☑️#پیک_آلفا
مهمترین لحظه زندگی
🕰بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستید.
〽️بالاترین سطح آلفا در لحظه ای است که می خواهد خوابتان می‌برد و درست در لحظه ای که بیدار می شوید و به آن پیک آلفا می گویند.
♨️بر اساس حالتی که انسان‌ها در امواج آلفای قبل از خوابشان دارند،به سه دسته تقسیم می شوند:
🛌1:#انسان_هایی که قبل از خواب، مثبت اما #رویایی
می اندیشند.
🛌2:#انسان_هایی که قبل از خواب،مثبت اما #واقعی
می اندیشند.
🛌3:#انسان_هایی که قبل از خواب، #منفی می اندیشند!
لطفاً فکر کنید ببینید شما جزو کدوم دسته هستید؟
📌اگر جزو آن هایی هستید که قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتون رو مرور می کنید
و یا به حوادث و اتفاقاتی که ناراحتتون کرده، فکر می کنید،
"اون وقت باید بگم متاسفانه جزو دسته ی #سومین"
📌اگر یک آدمی ناراحتتون کرده و شما تو خلوت قبل از خوابتون، دارید مرور می کنید که چه کارهای بدی کرده، یادتون باشد که دارید باعث می شوید که آن رفتار در آن آدم تکرار بشود!
💡عجیب هست!
اما شما بسیاری از حوادث زندگیتان را بر اساس این که در حالت آلفا چه طوری فکر می کنید، می سازید.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
AUD-20220912-WA0003.mp3
15.8M
#لایو_تکمیلی_چله_شهد
#موضوع_آداب_سفره
#روز_سیزدهم
زمانی که تنها ،غذا می‌خورید، خداوند را بر سر سفره خود دعوت کنید.
حرف‌های #منفی زدن بر سر سفره اثر منفی بر روی ماده غذایی میگذارد.
اعضای خانواده حتی اگر قهر هستند، سر #سفره باهم بنشینید ،بعد از آن هر کاری میخواهید بکنید.
👈 اما بر سر #سفره با همدیگر با خشم و کینه نگاه نکنید.
#چله_شهد_و_شکر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
مدیتیشن.aac
7.06M
مدیتیشن.aac
7.06M
#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی
🔖 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند.
🔖 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:
1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي
4⃣ تصور كنيد #افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي رود
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
مدیتیشن.aac
7.06M
📝
به نکات #منفی ،توجه نکنید
✅هر زمان که برخورد نامناسبی با شما میشود از آن بگذرید، بر آن تمرکز نکنید، آن رفتار نامناسب و توهین آمیز را مداوم در ذهنتان تکرار نکنید، در موردش فکر نکنید و راجع به آن صحبت نکنید
✅چرا که، چه شما به آن فکر کنید، چه در موردش صحبت کنید و چه آنرا احساس کنید در هر حالت شما در حال جذب انسانهایی هستید که رفتارهایشان شباهت زیادی با آن برخورد نامناسب دارد.
✅شما بواسطه حواستان ارتعاش آنچه را که احساس میکنید و بیشتر به آن توجه می نمایید را به کائنات ارسال میکنید بنابراین اگر با ناخواسته ای برخورد می کنید توجهتان را از آن ناخواسته برداشته و بر چیزهایی بگذارید که به شما احساس زیباتر و بهتری میبخشند تا آن ناخواسته قدرتش را از دست بدهد
✅وبی اثر گردد، فراموش نکنید شما بزرگترین خالقان جهان خویش هستید و همه چیزی که برای جذب اتفاقات عالی نیاز دارید در درونتان از
قبل قرار گذاشته شده.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429