#برگزيده_ها #عادت #تغيير 🎯خرده عادتها: عادتهای کوچکتر، نتایج بزرگتر قبلا هم گفته بودم که اگر می خواهی کاری را انجام دهی باید اون کار رو کوچک کنی. اما در این تجربه می خوام بگم که در واقع باید انقدر کوچک کرد که دیگه هیچ بهانه ای برای انجام ندادنش نداشته باشی. 🌟من همیشه یکی از بزرگترین مشکلاتم در ایجاد یک عادت و یا شروع یک کار جدید در واقع همون شروعش و یا اولین گام بوده. اگر شما هم ایده های زیادی دارید و یا می دونید که اگر یک کاری رو در زندگی انجام بدین می تونه نتایج بزرگی براتون داشته باشه ولی هیچ وقت اون کار رو شروع نکردید نگران نباشید این یکی از خصوصیات انسان هست که از تغییر وضعیت فعلی خودش بیزاره و تا می تونه در برابر تغییر مقاومت میکنه. مدتی پیش یک کتابی رو خوندم که عنوانش همین عنوان پست من هست Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results من قصد ندارم اون کتاب رو اینجا کامل بزارم ولی دوست دارم تجربیات خوبی که ازش داشتم رو اینجا با شما دوستان درمیون بزارم و فکر میکنم که می تونه خیلی مفید باشه. جالبه که نویسنده کتاب که در واقع مدرس روشهای ارتقا سطح زندگی و کمک به افراد برای موفقیت در زندگی هست میگه: “من دوست داشتم که به روزی نیم ساعت نرمش کردن عادت کنم ولی هیچ وقت حتی اون رو شروع نکردم و هر وقت که می خواستم شروع کنم به دلیلی نشده.” معجزه روزی اتفاق میفته که یک حرکت شنا میره! و روز بعد هم فقط یک شنا و همین طور ادامه میده و بعد از مدتی بدون اینکه متوجه باشه میبینه که عادت کرده به نرمش کردن روزانه! خودش تعجب میکنه و میگه باید برای شروع اونو به طرز احمقانه ای کوچک کرد! واقعا یک شنا یا یک حرکت بارفیکس یا حتی یک دراز نشست شاید از نظر خیلی ها نرمش محسوب نشه ولی می تونه شروعی باشه برای ایجاد یک عادت در خود. اگر می خواهی به مطالعه عادت کنی کافیه خودت رو مجبور کنی که روزی یک خط (جمله) از کتابی رو بخونی . حتی یک صفحه یا پاراگراف هم نه فقط یک جمله!! واقعا باید به شکل کاملا احمقانه ای کوچک کنیم تا شروع کنیم بعد میشه با عادت کردن به همون و از بین رفتن مقاومت ذهن در مقابل اون تغییر، بهش افزود. حتی این افزودن معمولا بصورت خودکار اتفاق میفته. من الان دوتا عادت رو که به شدت کوچیک کردم رو مدتی هست شروع کردم که یکیش نوشتن تنها ۵۰ کلمه در هر روز و دیگری انجام دو حرکت شنا صبحها بعد از بیدار شدن از خواب هست . حالا تنها کاری باید انجام بدی اینه که نذاری این زنجیر عادتهای کوچک پاره بشه. کم کم با همین عادتهای ریزه میزه می تونی به نتایجی در زندگی دست پیدا کنی که شاید سالها آرزوی رسیدن به اونها رو داشتی. برای من که اینطور بوده، امیدوارم که برای شما هم مفید باشه. این یک تجربه کوچک بود ولی می تونه تاثیر بزرگی در زندگی ما ایجاد کنه. پس همین الان دو یا سه عادت رو که دوست داری داشته باشی رو انتخاب کن و اون رو تا حد ممکن و حتی احمقانه کوچیک کن و شروع کن. به امید نتایج بزرگ و اثربخش در زندگی همه ما ((صادق علوي زاده))

نقش پاول دوروف بنانگذار VK و Telegram در کودتای سال 2014 اوکراین. سال 2014 میلادی #کيف(Kiev)پايتخت اوکراين دستخوش تحولاتي ميشود که گواه مديريت منظم و با برنامه اي براي #تغيير دفعي #حکومت به سمت مطلوب #ناتو است؛ پاول دوروف، مدير وقت شبکه اجتماعي VK و مدير کنوني #تلگرام، و عملا بازوي فضاي مجازي کودتا محسوب ميشد. VK بزرگترين شبکه اجتماعي روسي زبان دنيا و از نظر گستردگي دومين شبکه اجتماعي بزرگ در سطح جهان است که قبلا توسط دوروف طراحی شده است. به نظر اکثر کارشناسان، عامل به نتيجه رسيدن کودتاي اوکراين طرح و برنامه ريزي و هدايت در اين فضا(VK)بوده است. لذا FSB، دستگاه امنيتي روسيه، مستقيماً عامل به ثمر نشستن کودتاي آمريکايي-اروپايي در اوکراين را بستري مي دانست که پاول دوروف آن را مديريت ميکرد. در واقع تلگرام پروژه ای خاص برای کشورهای خاص(مانند ایران) است. برنامه بعدی پاول دوروف با تلگرام براندازی و یا اخلال در ایران است. اغتشاشات 96، ایجاد شبهات مختلف در اذهان عمومی، انتشار شایعات متعدد، دین زدایی و حیا زدایی از زنان و مردان و ایجاد بستر هماهنگی تروریست های داعشی حمله کننده به مجلس شورای اسلامی همگی تنها بخش کوچکی از اقدامات خصمانه پاول دوروف(تلگرام) بر علیه کشور و امنیت ملی ایران است. @cyber_ir

📈نگاهی به نتایج یک نظرسنجی 🌐لشکر ۲.۷ میلیاردی کاربران شبکه‌های اجتماعی... 💠امسال برای نهمین سال متوالی روز شبکه‌های اجتماعی (۳۰ ژوئن) به‌طور همزمان در سراسر جهان جشن گرفته شد و بار دیگر به کاربران یادآوری شد که تاکنون شبکه‌های اجتماعی مختلف همچون فیس بوک، توئیتر و… چگونه نحوه ارتباط دوستان، اعضای خانواده و… را #تغییر داده است. 💠امسال شبکه‌های اجتماعی از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار گرفتند که یکی از این موارد، میزان #اعتماد_کاربران به این پلتفرم‌هاست و در نهایت مشخص شد #بریتانیایی‌ها نسبت به سایر کشورهای دیگر اعتماد کمتری به شبکه‌های اجتماعی دارند و بیشتر از کاربران سایر کشورها خواستار قانونگذاری‌های قوی‌تر کمپانی‌های فناوری هستند. 💠در واقع بیش از ۴ نفر از هر ۵ بریتانیایی به پلتفرم‌هایی همچون فیس‌بوک و توئیتر اعتماد ندارند. 💢اما بجز بریتانیا میزان اعتماد به محتوای منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی در سایر نقاط جهان چگونه است؟ 💠طبق این تحقیق، کشورهای پیشرفته همچون آمریکا، فرانسه و آلمان هم تقریباً وضعیت مشابهی با بریتانیا دارند هرچند میزان اعتماد آنها تا حدی بیشتر است. اما میزان اعتماد به اطلاعات و اخبار شبکه‌های اجتماعی در کشورهایی با #درآمد_پایین‌تر همچون هندوستان، برزیل و مکزیک کاملاً معکوس است و در این کشورها کاربران اعتماد بالاتری به شبکه‌های اجتماعی دارند. 💠بسیاری ریشه این بی‌اعتمادی را در اتهامات گسترده این کمپانی‌ها و غول‌های فناوری و شبکه‌های اجتماعی در #زیر_پا_گذاشتن دموکراسی، نقض حریم خصوصی، نشت اطلاعات و داده‌ها می‌دانند. 💢اما کمپانی‌های فناوری برای از بین بردن این بی‌اعتمادی چه باید بکنند؟ 💠بیش از ۶۷ درصد بریتانیایی‌ها معتقدند شبکه‌های اجتماعی باید قانونمندتر شوند. در آمریکا ۴۷ درصد معتقدند باید بر شبکه‌های اجتماعی نظارت بیشتری باشد و در فرانسه ۵۶ درصد کاربران خواستار قانونمندتر شدن شبکه‌های اجتماعی هستند. این رقم برای اسپانیا به ۶۱ درصد و در ترکیه به ۶۵ درصد می‌رسد در حالی که این رقم برای آلمان ۴۶ درصد، سوئد ۳۲ درصد و ژاپن ۲۷ درصد عنوان شده است. ✅متن کامل نتایج این نظرسنجی را در لینک زیر بخوانید:👇 https://www.isna.ir/news/98041105914 asrehooshamndi https://eitaa.com/resane_ravanshenasi

📈نگاهی به نتایج یک نظرسنجی 🌐لشکر ۲.۷ میلیاردی کاربران شبکه‌های اجتماعی... 💠امسال برای نهمین سال متوالی روز شبکه‌های اجتماعی (۳۰ ژوئن) به‌طور همزمان در سراسر جهان جشن گرفته شد و بار دیگر به کاربران یادآوری شد که تاکنون شبکه‌های اجتماعی مختلف همچون فیس بوک، توئیتر و… چگونه نحوه ارتباط دوستان، اعضای خانواده و… را #تغییر داده است. 💠امسال شبکه‌های اجتماعی از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار گرفتند که یکی از این موارد، میزان #اعتماد_کاربران به این پلتفرم‌هاست و در نهایت مشخص شد #بریتانیایی‌ها نسبت به سایر کشورهای دیگر اعتماد کمتری به شبکه‌های اجتماعی دارند و بیشتر از کاربران سایر کشورها خواستار قانونگذاری‌های قوی‌تر کمپانی‌های فناوری هستند. 💠در واقع بیش از ۴ نفر از هر ۵ بریتانیایی به پلتفرم‌هایی همچون فیس‌بوک و توئیتر اعتماد ندارند. 💢اما بجز بریتانیا میزان اعتماد به محتوای منتشر شده در شبکه‌های اجتماعی در سایر نقاط جهان چگونه است؟ 💠طبق این تحقیق، کشورهای پیشرفته همچون آمریکا، فرانسه و آلمان هم تقریباً وضعیت مشابهی با بریتانیا دارند هرچند میزان اعتماد آنها تا حدی بیشتر است. اما میزان اعتماد به اطلاعات و اخبار شبکه‌های اجتماعی در کشورهایی با #درآمد_پایین‌تر همچون هندوستان، برزیل و مکزیک کاملاً معکوس است و در این کشورها کاربران اعتماد بالاتری به شبکه‌های اجتماعی دارند. 💠بسیاری ریشه این بی‌اعتمادی را در اتهامات گسترده این کمپانی‌ها و غول‌های فناوری و شبکه‌های اجتماعی در #زیر_پا_گذاشتن دموکراسی، نقض حریم خصوصی، نشت اطلاعات و داده‌ها می‌دانند. 💢اما کمپانی‌های فناوری برای از بین بردن این بی‌اعتمادی چه باید بکنند؟ 💠بیش از ۶۷ درصد بریتانیایی‌ها معتقدند شبکه‌های اجتماعی باید قانونمندتر شوند. در آمریکا ۴۷ درصد معتقدند باید بر شبکه‌های اجتماعی نظارت بیشتری باشد و در فرانسه ۵۶ درصد کاربران خواستار قانونمندتر شدن شبکه‌های اجتماعی هستند. این رقم برای اسپانیا به ۶۱ درصد و در ترکیه به ۶۵ درصد می‌رسد در حالی که این رقم برای آلمان ۴۶ درصد، سوئد ۳۲ درصد و ژاپن ۲۷ درصد عنوان شده است. ✅متن کامل نتایج این نظرسنجی را در لینک زیر بخوانید:👇 https://www.isna.ir/news/98041105914 asrehooshamndi https://eitaa.com/resane_ravanshenasi

💢نگوییم؛‌ می‌گویند 🔹آنچه که مسلم است مردم نباید مشکل #تعامل نادرست سازمان با بیرون را حل کنند؛‌ مدیران سازمان خود باید به فوریت،‌ تکلیف خود را در این خصوص روشن کند. 🔸آرایش رسانه‌ای متفاوت، بازیگران متنوع و متکثر ، دسترسی ساده و ارزان و بسیار گسترده مردم به خبر،‌ نشان از ضرروت #تغییر همه‌جانبه و فوری در فرایند تولید و انتشار اخبار و نوع تعامل و مدیریت صدا و سیما است و نمی‌توان همیشه با این ادعا که دیگران نمی‌گذارند مردم را پای #تلویزیون نگهداشت. 🔹ادامه فعالیت صداوسیما با رویکردهای‌ کمی، رویدادی و سنتی و راهبردهای انفعالی و واکنشی موجب شده‌است #رسانه‌_ملی در وقایع مهم بویژه رویدادهای امنیتی انکار ، سکوت و یا با تاخیر کوچک‌نمایی را در #مدیریت‌اخبار اتخاذ کند . 🔸در #جنگ_روایت‌ها؛ نگوییم،می‌گویند و ‌نتیجه این نوع‌رویکرد و راهبرد ،‌خروجی‌ صداوسیما را غیرموثر، اعتبارزدا و فرصت‌سوز و رقیب و دشمن را فرصت‌ساز و در جنگ غالب کرده است. ✅بیشتر بخوانید https://b2n.ir/263886 #اخبار #بیانیه_گام‌دوم #محاصره_تبلیغاتی #مرجعیت_خبری #علی_عسگری #دکتراکبرنصراللهی