💡بیشتر بدانیم #تقویت_حافظه 🧠 برای داشتن حافظه جادویی و پیشگیری از آلزایمر در سنین بالا موارد زیر را مدام مصرف کنید . 1⃣ چغندر : آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن خاصیت ضدسرطان دارند و باعث می‌شوند که سموم، از بدن شما از جمله مغزتان دفع شود. 🍠 2⃣ کلم بروکلی : به لطف سطوح بالای ویتامین K، می‌توانند به تقویت حافظه شما کمک کنند 🥦 3⃣ پرتقال : ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز شما در برابر آسیب‌های ناشی از افزایش سن محافظت می‌کند. 🍊 4⃣ مغزیجات : منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کند . 🥜 5⃣ مویز : دارای هورمون ملاتونین و ویتامین C و ویتامین‌های گروه B است که به تقویت حافظه و آرامش اعصاب کمک موثری میکند .🍇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭═━⊰🍃🦋🍃⊱━═╮ @revagherazavi_refaghat ╰═━⊰🍃🦋

┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ 🔹ای پدر جان این کودکم از درون شکم با من سخن می‌گوید و... 🔸ماجرای شنیدنی فطرس🧚🏻‍♂ #قسمت_هشتم #حضرت_فاطمه_زهرا #فاطمیه 🔹قصه قهرمان ها🔸 @revagherazavi_refaghat

🌺سه‌شنبه تون عالی و بینظیر امروز روز مهربانی است الهي همیشه براتون برکت ، سلامتی ، آرامش خوشبختي ، موفقیت و نگاه خدا 🌷🍃 را به همراه داشته باشه🌷 🍃 روزتون زیبا و در پناه خدا 🌷🍃 @revagherazavi_refaghat

آدمها را کنار نگذارید 😢🤔 @revagherazavi_refaghat

💌⬿#دعوتنامهᯓ ─────‌───‌─────────‌───‌──── 👋🏻سلام به دختران ماه مون 😍 برنامه مهارت‌ فردا باتوجه به فرارسیدن شب یلدا، ساخت یک کاردستی یلدایی 🍉 هست. این وسايل را همراه داشته باشید 👇👇👇 1_دو تکه نمد در دو رنگ (قرمز و سبز) 2_چسب مایع و قیچی 3-چند عدد مروارید مشکی رفقاااا مثل همیشه سر ساعت بیاید تا فرصت داشته باشیم با هم یه وسیله خوشگل را درست کنیم . جلسه فردارو از دست نده☺️ منتظرتیــ✔️☺️ــم.. زمــــــــــــان⌛️: 📆 چهار شنبه 7 آذر ماه 🕰 ساعت 16 الی 17 مکــــــــــــان🏫: صحن امامزاده ابوالعباس محمد علیه السلام، جنب فروشگاه معراج ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌@revagherazavi_refaghat

┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ 🔹مگه میشه سه روز بدون افطار روزه گرفت؟ 😳😢 🔸خدا گفت: من تو آسمان ها به این خانواده افتخار میکنم❤️ #قسمت_نهم #حضرت_فاطمه_زهرا #فاطمیه 🔹قصه قهرمان ها🔸 @revagherazavi_refaghat