🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
.
#چله_عزت_نفس روز 35
تمرین روز سی‌و‌پنجم
(خود دوستی)
دوستان عزیزم منتقد درون یادتون هست که چی بود
روز های اول در موردش حرف زدیم
خب امروز دو تا تمرین داریم برای ضد حال زدن به منتقد درون
خوب بخونین هر دو تمرین عملی و خوب هستن
✍🏼تمرینی اول خوب دقت کنید
برای تقویت عزت نفس
📿ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺗﺴﺒﯿﺢ دستت بگیر و بعد نماز ، ﯾﮏ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎش بگید
"ﻣﻦ ﺧﻮﺩمو ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺭﺳﯿﺪﯾد
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ رو ﯾﮑﯽﯾﮑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪید ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ بگید :
"ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻨﯽ هستم " ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦﮐﻪ ﺑﺎ ۲ ﺩﻭﺭ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪﻫﺎ رو گفتی
دستتو بذار رو لوپت و بگو
"... ﺟﻮﻥ، ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ!"
(ﺟﺎﯼ ... ﻧﺎﻡ ﮐﻮﭼﮏ خودتو بگو ، ﺍﺻﻼ ﻫﻢ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮدت ﺧﺠﺎﻟﺖ بکشی.
این تمرین فوق العاده برای خفه کردن صدای منتقد درونه و عزت نفس رو زیاد میکنه .
✍🏼تمرین دوم برای تقویت عزت‌نفس
شما زمانی که از خودت بدت بیاد احتمالا از دیدن عکس و چهره خودتم بدت میاد (برو جلو اینه ببین چه حسی داری..یا با خودکار اسم و فامیلیتو بنویس...اگه حست بد شد بدون از خودت بدت میاد)
✨👌میخوام یه تمرین برای خود دوستی...
دوستان خوبم..
📝یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم و فامیلی خودتونو بنویسید.
و جلوی اسم و فامیلیتون یه قلب بکشید و جلوش بنویسید من خودمو دوست دارم...
و سعی کنید کمی قربون صدقه خودتون برید و کودک درون خودتونو به آغوش بکشید..
✨👌این تمرین برای کسانی که منتقد درون دارن خیلی خوبه...
همه این تمرین رو انجام بدید...
(به خصوص اونایی که میخوان گذشته رو بذارن کنار...)
برای تقویت عزت نفس خیلی خوبه.✨👌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
صبح زیبای دیگر و
لبخند دوباره خورشید
سلام ❤الهی امروزتون
پر باشه از خیر و برکت
دلتون به پاکی صبح
افکارتون زیبا
زندگیتون سرشار از آرامش
چه زيباست صبح ،
وقتی روی لب‌هايمان ذكر مهربانی به شكوفه می‌نشيند
و با عشق ، روزمان آغاز میشود ؛
خدايا ...
روزمان را سرشار از آرامش ،
عشق و محبت کن ...🌷
«من خالق دنيای زيبای خودم هستم.
پس با تمركز روی زيبای‌ها و با سپاسگزار بودن بابت داشته ها راه دستیابی به فراوانی را به روی خودم می‌گشايم.»
💎
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بنام معبود دلهاخدای مهربون
ای باشکوه ترینم خاااالقم🙏
ای که خطراتی که بر من گذراندی، به گناهی که بر من پوشاندی، به دروغی که آشکار نکردی، به راهی که بیراه رفتم و مرا بازگرداندی، به نعمتی که تباه گرداندم و از نو به من عطا کردی ...
از تو می خواهم که آسمانم باشی و چراغ هدایتم، و راهنمایم باشی در کوره راه های زندگی ام ...!
ای مهربان ترینم🙏
"شکرت که امروز، خودم را مخلوقی زیبا، دوست داشتنی و ارزشمند میبینم. "
✳️خداایا شکرت راز دارهستم
✳️خداایا شکرت به عقاید دیگران احترام میگذارم هرچند مخالف نظر من باشد
✳️خداایا شکرت برای سلامتی مادران وپدران سرزمینم برای همسر وفرزندان و ...
✳️خداایا شکرت اینقدر مشغول دوست داشتن زندگی ام هستم فرصتی برای نفرت ودخالت وقضاوت کردن ندارم.....
✳️خداایاشکرت با اشتباهات همه کنار امده ام وهمه را همانجور که هستن دوست دارم.....
✳️خداایا شکرت که رزق و روزی فراوان به من وزندگیم وعزیزانم بخشیده ای...
🌸خدااااوندا سپاسگزارم
💎
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#شکرکزاری
خدایا شکرت که از هر جهت بهتر و بهتر می شوم
خدایا شکرت که من موفقیت روز افزون دارم
خدایا شکرت که من غرق در شادی و عشق هستم🥰❤
خدایا شکرت که ناملایمات زندگی برای من پوچ و بی ارزش هست
خدایا شکرت که تمام مسائل زندگیم را به دستان توانمند خودت سپرده ام
خدایا شکرت که روزی فراوان به سمتم جاری کرده ای
خدایا شکرت که تمام آرزوهای من و عزیزانم را یکی پس از دیگری برآورده کرده ای
خدایا شکرت که تمام مسائل و حقایق تاریخی و انرژی والهی و انسانی را آگاهانه به دست خودت حل و بررسی کرده ای
خدایا شکرت که قلب زیبایم را پر نور بنفش و طلایی و نقره ای. از عالم کیهانی خودت نورانی کرده ای⭐💫
خدایا شکرت که من را آگاه کرده ای
خدایا شکرت بابت بیداری ام
خدایا شکرت بابت سلامتی جسمی
خدایا شکرت بابت سلامتی روحی
خدایا شکرت بابت سلامتی ذهنی
خدایا شکرت بابت سلامتی فکری
خدایا شکرت برای سلامتی زبانی
خدایا شکرت بابت سلامتی بینایی
خدایا شکرت بابت سلامتی شنوایی
خدایا شکرت بابت سلامت استخوانی
خدایا شکرت بابت سلامتی ماهیچه ای
خدایا شکرت بابت سلامتی پوستی
خدایا شکرت بابت سلامتی مفصلی
خدایا شکرت بابت سلامتی دندان
خدایا شکرت بابت سلامتی پا ها
خدایا شکرت بابت سلامتی دستها
خدایا شکرت بابت سلامتی انگشتان
خدایا شکرت بابت سلامتی موها
خدایا شکرت بابت سلامتی تنفسی که میکشم
خدایا شکرت برای اکسیژن و دی اکسید کربن
خدایا شکرت برای سلامتی سلول های بدنم
خدایا شکرت برای سلامتی کل اعضای بدنم
خدایا شکرت برای سلامتی ناخن ها
خدایا شکرت برای داشتن حنجره ام
خدایا شکرت بابت داشتن لثه ها و فک و استخوان صورتم
خدایا شکرت بابت داشتن هرچیزی که به من ارزان بخشیده ای و من ناسپاسی کرده ام من را ببخش
خدایا شکرت که سلامتم
خدایا شکرت که شفا دهنده ای 🤲🤲
دوستت دارم متاسفم
متشکرم دوستت دارم عاشقتم
متاسفم من را ببخش❤
#شُکرگزاری
#خدایا شکرت
کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا راه زندگی زیبا رو پیدا کنن.
👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
30.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلامت رو بساز تا دنیات ساخته بشه😍
استا #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#جملات_تاکیدی
☺️امروز حال من عالی عالی است و من منتظر دریافت یک هدیه_آسمانی هستم.
خداوندا سپاسگزارم؛
آنجا که راه نیست، تو راه می گشایی.
❤️عشق الهی هم اکنون برای من و از طریق من، سلامت کامل، سعادت بیکران و ثروت بی شمار به ارمغان می آورد.
💯خدایا سپاسگزارم؛ تو قدرت و توان منی و من در پناه امن تو هستم ای مهربان.
┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#تلقین
🍃من پولدار هستم
🍃من ثروتمند هستم
🍃من خوشبخت هستم
🍃من دارا هستم
🍃من قدرتمند هستم
🍃من بخشنده هستم
🍃من آرامش دارم
🍃من سلامتی دارم
🍃من زندگی خوبی دارم
🍃من روزی زیادی دارم
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5828073288399589304.mp3
14M
لطفاً این فایل رو بارها و بارها بشنو، نکته‌برداری کن و از دل اون برای خودت ده‌ها تمرین بساز!
استاد #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5915513874743822054.m4a
7.6M
سخنگو: #مهشید_رئیسی
فايل صوتي شماره ٤٦
موضوع:پاكسازي
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5897801816162175481.mp3
6.24M
.
🌺 استاد #عباسمنش
✅ #انرژی نه بوجود می آید نه ازبین میرود و فقط از شکلی به شکل دیگری تبدیل میشود ، چه انرژی را به جهان میدهید همان انرژی را دریافت میکنید ؛ در تمام جهان این قانون صدق میکند
✅ فقط #شکر کن و لذت ببر.
✨
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#پاکسازی با پودر دارچین برای جاری شدن پول و ثروت به خانه و محل کار !!!
آخرین و اولین روز از ماه قمری ، یک قاشق چایخوری پودر دارچین در کف دست ریخته و شروع میکنید به خواندن ذکرهای هواُپونوپونو هفت بار ذکر :
(متاسفم ) (لطفا مرا ببخش ) ( دوستت دارم ) (متشکرم )
پس از ادا کردن ذکرها، دارچین شما پاکسازی می شود
حالا به سمت بیرون درب ورودی منزل یا آپارتمان رفته و دست خود را باز کرده و با یک نفس عمیق و به نیت اینکه این پودر حامل برکت و ثروت برای شما خواهد بود، پودر را به درب خانه و داخل خانه فوت می کنید !
و نیت کنید که برکت و ثروت و پول به سوی خانه و محل کارشما جاری خواهد شد!
┄••••••••••💰🏡💵🚘💰••••••••••
زندگی لاکچری&جذب ثروت
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
تنها راه افزایش رفاه و بهبود وضعیت مالیتان، تغییر نگرشتان نسبت به جذب پول و ثروت است.
تنها کافی است یکبار نگرش و طرزفکرتان بر روی فرکانس جذب #پول تنظیم کنید تا به صورت حیرت آوری پول و ثروت وارد زندگیتان شود.
🤑🤑🤑🤑
••••••••••💰🏡💵🚘💰••••••••••
زندگی لاکچری&جذب ثروت
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
#تلقین
🍃من پولدار هستم
🍃من ثروتمند هستم
🍃من خوشبخت هستم
🍃من دارا هستم
🍃من قدرتمند هستم
🍃من بخشنده هستم
🍃من آرامش دارم
🍃من سلامتی دارم
🍃من زندگی خوبی دارم
🍃من روزی زیادی دارم
••••••••••💰🏡💵🚘💰••••••••••
زندگی لاکچری&جذب ثروت
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
.
☑️#آموزِشـــ‌تایـــم✍️
#چله_عزت_نفس روز 36
تمرین روز سی و ششم
(احترام به پدر و مادر)
🌸 دیگه کم کم دارین چله رو تموم میکنین
تجربه یه دوست خیلی خوب بهونه تمرین امروز ما شد
مسئله ای که اگه روراست باشیم مشکل خیلی هامون هست
✨👌اول متن تجربه دوستمون رو بخونید.
👨🏼💼تو سمینار استاد بودم.
تقریبا آخرای حرفاش بود...
استاد خیلی داشت در مورد موفقیت حرف میزد اما یهو جدی شد !
🗣داد زد و گفت : اهای اقایون ؟
🗣اهای خانوما ؟
چقدر رابطت با مادر و پدرت خوبه ؟
شما اگه پدر و مادرتون بی رحم ترین پدر و مادر هم بودن نباید بهشون بی احترامی کنی.
.
وقتی این حرفو شنیدم به خودم نگاه کردم و گفتم: تو که اصلا با پدر و مادرت خوب حرف
نمیزنی!!!!
🌸 400 نفر تو سمینار بودن.... دست بلند کردم...استاد گفت بفرما ...گفتم : استاد ؟
اگه یه کسی بخواد از صفر به پدر و مادرش محبت کنه باید چکار کنه ؟
گفت : برو تو دل ترسات و خجالت نکش...
چند بار بهشون حرف محبت آمیز بزنی ترست میریزه و برات عادی میشه...
🌸 بعدش استاد گفت :
هر وقت دیدی با پدر و مادرت خوب صحبت میکنی بدون مورد لطف ویژه خدا قرار گرفتی...✨👌🥹
این حرفه استاد هیچوقت یادم نمیره...😭
از اون روز به بعد تمام تلاشمو کردم که دیگه با پدر و مادرم کل کل نکنم..
البته چند بار سوتی دادم اما خیلی بهتر شدم و تموم تلاشمو میکنم که باهاشون خوب حرف بزنم (مهمم نیست از سمت پدرم در بچگی چقدر تحقیر شدم😌
پدرم تمام تلاششو کرد و چیزی که فکر میکرد درسته رو برام انجام داد
نکتــه مهــم اینــه :
عـــزت رو خــدا میــده....
و خدا زمانی به کسی عزت میده که طرف با پدر و مادرش خوب حرف بزنه...
✨☺️خوب گرفتین مطلب رو دیگه
حالا میتونی بری تو دل ترس هات و شروع کنی؟ ✨👌
کم‌کم تجربه کن ...
فقــط کافیــه اراده کنــی و شــروع کنــی. ✨👌☺️
.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429