ریحانه الزهرا(س)🇵🇸
#راهکار🔑 #اضطراب_استرس: 🔴 اضطراب و استراس در فصول امتحانات و ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده م
#اظطراب_استرس:
📌
1⃣ ایجاد محیطی آرام و به دور از تشنج:
علاوه بر تلاش والدین برای ایجاد چنین محیطی برای مطالعه ما ، خودمان نیز بایستی کوشش نماییم تا از محیط تشنجزا و چیزهایی که ذهنمان را بیش از اندازه به خود مشغول میکند دوری کنیم.
2⃣ تنظیم برنامه خواب و استراحت:
برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید ، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می‌شود. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود و استرس زا است.
🆔 @ReyhaneZahraTabriz
هدایت شده از KHAMENEI.IR
🌟استغفار، زنگارهای دل نورانیتان را پاک میکند
🔻رهبرانقلاب: استغفار، زنگارهای دل نورانیتان را که خدای متعال به شما داده است، پاک میکند.
🔹هر انسانی، نورانی است. حتّی انسانی که با خدا رابطه و آشنایی ندارد، در جوهر و ذات خود، نورانیّت دارد؛ منتها بر اثر بی‌معرفتی و گناه و شهوت‌رانی، آن را دچار زنگار کرده است.
🔺 #استغفار، این زنگار را از بین می‌برد و نورانیّت میبخشد. ۱۳۷۵/۱۱/۱۲
🌟در سحرگاه ایام ماه مبارک رمضان، یک نکته‌ی اخلاقی از حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این حساب منتشر خواهد شد.
@khamenei_ir
هدایت شده از A.Ab
ماه_عسل_۹۷_۱.mp3
9.81M
#ماه_عسل_۹۷ ۱
✨وقت مهمونی رسیـد؛
خدا میزبان و تو مهمــون!
گفته میخواد سنگ تموم بذاره برات...
چجوری با گُـشنــگی؟ 😐
✨ @ostad_shojae ✨
هدایت شده از کانال رسمی میثم مطیعی
Shab07Ramazan1397[06].mp3
2.73M
🎙حسین من بیا و این دل شکسته را بخر (#نجوا)
🔺بانوای: حاج محمدرستمی
✅ @MeysamMotiee
#تلنگر👌
تا رسیدن به هدف،توقف در سرتاسر مسیر ممنوع!!!🚫
#اندکی_تفکر
#مبحث_جهاد_بانفس_هیئت
@ReyhaneZahraTabriz
🌺بــــــســــم رب الـــــحسین🌺
ما #روزه_دارها همه یاد لب توایم
ای تشنه لب تر از همهء تشنه ها حسین...😢
#صلےالله_علیک_یا_سیدالعطشان💔
🌺🌸🌸🌸🌸🌸🌺
❤️هیئت شریف ریحانه الزهرا (س)برگزار میکند❤️
(ویژه نوجوانان)
🗓پنچشنبه
⏱ #ساعت ۱۶:۳۰
مکان:شنب غازان،۲۴ متری شهریار،روبروی شهریار ۷ پلاک ۵۲ موسسه قرآن و عترت ۱۴ معصوم(ع)❤️
#پنچشنبه_های_امام_رضایی💚
#با_عطر_ماه_رمضان😍
#اطلاع_رسانی
#منتظرتم_رفیق 😉😍
#دفتر_و_خودکار_یادت_نره☺️
@ReyhaneZahraTabriz
"به نام خدا"
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خلاصه سخنرانی استاد پناهیان 97/2/31
وصیت پیامبر به امام علی: تو را به خصلت هایی سفارش می کنم ،صدق شمارا به نیکی میرساند و نیکی شما را به بهشت میرساند پس اولی آن صدق است و دروغ انسان را به جهنم می برد
همراه بودن با صادقین ایمان و تقوا میخواهد ظاهر و باطن صادقین یکی است بین عمل و سخنان صادقین فرقی نیست کسی که سعی میکند به صورت مداوم راست بگوید خداوند برای او مقام صدیقین را مینویسد
مقام صدیقین به اندازه 50شهید می باشد.
اصلاح و رشد ایمان به دوری از دروغ است بپرهیزید از دروغ چه شوخی و چه راست!
@majma94