#بدانید ⚠️ ورزش کردن با صورت پر از آرایش اشتباه محض است 🔹 پیش از شروع به ورزش حتماً صورت خود را به خوبی بشویید و آن را از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید ❗️ اگر این کار را انجام ندهید، همه ی این آلودگی ها با عرق صورت تان ترکیب می شوند و منافذ پوست آن را مسدود می کنند. در این صورت، وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی و عرق بیشتری را به پوست تان می مالید، مسأله ای که ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود. ✔️ در هنگام ورزش کردن، با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید چون با این کار باعث می شوید آلودگی ها به درون منافذ پوست برگردند. به جای آن، یک حوله ی نخی را آهسته به صورت خود بمالید. ❗️ بعد از اتمام ورزش صورت خود را به آرامی بشویید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#تاثیر_ادویه 🍲 هنگام پخت غذا از افزودن ادویه‌هایی مانند: زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#کبد_چرب 🍹 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشانید ❗️ ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#سیب_گلاب 🍏 خواص فوق العاده سیب گلاب تقویت دستگاه گوارش تقویت سیستم عصبی مرکزی و رفع ضعف خستگی و بیقراری است 🔸 حتما با پوست و پوره بخورید و آب آن را نگیرید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#درد_گردن_و_خواب_رفتن_دستها ❗️ ناشی از غلظت خون 🔸حجامت پرهیز از غذاهای سودازا 【گوشت گاو، عدس سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....】 〽️ روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

📽 #دیرین_دیرین 🎞 این قسمت یأس فلسفی 😄🛌 #شرکت_ملی_گاز_ایران #درست_مصرف_کنیم #گاز_برای_همه_نسلها #به_اندازه_مصرف_کنیم #پویش_۱۸_۲۱_درجه =========================== 🔸 وب سایت 🔹 سروش پلاس 🔸 آپارات 🔹 کانال تلگرام 🔸 اینستاگرام 🔹 صفحه بهینه TV .

#زیبایی 🍶 استفاده از روغن کرچک بهترین راه طبیعی برای رشد مژه ها،موها و ابروهای شما‌ است 🔻 خصوصیات آنتی باکتریال و آنتی اینفلاماتوری دارد که مقوی ترین منبع برای رشد مو است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#کبد_چرب 🍋 لیمو لبوو آب لبو توت ها ، زنجبیل عرق خارمریم ،عرق کاسنی سویا عرق شاه تره عرق خارشتر ، زردچوبه 💠 با مصرف این موارد درمانی سریع و تاثیر عالی بر کبد چرب خواهید دید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#نوشیدنی 〽️ شربت عرق بیدمشک و گلاب و زعفران تقویت کننده قلب و اعصاب می باشد درمان کننده کم خونى و ضعف عمومى بدن در افراد کم خون و سرد مزاج می باشد ❗️منع مصرف برای زنان باردار 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#سردرد_و_میگرن 🤔 آیا علت اصلی میگرن و سردرد را می دانید⁉️ 〽️ آن ها زمانی رخ می دهند که خون به طور طبیعی در مویرگ ها نفوذ نکند. ✔️ در دوران بارداری میگرن و سردرد شایع است که مادران باردار به آن مبتلا می شوند ❗️ اما آن ها باید از هر گونه مسکن به خاطر جنین خود داری کنند 🌱 برگ های حنا راه حل طبیعی هستند زیرا تنها با اعمال آب گیاه به پوست درد کاهش می یابد چون خواص ضد التهابی آن باعث تسکین تنش و بهبود جریان خون خواهد شد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#دیابت_گرم 🍶 میوه بِه را داخل سرکه طبیعی (حتماً‌طبیعی باشد) بپزید و هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری الی غذاخوری مصرف شود (بسته به میزان قند خون) ❗️ برای درمان دیابت گرم مفید است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید 〽️ در بیماران مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ یکی از عوامل مهم بالارفتن قند خون مقاومت بدن به ترشح انسولین است که زردچوبه به خوبی ترشح این هورمون را متعادل می کند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#آووکادو 🥑 مصرف خوراکی آووکادو در کاهش درد زانو بسیار موثر است. ❗️ روغن آووکادو نیز ضد رماتیسم بوده و ماساژ روغن به محل هایی از زانو که دردناک است موجب تخفیف و کاهش درد می شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#سینوزیت ☆ عسل ☆ زنجبیل ☆ سرکه سیب 🎗برای درمان سینوزیت مواد را مخلوط و میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#گلابى 🍐 گلابی اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند. 📎 خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پاکسازی_کبد 👌 کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد. 🍯 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#سفیدی_دندان 🔺 جهت رفع لکه های دندان صبح ها کمی سرکه سیب قرقره کنید سپس با مسواک دندان ها را بشویید ✔️ لکه‌های دندان از بین می‌رود و باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#گرفتگی_بینی_نوزاد 🔸 طفل شیر خواره تا باد به سرش بخورد بینی اش میگیرد و نمی تواند سینه مادر را بگیرد. 🔹 برای رفع این مشکل فوراَ ملاج سرش را چرب کنید و با یک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای سرش را بپوشانید. 🖇 به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است. 🔻 برای این کار از روغن های لطیف استفاده کنید که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است. 🎓 حکیم خیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پولیپ_بینی ⚠️ موارد مضر برای پولیپ بینی ✔ از عوامل تشدیدکننده پولیپ یا گرفتگی بینی میتوان آلرژی، آلودگی هوا و سرماخوردگی را نام برد که بیشتر در فصول پاییز و بهار رخ می‌دهند. 〽️ به این افراد توصیه می‌شود که از مصرف غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ و ... بپرهیزند و علاوه بر پوشاندن پیشانی خود در هوای سرد، آن را با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون ماساژ دهند. ‼️ توصیه دیگر آن است که این افراد با موی خیس از منزل بیرون نروند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید تداخل غذایی خطرناک ❗️ 🍽➕🐟 خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود در ماست بر روی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود میاورد. ⚠️ در برخی موارد آلرژی در افراد آنقدر زیاد میشود که باعث مرگ فرد میشود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#قلیان 〽️ آیا میدانید قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : ❗️ پوکی استخوان افزایش سردرد افزایش عفونت های رحمی افزایش جوش های زیرپوستی افزایش بیماری های پروستات 🥛 بجای قلیان هر روز ۱ لیوان شیر بخورید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید ⚠️ انداختن پاها روی هم در هنگام مطالعه صحبت و یا حتی استراحت ❗️ باعث بروز مشکلاتی از جمله فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب های عصبی می شود! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#قرص_رانیتیدین_خانگی 🎗 زیره را ۱ شب در سرکه خیسانده ، بعد از خشک شدن تفت دهید 🥄 از مواد زیر هر کدام ❿ گرم اضافه کنید↯↯ 🌶 فلفل سداب زنجبیل 🎗 مواد را پودر ، با عسل مخلوط و موقع درد معده بخورید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید ⚠️ قابل توجه خانمهای باردار : ❗️ بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شبها قبل ازخواب است و باید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بدانید ♨️ خوردن یخ ممنوع ⚠️ خوردن یخ باعث تجمع خون های غلیظ در سر شده و به مرور زمان مانع ورود خون تازه می شود و ممکن است بیماریهای مختلفی ایجاد گردد😰 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پاییز 🍁 خوردنی‌ها و نوشیدنی های رطوبت بخش مناسب فصل پاییز و غلبه خشکی : ❗️ خورش کدو خورش بامیه خورش به آلو سوپ جو شوربای جوجه‌مرغ محلی ❗️ حریره بادام شیره بادام آب هویج آب سیب شیرین فرنی رقیق برگه هلو برگه زردآلو شیربرنج رقیق 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#آلزایمر 🔻 طول درمان ↫ ❻ ماه 〽️ مالش روغن کنجد روی ملاج سر 🔹 شربت عسل روزی ۲ استکان ارده و شیره خرما ۵ بار درهفته 🎓 حکیم خیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پرتقال ❗️ پوست پرتقال را دور نریزید 〽️ پوست پرتقال در کاهش فشار خون مؤثر است. حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و التهاب می شود. ✔️ پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری می‌کند کالری کمی و فیبر زیادی دارد که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند. 🖇 مصرف پوست این میوه همچنین به کاهش مشکلات تنفسی حفاظت از بدن در برابر سرطان جلوگیری از مشکلات گوارشی بهبود سلامت دهان سفید کردن طبیعی پوست و درخشان کردن پوست کمک می‌کند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#عرق_زیره ⭐️ عرق زیره به سرعت تمام عضلات بدن را از انقباض های آزاردهنده رها می کند. 🍃 همچنین، روغن زیره گرفتگی های سیستم تنفسی که منجر به عطسه، تنگی نفس و سرفه بی وقفه می شود را بر طرف می کند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎