فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنوز که خوابی
بزار بیام بیدارت کنم😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاشید که وقت ورزشه😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش #ورزش_در_خانه
برای اینکه صبح هایی سرحال و پر انرژی داشته باشید
ابتدا باید گردش خون رو بالا ببرید و سپس صبحانه مقوی و پر پروتئین به بدنتون برسونید🔥
برای اینکار فقط و فقط کافیه همین حرکت رو به مدت سه دقیقه انجام بدین💪🏼
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌾تمرین عضلات #چشم
❌کسانی که سرگیجه دارند ،ممنوع❌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرینی عالی و کاملا علمی و ثابت شده برای #چشم ها
💫 اگر روزانه بیش از یک ساعت از گوشی استفاده می‌کنین ، حتما این تمرین را انجام بدین.
#یوگای_چشم
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
🖍 مجموعه حرکات مناسب
🌻 جهت پیشگیری و تسکین درد #سیاتیک
#حرکات_اصلاحی #کمردرد #آرامش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه تنبلی تخمدان داری حتما این حرکات رو به طور مرتب روزانه انجام بده.
#تنبلی_تخمدان #تخمدان #یوگا
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزش کن تا سالم بمونی😍
پروردگارا، قلب مرا به آنچه برای
من نیست، وابسته مگردان!
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فوروارد کن☝️🏻
«ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ»
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فوروارد کن☝️🏻
4_5802966249616968546.mp3
24.64M
من باورم اینه که خداوند
در همه موارد مارو هدایت میکنه🦋
#استاد_عباس_منش
عضو کانال ما بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
کلاغه ب حموم نمیرفت - @mer30tv.mp3
5M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب وآموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام سلام صدتا سلااااام خوبین خوشین سلامتین جون دلها😍
🌼آمدن هرصبح
🤍پیام خداوند است
🌼برای آغازیک فرصت تازه
🤍خــدایـا شکر
🌼برای بوی خوش زندگی
🤍سلام دوستان خوبم
🌼صبحتون زیبـا و دل انگیز
🤍کاشانه دلتـون پـراز عـشق
🦋 برای بالا بردن ارتعاش امروز
۱۰۸ مرتبه
یا نوو و یا ناجی
#پاکسازی_روحی
#التماس_دعا
#صبح_بخیر 🥰🦋
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
«یا رازق کل مرزوق»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز سه شنبه دستش پره از
اتفاقهاي خوب در راه مانده
يادت باشه امروز فردايست
كه ديروز نگرانش بودی😍
شاد باش تا شادی بیاد سراغت
منتظر خبرهای خوب باش
تا خوبی بیاد. سراغت😃