🎥کلیپ آموزشی 🍲هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است. 🧂در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟ 🔻غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و انواع پیتزا 🔻تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل ها و مغزدانه ها 🔻انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا ، سس سالاد و رب گوجه فرنگی 🔻انواع پودر سوپ آماده 🔻سیب زمینی سرخ شده همراه با نمک، چیپس سیب زمینی 🔻انواع ترشی های آماده و شورها (خیارشور و کلم شور) 🔻پنیرهای پرنمک 🔴توجه: بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. مانند نان جو و نان سنگک 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰عوامل موثر در ابتلا به دیابت نوع دو شامل موارد زیر است: ⬅️افزایش وزن و نداشتن فعالیت فیزیکی ⬅️سن بالای ٣٥ سال ⬅️ابتلا به پیش‌دیابت ⬅️سابقه ابتلا به دیابت بارداری ⬅️سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌امواج ناشی از وایفای پتانسیل سرطان زایی دارند !📡 کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است فرزندانشان در معرض خطر عقیم شدن هستند امواج وایفای سبب : ▫️ سردرد ▫️ خستگی ▫️ و اختلال خواب میشود ♻️بهداشت_سلامت ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز دوشنبه(۱۰) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص پوست ومو:خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص چشم پزشک:آقای دکترمعمارزاده 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترامیرپور 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

#مهارت ارتباط با فرزند نوجوان 🎧گوش دادن فعال چیه؟؟؟ 🎲بعضی وقتا لازمه فقط شنوده صحبتهای فرزندمون باشیم، در این مواقع،فرزندمون فقط دوست داره صحبت کنه تا تخلیه بشه و نیاز به همراهی ما نیست!! 🎲بعضی مواقع هم لازمه تا یکم مشارکت در طول صحبت هاش داشته باشیم، تابتونه کامل حرفشو بگه و تخلیه بشه!! ⚜اما بعضی وقتا، لازمه تا کارامون رو رها کنیم،کنارش بشینیم ومو به مو به‌ صحبتاش گوش کنیم و احساساتش رو تایید کنیم و با سوال و جواب به موقع، در صحبتاش مشارکت داشته باشیم!! 🎖این میشه گوش دادن فعال🎖 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز سه شنبه(۱۱) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترحبیبی 🔹️متخصص چشم پزشکی :آقای دکترصالحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترفدوی 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترابراهیم پور 🔹️ مشاوره تغذیه: خانم یزدانی 🔹️متخصص مغز اعصاب :خانم دکترقاسمی 🔹️متخصص بیهوشی :خانم دکترقضاوی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🎥 فرق بین حمله قلبی، سکته مغزی یا ایست قلبی در چیست؟ 🔸این گیف رو ببینید و برای عزیزانتان بفرستید، شاید روزی بتوانید جان انسانی را نجات دهید ♻️بهداشت_سلامت ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

⛔️عواقب فریاد زدن بر سر کودک ! 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود. 2. روح کودک آسیب میبیند. 3. کودک دچار اضطراب میشود. 4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند. 5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود. 6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌مسابقه بزرگ «#سلامت_من_حق_من»❌ 📌به مناسبت هفته سلامت ۱ لغایت ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ با شعار«سلامت خانواده با مشارکت مردمی» ✅همراه با ۳۰ میلیون ریال جایزه نقدی #مهلت_شرکت : فقط تا ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🔻قبل از شرکت در مسابقه؛ محتوای آموزشی مسابقه را در کانال رسانه بهداشت اردستان به آدرس : https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan در پیام رسان ایتا مطالعه فرمایید (سنجاق شده ) تا سوالات را صد درصد درست پاسخ دهید و در قرعه کشی ۱۰ عدد کارت هدیه ۳۰۰ هزار تومانی شرکت داده شوید. ❌مسابقه فقط مخصوص اهالی شهرستان اردستان می باشد. 🌐لینک شرکت در مسابقه: https://survey.porsline.ir/s/HNQzRG9B •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان

💢کوتاه شدن قد و علائم قوز پشتی؛ نشانه هایی که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را گوشزد می کند 🔵👈کوتاه شدن قد و علائم قوز پشتی در افراد می تواند نشانه هایی از ابتلا به پوکی استخوان باشد و در چنین شرایطی انجام 📌سنجش تراکم استخوان جهت بررسی دقیق تر وضعیت بیمار، امری ضروری خواهد بود. 🔵👈 بيماري پوکي استخوان يا استتوپروز که از آن به عنوان بيماري خاموش ياد مي شود معمولا در خانم ها و بعد از سنين يائسگي شايع می شود و از آنجا که علائم باليني واضحي نداشته، بيمار با عوارض پوکي استخوان که به شکل شکستگي ستون فقرات کمري و يا شکستگي گردن و استخوان ران است به پزشک مراجعه مي کند. همچنين بايد به بيماران در زمينه کوتاه شدن قد و علائم قوز پشتي آگاه های لازم داده شود تا در صورت بروز اين علائم براي انجام📌 تراکم استخوان به پزشک روماتولوژيست، مراجعه نمايند. 🔵👈 پس از انجام ارزیابی تراکم استخوان باید با توجه به سن و ميزان پوکي استخوان، رژيم هاي غذايي حاوي کلسيم و ویتامین D را دریافت و مصرف شير و يا درمان هاي دارويي را در برنامه زندگی خود قرار دهند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰مشکلات اصلی دندان ها که با دیابت مرتبط هستند 🔴👈1⃣ بیماری لثه بیماری لثه عفونت باکتریایی بافت لثه ی بیمار است. 🔹در صورتی که این مشکل بوجود بیاید، می تواند باعث شود لثه ها درد و سوزش داشته باشند، تحلیل بروند و بیمار دیگر مشکلات جدی مربوط به سلامت عمومی بدن را تجربه کند. تحلیل شدید لثه ها باعث می شود استخوان فک بدون پوشش باقی بماند. 🔹احتمال بروز بیماری لثه در بیماران دیابتی بیشتر است. اولاً، دیابت روی رگ های خونی تأثیر می گذارد، انتقال خون و مواد مغذی به لثه ها را کاهش می دهد و باعث می شود لثه ها نتوانند با عفونت مبارزه کنند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🛑🎥نکته عجیب ته دیگ! ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰سیروز کبدی چه علائمی دارد؟! 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز چهارشنبه(۱۲) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی : خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترفدوی 🔹️متخصص اطفال:خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص پوست ومو :خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکتر ابراهیم پور 🔹️متخصص ارتوپدی :آقای دکترایزدی 🔹️متخصص قلب وعروق : آقای دکترزارع 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰پیام ورزشی 🔵👈فواید شگفت انگیز پیاده روی 🔹ظرفیت ریه ها را بهبود می بخشد 🔹باعث شادابی پوست و موهایتان میشود 🔹به رفع بی خوابی کمک می کند. 🔹پیری را به تعویق می اندازد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰مشکلات اصلی دندان ها که با دیابت مرتبط هستند 🔴👈2⃣تحلیل استخوان تحلیل استخوان عبارت است از تخریب آهسته ی استخوان و کاهش تراکم آن در منطقه ی فک. 🔹 تحلیل استخوان می تواند در نتیجه ی عدم خونرسانی به استخوان باشد که ممکن است ناشی از بیماری لثه باشد. زمانی که این اتفاق می افتد، ممکن است دندان های مصنوعی مانند قبل به خوبی روی لثه قرار نگیرند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 عوارض سوء مصرف الکل بر فرد بیش از سایر مواد مخدر، محرک و روانگردان است. 🔹دانشیار دانشکده پزشکی و عضو هیات علمی گروه سم شناسی بالینی گفت: عوارض سوء مصرف الکل بر بدن انسان، خانواده و جامعه با اختلاف فاحشی بیش از سایر مواد مورد سوء مصرف از جمله تریاک، هروئین، شیشه و کوکائین است. 🔴👈همه الکل ها سمی هستند؛ ولی برخی مانند اتانول عوارض خود را هم به شکل حاد (فوری) و هم به شکل مزمن (درازمدت) نشان می دهد و برخی مانند متانول (الکل چوب) فوق العاده سمی بوده و عمدتا به شکل حاد منجر به كوری، ‌اغماء و مرگ می شوند. 🔵👈مشاهده مطلب کامل https://mui.ac.ir/fa/node/4237 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز پنجشنبه(۱۳) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی: خانم دکترفدوی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترربیعی 🔹️متخصص مغز اعصاب :خانم دکتر قاسمی 🔹️متخصص زنان و زایمان :خانم دکترابراهیم پور 🔹️متخصص اعصاب روان : خانم دکتررفیع زاده 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌بعداز غذا نخوابید بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید هرگز به خواب نروید چراکه این اشتباه 🔹زخم معده 🔹تورم معده 🔹وگاهی سکته قلبی رابه بار میاورد ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🌿 #اینفوگرافیک | مصرف گل روی ذهن و مغز چه تاثیراتی ‌می‌گذارد؟! 🔻موسسه ملی سلامت امریکا (NIH) جزئیاتی از اثرات گل یا ماریجوانا روی افراد مختلف را بررسی کرده که تعدادی از آن را می‌خوانید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰مشکلات اصلی دندان ها که با دیابت مرتبط هستند 🔴👈3⃣ خشکی دهان افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند بیشتر احتمال دارد که از خشکی دهان نیز رنج ببرند. 🔹👈بزاق تنها دهان را مرطوب نگه نمی دارد، بلکه دهانشویه ی آنتی باکتریال طبیعی دهان است. زمانی که رطوبت درون دهان کم باشد یا اصلاً وجود نداشته باشد، باکتری های درون دهان انباشته می شوند و می توانند به بافت لثه آسیب بزنند و موجب وخامت بیشتر بیماری لثه شوند که ممکن است سوزش و ناراحتی بیشتری در بافت لثه بوجود بیاورد. ✅ با کنترل قند خون و رعایت تغذیه سالم و رعایت بهداشت دهان و دندان می توان از این مشکلات پیشگیری کرد . 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

😱 زمان را از دست ندهید!! سال ۱۴۰۳ ⛔️یک ماهش تموم شد. ماه دوم هم به زودی تموم میشه (با یه چشم به هم زدن) ⁉️برای ده ماه آینده برنامه ای داری؟ ✅برای دستیابی به هدف بالای سلامتی و آرامش باید حرکت کرد باید فعالیت کرد باید با دانستن و آگاهی درست و علمی حرکت کرد. 😊👈 شروع کنید : 🌺ارتباط با خالق هستی و آرامش قلبی 🌺ورزش و فعالیت بدنی 🌺تغذیه سالم 🌹❤️🌹👈با ایجاد عادات سالم و تغییراتی مثبت شما خالق فردایی سالم و روشن باشید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

⚫️صلوات خاصه حضرت امام جعفر صادق ﴿عَلَيهِ السَّلام﴾ ⚘ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ الصَّادِقِ ، خَازِنِ الْعِلْمِ ، الدَّاعِی إِلَیْکَ بِالْحَقِّ ، النُّورِ الْمُبِینِ . ⚘اللَّهُمَّ وَ کَمَا جَعَلْتَهُ مَعْدِنَ کَلامِکَ وَ وَحْیِکَ وَ خَازِنَ عِلْمِکَ وَ لِسَانَ تَوْحِیدِکَ وَ وَلِیَّ أَمْرِکَ وَ مُسْتَحْفِظَ دِینِکَ ⚘فَصَلِّ عَلَیْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَصْفِیَائِکَ وَ حُجَجِکَ، إِنَّکَ حَمِیدٌ مَجِیدٌ. 🍃 خداوندا : بر جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ الصَّادِق صلوات فرست ، خزانه‏ دار دانش و دعوت‌کننده به سوى تو بر پایه حق ، آن نور آشکار. 🍃 پروردگارا : همانگونه که او را معدن کلام و وحیت، و خزانه‏ دار دانشت، و زبان توحیدت ، و ولی امرت، و نگهدارنده دینت، قرار دادی . 🍃پس بر او صلوات فرست؛ بهترین صلواتی که بر یکى از برگزیدگانت، و حجّت‌هایت فرستاده ای ، که تو ستوده و بزرگوارى . ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/montazeranmouood313

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز یکشنبه(۱۶) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترشماعی 🔹️متخصص چشم پزشکی :آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص گوش حلق بینی :آقای دکترتیموری 🔹️متخصص پوست و مو :خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص داخلی :آقای دکتر مرادی 🔹️متخصص قلب وعروق:آقای دکترهادی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔹️ مشاوره تغذیه: خانم یزدانی 🔹️متخصص بیهوشی :خانم دکترشعبانی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan