برای بهبود و افزایش اعتماد به نفس :
• دستاورد های خودت رو بنویس • 📝
یادت باشه هر قدم کوچیکی در مسیر رشد،قابل افتخار و ارزشمند هست و موفقیت های دیگران به معنی، شکست تو نیست.
•مالک «نه گفتن» باش• 🚫
زمانی که حدومرزهایی برای
سلامت روانت تعیین کردی و درخواست یا پیشنهاد کسی،از مرزهای تو فراتر میره و به این امر پاسخ «نه» میگی،قاطعانه بدون احساس گناه یا عذاب وجدانی که طرف مقابل بهت میده، مالکش باش.
•عادت جدید بساز•💡
سعی کن چیزای جدید یاد بگیری. مثلا یه سرگرمی جدید یا یک کار خلاقانه، خوندن یه کتاب جدید درباره یه موضوع جدید و...
🦋 @renechannel
1_11771556601.mp3
2.15M
#بیاموزیم
مشکلات هرگز تمام نمیشه ،توی دل همین مشکلات خواسته هامون شکل میگیره
#سهیل_سنگرزاده
🦋 @renechannel
شیرین تراز عسل 1.mp3
25.36M
شیرینتر_از_عسل
لایو سیدمحمدعرشیانفر و
دکتر علیرضا نبی-------سال ۱۴۰۲
🦋 @renechannel
شیرین تر از عسل.mp3
37.74M
شیرینتر از عسل
لایو سیدمحمدعرشیانفر و
دکتر علیرضا نبی
صوتی قسمت دوم
شیرینتر از عسل محرم سال ۱۴۰۲
🦋 @renechannel
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در افسانه ها آمده روزی که خدا جهان را آفرید فرشتگان را به بارگاه خواند و به آنها فرمود:
برای پنهان کردن راز بزرگ زندگی پیشنهاد بدهید.
یکی از فرشته ها گفت:
خدایا آن را زیر زمین پنهان کن.
فرشته دیگر گفت:
پروردگارا آن را زیر دریاها قرار بده….
سومی گفت:
ای خدا آنرا بر قله بلندترین کوهها پنهان کن…
خداوند فرمود:
اگر به گفته شما عمل کنم فقط تعدادی از بندگانم قادر خواهند بود آن را بیابند در حالی که من میخواهم راز بزرگ زندگی در دسترسشان باشد.
در این هنگام یکی از فرشته ها گفت:
ای خدای مهربان راز بزرگ زندگی را در قلب بندگانت قرار بده .
تا به این ترتیب هر کس برای پیدا کردن این راز باید به قلب خود رجوع کند.
🦋 @renechannel
.
هرگز خود را فردی شکستخورده تصور نکنید.
این تصویر خطرناک است،
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید این تصویر را کامل کند.
#نورمن_وینست_پیل
🦋 @renechannel
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر این مغز راه بیوفته خیلی کارا میکنه
#دکتر_انوشه
🦋 @renechannel
از کوته نظران چنان بگریزید
که گویی از "طاعون" گریخته اید!
چرا که آنان با دیدگاههای محدودشان
همواره انگیزه های شما را سرکوب میکنند.
#دنیس_ویتلی
🦋 @renechannel