🚩 علائم اصلی تنگی کانال کارپال:
۱. گزگز و مورمور شدن: احساس سوزن-سوزن شدن در انگشت شست، اشاره، وسط و نصف انگشت ring (در انگشت کوچک معمولاً حس متفاوتی است چون عصب متفاوتی دارد).
۲. بی‌حسی: کاهش حس در انگشتان مذکور، به‌خصوص هنگام رانندگی، صحبت با تلفن یا بیدار شدن از خواب.
۳. ضعف عضلات: دشواری در باز و بسته کردن دست، افتادن اشیاء از دست و ضعف در گرفتن اشیاء.
۴. درد: دردی که از مچ شروع شده و ممکن است تا آرنج یا حتی شانه گسترش یابد.
#محمد_تکبیری
https://eitaa.com/rezvanteb/10713
⚙️ دلایل ایجاد تنگی
(چه چیزهایی باعث فشار می‌شوند؟)
- فعالیت‌های تکراری: استفاده طولانی‌مدت از موس و کیبورد کامپیوتر، بافندگی، یا کارهای دستی که مچ دست را برای مدت زیاد در یک وضعیت خاص نگه می‌دارند.
- بیماری‌های زمینه‌ای: مانند دیابت، کم‌کاری تیروئید یا التهابات مفصلی (آرتریت).
- تغییرات هورمونی: مانند دوران بارداری یا یائسگی (به دلیل تجمع مایعات در بدن).
- آناتومی: برخی افراد به طور ژنتیکی کانال کارپال کوچک‌تری دارند.
- ضخیم شدن بافت‌ها: التهاب تاندون‌ها در اثر فشار زیاد باعث تنگ‌تر شدن فضای تونل می‌شود.
#محمد_تکبیری
🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿
https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178
🛠️ روش‌های درمان و مدیریت:
۱. درمان‌های غیر جراحی (در مراحل اولیه):
- آتلس یا مچ‌بند (Splint): استفاده از مچ‌بندهای مخصوص (به‌خصوص در شب) برای نگه داشتن مچ در وضعیت خنثی.
- فیزیوتراپی: انجام تمرینات کششی برای لغزش عصب و تاندون‌ها.
- داروهای ضدالتهاب: برای کاهش تورم اطراف عصب.
- زالو درمانی دور مچ بسیار عالی است ✅
۲. درمان جراحی:
اگر درمان‌های فوق جواب ندهند یا عصب در حال تخریب باشد، جراحی کوچکی انجام می‌شود تا رباطی که روی تونل کارپال قرار دارد بریده شود و فضای تونل باز شده و فشار از روی عصب برداشته شود.
💡 توصیه: اگر این علائم را دارید، حتماً به متخصص ارتوپد یا نورولوژیست (متخصص اعصاب) مراجعه کنید تا از طریق تست‌های تخصصی (مانند تست EMG یا نوار عصبی) شدت تنگی تشخیص داده شود.
#محمد_تکبیری
🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿
https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178
جالبه....👌
منو غذا در سال ۱۲۷۰ شمسی (۱۳۵ سال پیش)
🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿
https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178
✨اینم جالبه....👌
این قاشق و چنگال ساسانی از جنس نقره، در موزه رضا عباسی در تهران نگهداری میشه
بد نیست بدونید که ایرانیان در ۱۸۰۰ سال پیش هم از قاشق و چنگال استفاده می‌کردند. البته بهتره غذا رو با دست استفاده کرد، به شرطی که بهداشت رعایت شه
#طب‌وتغذیه
🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿
https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178