فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏃♂ ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می‌شود، انجام گیرد چندین اثر خوب دارد:
🔹 پیشگیری و درمان واریس
🔸 گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می‌کند
🔹 در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است
#گرفتگی
#واریس
@reyhanatonnabi_1401