#گزارش_مختصر_از_اولین_نشست_بخش_فرزندپروری_مرکز_خانواده_محیا #کنترل_رفتارها_و_هیجانات_منفی ۲۱#_آذرماه_۱۴۰۳_سالن_کتابخانه_علامه_مخبر کارگاه هیجان سازنده با موضوع کنترل رفتارها و هیجانات منفی با حضور افزون بر ۵۰ نفر از شهروندان و با حضور پر نشاط جناب استاد مهدی مطهری راد کارشناس ارشد روانشناسی تشکیل گردید. کارگاه هیجان سازنده با قرائت کلام الله مجید و پخش کلیپی از بیانات معظم رهبری با محوریت اهمیت فرزندپروری آغاز گردید؛ این کارگاه به دو بخش تئوری و عملی تقسیم شد؛ در بخش اول استاد محترم با تعریف هیجان، به انواع هیجان اشاره کرده و علت های بروز هیجانات منفی را برای حضار برشمرد. بعد از پذیرایی در بخش دوم کارگاه ، جناب استاد ذهن مخاطبین را با پر کردن فرمی که در اختیار آنها قرار داده بود، درگیر مطالب بخش اول کرد و انها را به مرور هیجانات روز جاری شان وا داشت. و در بخش پایانی کارگاه ، ایشان به ارائه ی تکنیک هایی برای جلوگیری و خود کنترلی هیجانات منفی پرداخت. 💠بخشی از سر فصل های کارگاه هیجان سازنده: 📒تعریف هیجان از دیدگاه روانشناسی 📗معرفی انواع هیجان: 🔹خشم 🔹ترس 🔹شادی 🔹غم 📕راهکارهای مدیریت هیجانات منفی : 🔹یادگیری مهارتهای شناختی و خوداگاهی 🔹تکنیک خودگویی مثبت 🔹پدید اوردن افکار جدید مثبت 🔹کنترل توقعات از دیگران 🔹تکنیک تخلیه ی هیجانات منفی 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 رسانه محیا؛ مرکز خانواده محیا https://eitaa.com/resane_mahya_1403