✨✨✨ در 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی : ۱_آب کافی فراموش نشه به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه ۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه ۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی ۴_هدف نویسی انجام بده ۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه ۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی ۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش ۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر ۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری تا زمان زیادی کسب کنی ۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه ۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی ۱۲_روتین صبح داشته باشه ۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی ۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش ۱۵_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش ۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو ۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر ۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا ۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس ۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر ۲۱_سحرخیز باش ✨✨✨ @reserverCafe

🎧━━━━━━●─────── ⇆ ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻ ⍣༒⍣@reserverCafe آهنگ ✨✨ بانو❤️

دراین ظهر زیبا از خدا میخواهم بـرکت بیشترینش، مهربانی شیرین‌ترینش شادی بی‌دلیلش و معجزه خدا جاری‌ترینش نصیبتون بشه ظهر تون خوشمزه و زیبـا ‌‌‎‌‌‌ ‌‌‎‌‌─┅┅─═इई 🦋 ईइ═─┅┅─ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ @reserverCafe ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

من زندگی کردن را یاد گرفته ام ... برای یک زندگیِ خوب ، نباید به هیچ چیز و هیچ کس وابسته شد ... وابستگی فقط درد دارد ! آدمِ وابسته ، جایگاه و ارزش و شخصیتش یادش می رود ... آدمِ وابسته ، با دستانِ خودش تحقیر می شود ... وابسته که باشی ؛ محدود می شوی ، از قطارِ موفقیت جا می مانی ... زندگی یعنی بپذیری بعضی ها شعار نمی دهند و واقعا بخاطرِ خودت می روند ... بپذیری بعضی از دست دادن ها به نفعِ توست ... در این دایره ی سرگردان ، "عشق" به کارِ آدم نمی آید ... دنبالِ واقعیت ها باش ... گام هایِ موفقیتت را محکم تر بردار ... حس می کنم از دور بهتر می شود هوایِ کسی را داشت ! حس می کنم ، بعضی نداشتن ها ؛ با ارزش ترین داشته هایِ آدم است ... ! @reserverCafe

گمان میکنم اگر از درک خود ناتوان باشی، هرگز نخواهی توانست روح دیگری را نیز دریابی ... 📙 دمیان ✍🏻 هرمان هسه #معرفی_کتاب👌 @reserverCafe

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ خشم 🏃🏼‍♀ ورزش کن حسادت 🧗🏼‍♂ روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن اضطراب 🤯 ذهن آگاهی رو تمرین کن دلخوری 🧐 دیدگاه منطقیت رو گسترش بده خستگی 🤳🏻 گوشی رو خاموش کن و بخواب بی انگیزگی 🐳 دوش بگیر- تمام حواست رو درگیر کن شک به خود 🦢 بنویس- بذار احساست بیاد روی کاغذ افسردگی 🚶🏼 در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون @reserverCafe

🍂در پس هیاهوی زندگی یادمون نره زندگی کنیم 😍 🍁@Seniorss

📣📣📣📣📣📣📣📣 تعدادی کانال و گروه های دانشجویی به فروش میرسد درصورت تمایل به پی وی مراجعه کنید🙏 @Aryamehr68