💢 روشهای پیشگیری از #پرخوری... 💠 چگونه #اشتها را کاهش دهیم؟ 🥢از زبانِ استاد حسین_خیراندیش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 📚👈جهت حمایت از کانال استاد با لینک منتشر کنید. 🍏 @markaz_teb🌿

🔻یکی از شایع ترین علل بی خوابی های شبانه ، #پرخوری است . چرا که بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم جذب غذا کند و فرد دچار بی خوابی می شود . 🔻این افراد باید نسبت به تخلیه معده و روده در ساعات ابتدایی شب اقدام کنند 🚫و شب ها از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم اجتناب نمایند. 🍏 @markaz_teb🌿

🔻یکی از شایع ترین علل بی خوابی های شبانه ، #پرخوری است . چرا که بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم جذب غذا کند و فرد دچار بی خوابی می شود . 🔻این افراد باید نسبت به تخلیه معده و روده در ساعات ابتدایی شب اقدام کنند 🚫و شب ها از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم اجتناب نمایند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💢 روشهای پیشگیری از #پرخوری... 💠 چگونه #اشتها را کاهش دهیم؟ 🥢از زبانِ استاد حسین_خیراندیش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 📚👈جهت حمایت از کانال استاد با لینک منتشر کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💠 امام على عليه السلام: ✅ از #پرخورى بپرهيزيد؛ 🥗 🔰چرا كه موجب 1⃣ #قساوت_دل، 🖤 2⃣ سستى در #نماز 🚶 3⃣ و #تباهى_بدن مى شود. 🤕 📚 عيون الحكم و المواعظ، صفحه ۱۰۱ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#پرخوری و کاهش قدرت جذب پرخوری قدرت جذب را کم میکند. یک بادام در24 ساعت برای انسان کفایت میکند این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود جذبش کمتر می شود.باید کمتر مصرف شود تا جذب آن بالا برود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💢 روشهای پیشگیری از #پرخوری... 💠 چگونه #اشتها را کاهش دهیم؟ 🥢از زبانِ استاد حسین_خیراندیش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 📚👈جهت حمایت از کانال استاد با لینک منتشر کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎