، من و علی و فاطمه و حسن و حسین و امامان را از یک نور آفریده است. جامع الاخبار ص 46 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۸ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا" #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ پدرو مادر که از تو راضی نباشند ، کار هایت درست پیش نمی رود حالا فکر کن کسی که با‌ امام زمانش (عج) خوب نباشد . . #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️ با یه خانومی در خیابان برای حجاب بحث کردم بهم گفت خب تو نگاه نکن گفتم... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ❗️ضربه به گوش مهاجم در زمان مواجه با مهاجم بدانید گوش یکی از نقاط ضعف بدن ما است شاید هیچوقت به این نیندیشیده باشید؛ بنابراین، اگر این فرصت را دارید، یک گوش بشکنید. این بدان معنی است که با یک حرکت سریع و قوی به سمت راست در گوش بکوبید و او را مجبور کنید سرش را به طرف شما بچرخاند و با حرکت دادن او از طرف دیگر، حرکت را پایان دهید و فرار کنید ‼️یادآوری :صحبت کنید ، درگیر نشوید #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠💪 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️سنجیده عمل کنید حتی یک مرد بزرگ اندام هم دارای نقاط ضعف است. اما درست نیست که سریعا واکنش نشان دهید. سعی کنید مهاجم را متعجب کنید،سنجیده عمل کنید،این مستلزم آمادگی قبلی و تمرین است ، حتی اگر شده در منزل اگر چه این روش هرگز کارایی حضور در کلاس های باشگاهی را ندارد اما در هرصورت باتوجه به جنبه ی حفظ سلامتی ورزش را هرگز و هرگز رها نکنید ❗️یادآوری : درگیر نشوید مسائل را با صحبت کردن حل کنید #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️معده درد ♦️این درد ممکن است ناشی از یک مشکل ساده و یا یک بیماری جدی باشد ، اگر برای مدت طولانی و مزمن این درد را تجربه می‌کنید، باید با متخصص به طور جدی آن را مورد بررسی قرار دهید 🔵 عوامل: 🔺رفلاکس معده 🔺زخم معده 🔺عفونت‌های باکتریایی در معده مانند ورم معده 🔺مسمومیت غذایی 🔺حساسیت به برخی از غذاها 🔺بیماری کیسه صفرا : اگر ناگهانی و به یک‌باره دچار معده‌ درد شوید ، ممکن است که هشداری برای انسداد مجرای صفراوی توسط سنگ صفرا باشد 🔺بیماری های کبد 🔺بیماری لوزالمعده 🔺بیماری های قلبی  🔺بیماری های روده ای مانند انسداد روده 🔺اسپاسم یا گرفتگی عضلات 🔺وارد شدن استرس 🔺نفخ 🔺 شیمی درمانی 🔺کمبود ویتامین ب۱۲ 🔺استفاده از داروهای ضد التهابی 🔺خوردن غذاهای پرادویه و تند 🔺التهاب پانکراس 🔺آپاندیس 🔵 درمان : 🔺اجتناب از مصرف خوراکی های مضر 🔺نوشیدنی دمنوش‌های گیاهی مفید در عوض نوشیدنی های مضر 🔺خوب جویدن غذا 🔺آرام خوردن 🔺مصرف نعنا یا عرق نعنا  🔺اقدامات آرامش بخش و جلوگیری از استرس 🔺تنفس عمیق 🔺تمرینات ورزشی 🔺جایگزینی روغن های سالم به جای روغن های مضر 🔺با تجویز پزشک مصرف یک دوره آنتی‌بیوتیک 🔺داروهای آنتی اسید یا کاهش دهنده اسید ‼️افرادی که دارای تب همراه با معده‌درد هستند یا کسانی که بیش از ۱۲ ساعت استفراغ مزمن را تجربه کرده اند باید سریعا به دکتر مراجعه کنند ‼️تشخیص دقیق علت معده‌درد توسط متخصص انجام می‌شود. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 ذهن آمادگی ذهنی پایه و اساسِ فراگیریِ مهارت‌های رزمی است البته بسیار مهم است بدانیم که تمرینات برای آماده سازی ذهن ، لازم است اما کافی نیست . میزان آمادگیِ ذهنی فراتر از تمرینات رزمی است ، چیزی به وسعت سبک زندگی رزم آور . شاید تعجب کنید که بگویم اخلاق مداری نیز نقش فوق‌العاده‌ای در تربیت ابعاد شخصیتی رزم آور به خصوص ذهن او دارد چرا که اخلاق بسترهای شکوفایی توان و انگیزه های الهی درون آدمی را فراهم می کند . مسأله‌ای بسیار مهم که متأسفانه امروزه ( از روی نا آگاهی ) به حاشیه رانده شده و رزمی اغلب جنبه ی پهلوانی و اخلاقی کمرنگی را داراست . #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎥چندتا صفت خوبو برای مردم بیان کردیم و ازشون خواستیم تا حدس بزنن اینا متعلق به کیه؟ ❗️جواباشون جالبه! حتی فکرشم نمیتونید بکنید... 🤔بنظر شما این فرد کیست؟! {بازنشر فراموش نشه} #فاطمیه #امام_زمان #ایام_فاطمیه اللهم عجل لولیک الفرج هنر رزمی رما https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa سایت brme.org.ir