اندازه ی #عزت_نفس نشان دهنده ی این است که خودتون رو چگونه می‌بینین و چه تصوری از خودتون دارین و اینکه خودتون رو چقدر دوست دارین و چقدر خودتون رو ارزشمند می‌شمارین. عزت نفس بینشی از خودتونه که به‌طرز فکر، احساسات و نوع برخورد شما در ارتباط با خودتون و دیگران شکل می‌ده و بر مناسبات فردی و اجتماعی اثر می‌گذاره. عزت نفس از تجارب زندگی، به‌ویژه در سنین پایین، نشأت می‌‌گیره. این تجاربِ حساس، تعیین‌کننده‌ی احساس خودارزشی فرد در درازمدت به‌شمار می‌رن. #خودباوری و #اعتماد_به_نفس یعنی اینکه در تحقق هدف یا کاری خاص به توانمندی‌های خودتون باور و اطمینان داشته باشین. گاهی ممکنه فرد در حوزه‌‌ای خاص احساس اعتماد به نفس بکنه، ولی در حوزه‌ای دیگه ابدا چنین حسی نداشته باشه. افرادِ دارای اعتماد به نفس بالا لزوما از عزت نفس بالا برخوردار نیستن. و افرادی که از عزت نفس کافی برخوردارند، معمولا برای اینکه حس خوبی درباره‌ی خودشان داشته باشن، هیچ نیازی به پُست‌ومقام، شهرت یا پول احساس نمی‌کنن و به دستاویزهایی همچون مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر متوسل نمی‌شن. عزت نفس و در خصوصیاتی مانند انعطاف‌پذیری، جسارت و احترام به خود و دیگران نمود می‌کنه. اما اعتماد بنفس در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانه‌ی چالش‌ها، مسئولیت‌‌ها و فرصت‌های جدید. @bavarchannel💥