‌ 💮تکنیک ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند. ‌ ‌ ‌ ‌ ⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍃 #خار_پاشنه 💦🍃درمان پاشنه پا و درد کف پا ↯ ⇦✨کافیست با استفاده یک روغن گرم زیتون، سیاه‌دانه، کنجد یا نارگیل محل درد یا موضع را روغن مالی کنید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍃 #خار_پاشنه 💦🍃درمان پاشنه پا و درد کف پا ↯ ⇦✨کافیست با استفاده یک روغن گرم زیتون، سیاه‌دانه، کنجد یا نارگیل محل درد یا موضع را روغن مالی کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🍃 #خار_پاشنه 💦🍃درمان پاشنه پا و درد کف پا ↯ ⇦✨کافیست با استفاده یک روغن گرم زیتون، سیاه‌دانه، کنجد یا نارگیل محل درد یا موضع را روغن مالی کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎