‍ ‍ 🧠 #افزایش_ضریب_هوشی ✍🏻برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است؛ 👈🏻لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 1⃣ ناهار گوشت‌بلدرچین،تخم‌بلدرچین 2⃣ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه 3⃣ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتون 4⃣ خوردن‌خوراکے شیرین سِفت‌شفّاف 📚آیت الله ضیائی 🍏 @markaz_teb🌿

‍ ‍ 🧠 #افزایش_ضریب_هوشی ✍🏻برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است؛ 👈🏻لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است: 1⃣ ناهار گوشت‌بلدرچین،تخم‌بلدرچین 2⃣ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه 3⃣ به همراه غذا 7 الی 14 عدد زیتون 4⃣ خوردن‌خوراکے شیرین سِفت‌شفّاف 📚آیت الله ضیائی 🍏 @markaz_teb🌿