4. درد را تسکین می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد: بسیاری از افراد تسکین درد ناشی از شرایطی مانند درد مزمن، آرتریت، سردرد، و ناراحتی های قاعدگی را گزارش می کنند که به طور منظم زمین می گیرند. اعتقاد بر این است که با کاهش التهاب و بهبود گردش خون، درد را کاهش می دهد.

5. خلق و خوی را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد: نشان داده شده است که زمین زنی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، استرس، اضطراب و علائم افسردگی را کاهش می دهد. به متعادل کردن پاسخ استرس بدن و تسهیل احساس آرامش و رفاه کمک می کند.

6. سطوح انرژی و شادابی را بهبود می بخشد: با بازگرداندن تعادل الکتریکی طبیعی بدن، زمین باعث افزایش انرژی می شود و سرزندگی و رفاه کلی را بهبود می بخشد. می تواند به مبارزه با خستگی و تقویت حس جوان سازی کمک کند.

7. وضوح و تمرکز ذهنی را افزایش می‌دهد: تمرین زمینه‌سازی به ما کمک می‌کند تا در لحظه حال به زمین بنشینیم و وضوح و تمرکز ذهنی را بهبود ببخشیم. همچنین می تواند از عملکرد شناختی بهتر و سلامت کلی مغز پشتیبانی کند.

فکر کنید چند متر در زمین ریشه زدید 😊 #چاکرای_ریشه

📕#ملت_عشق ✍#الیف_شافاک #کتاب_صوتی 🎧قسمت ۸۵ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_دهم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

.#روز_دهم #فرزان_بهنام 🌷انرژی مثبت شگفت انگیز 🌷 #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. شکرگزاری را اصولی یاد بگیرید❤️ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

کاری ندارم که کجایی ؟؟ چه میکنی ؟بی عشق سرمکن که دلت پیر میشود . سلام جون دلها😍 صبح بخیر ☕️

✨سلام صبح زیباتون بخیر ✨ به دهمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. خدای مهربانم ❤️ ای معبود زیبایم❤️ ای کسی که سراسر وجودت عشق مطلق است❤️ ای قدرتمندی که آسمانها همچون طوماری پیچیده در یَد قدرت توست و در عین حال نسبت به ما بندگانت رئوف و مهربانی. ❤️ ای کسی که گنجینه ی آسمانها و زمین متعلق به توست و همه جوره به ما نعمت بخشیدی.❤️ ای خدایی که هیچ چیز از تو پوشیده نیست و به اسرار نهان خلایق آگاهی.❤️ 🌺تو‌‌ را ستایش می کنیم 🌺و تو را به بزرگی یاد می کنیم 🌺و با یاد تو آرام می شویم 🌺 و از تو درخواست عزت، بزرگی،رضایت و عطای نامحدودت را داریم.🙏❤️ خدایا دوستت داریم دوستمان بدار🙏❤️ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت برای #شروع_یک_روز_پُرانرژی 🎏امروز ، همان فردای دیروز است . 🎏من فوق العاده پرانرژی هستم و هر روز پر انرژی تر خواهم شد 🎏من بی قید و شرط خودم را باور دارم. 🎏هر روز صبح فرصتی دوباره برای شروع قدرتمند است 🎏هر روز بهتر از دیروز خواهم بود 🎏هر روز یک عادت جدید میسازم ، این قدرت من است 🎏امروز همانگونه است که باید باشد . 🎏امسال ، سال من است 🎏من ویژگی هایی را دارم که هیچکس در این جهان نخواهد داشت 🎏امروز عادت های کهنه را کنار میگذارم تا عادت های بهتر جایگزین آن شود. https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت ✨#موفقیت_آمیز✨ ❇️چرا من نه؟ ❇️من به آرامی و پیوسته کارهای خود را ادامه میدهم تا به موفقیت دائمی برسم و خواهم رسید. ❇️هر روز یک کار بهتر از دیروز انجام میدهم. ❇️من ، مهم ترین فرد زندگیم هستم. ❇️من به موفقیت خودم اطمینان دارم. ❇️با هر بار شکست یک قدم به پیروزی نزدیک میشوم. ❇️جملات تاکیدی معجزه نمی کند ، بلکه من معجزه هستم. ❇️من توانایی انجام هر کاری را دارم. ❇️موفقیت من بدون وقفه حاصل خواهد شد. ❇️موفق میشوم نه فورا ولی حتما. ❇️امروز ، همان فردای دیروز است. ❇️من فوق العاده پرانرژی هستم و هر روز پر انرژی تر خواهم شد ❇️من بی قید و شرط خودم را باور دارم. ❇️هر روز صبح فرصتی دوباره برای شروع قدرتمند است ❇️هر روز بهتر از دیروز خواهم بود ❇️هر روز یک عادت جدید میسازم ، این قدرت من است ❇️امروز همانگونه است که باید باشد . ❇️من ویژگی هایی را دارم که هیچکس در این جهان نخواهد داشت ❇️امروز عادت های کهنه را کنار میگذارم تا عادت های بهتر جایگزین آن شود. https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

🎶 آهنگ انگیزشی شاد 🔺تقدیم به عقاب های زندگی❤️ #انگیزشی 🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

☑️#فایل_صوتی ویس بسیار زیبا 😍 از استاد #عرشیانفر 💚 در هر حال و کار با خدا حرف بزن ✨🙏🏼 تمرینی برای تسلط بر افکار منفی #فکر_منفی https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429