هدایت شده از یوگا و شناخت چاکراها🧘♀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مراقبه_گل_سرخ
تمرینی اساسی جهت تقويت تمركز فكر می باشد ،یعنی تمركز بر هيچ !
برخلاف ظاهر كاملا ساده به تمرين فراوانی نياز دارد
مراقبه برای هدف ارتباط با نور الهی، خدا و خود برترتان است ، با مراقبه اين فرصت را داريد كه نور الهی را در همه چيز ببينيد
يك جای راحت و آرام بنشينيد كه بتوانيد مراقبه كنيد ، روی زمين ، صندلی راحت.
طول مدت اين مراقبه ١٥ دقيقه می باشد .
يك گوی انرژی محافظ
(نوری سفيد يا آبی )را تصور كنيد كه كاملا شما را احاطه كرده و شما را نسبت به هر نيروی در طول مراقبه محافظت می كند.
در ذهنتان يك شاخه گل رز به هر رنگی كه دوست داريد انتخاب كنيد و بدون هيچ فكری در گل سرخ خود غرق شويد.
نگاهتان را در گل سرخ رها كنيد و اجازه دهيد ذهنتان خود به خود در تمام گل سرخ غرق شود و ذهنتان بلافاصله بازی های خودش را با گل سرخ آغاز كند ، زمانی كه در مراقبه گل سرخ قرار گرفتيد تك تك سلولهای بدنتان را با گل همنوا كنيد ،اجازه دهيد تمام بدنتان از بوی گل سرشار شود.
وقتی كه اين حس در تمام بدنتان شكل گرفت و احساس خنديدن در درونتان شروع شد از خودتان و گل سرختان تشكر كنيد و با احساس لبخند از مراقبه خارج شويد.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37