- #تـوصــیه 🤍
#رســیـدگـی_به_خـودمون 💕🛁
#ســلامتـی 🧴
_ " نـوع پــوسـتم چیـه؟! 🌿✨ "
@reyhanrooooh ||^_^
#روانشناسـی 🌿✨
💓-هفت عادتی که تورو موفق تر میکنه و باعث میشه که بتونی رو حال خوبت تمرکز کنی :
- برای ایده های جدید : راه برو
- برای اعتماد بنفس: ورزش کن
- برای افزایش انرژیت : بخواب
- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس
- برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش
- برای افزایش تمرکز : مدیتیشن (نمـاز، دعـا)
@reyhanrooooh ||^_^
#ازدواج ❣
توی ازدواج یا رابطه، میون همه ی ملاک ها، "به دل نِشَستن" یه اصل خیلی مهمه که اگه نادیده گرفته بشه طرفین زود از هم خسته میشن..!
خلاصه یکی رو انتخاب کنید که به دلتون بشینه نه به چشمتون..! 💕🪞
- #تـوصــیه 🤍
#رســیـدگـی_به_خـودمون 💕🛁
#ســلامتـی 🧴
_ " بهـتریـن ضـد آفتاب های اقتـصادی ☘🌼 "
@reyhanrooooh ||^_^
#دانـش_آمــوز_جان 📒💛
#تــوصیـــــه 🐡🌞
☘-9 راهکار برای کاهش زمان اتلافی و مدیریت زمان:
1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید.
3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را
محقق سازید.
4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را
انجام دهید.
5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند.
جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
6- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
7- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.
@reyhanrooooh ||^_^