آزاد سازی سیاتیک👆 گاهی عصب سیاتیک بیشتر از اینکه به «کشش» نیاز داشته باشه، به حرکت نرم و کنترل‌شده نیاز داره. 🌿 در تمرین Neuro Glide عصب سیاتیک به‌صورت ملایم در مسیر خودش حرکت می‌کنه؛ بدون اینکه بخوایم با کشش شدید بهش فشار وارد کنیم. #سیاتیک #ورزش ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🛑🎥 دوش آب سرد بعد از ورزش سنگین؟! 🔹باغبانی، پژوهشگر طب سنتی #ورزش #اسپاسم ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#تجربه_نگاری_۲۱۳ تجربه درمانی زخم دیابتی با استفاده از زالو و داروی جامع رضوی و عسل+ نمک ✨ #دیابت #زخم https://eitaa.com/rezvanteb/11341

✨ این سه نکته رو برای رسیدن به #آرامش رعایت کن تا اعراض نفسانی خوبی داشته باشی 🌱 #پندانه ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🍃آیا گیاهانی مانند گزنه و سرکه تاثیری در کاهش قند خون دارد یا خیر؟! 🎤توضیحات حکیم خیراندیش #دیابت #گزنه ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🔴 یکی از سریعترین داروی قلب 🔹 امام صادق علیه السلام: «التُّفّاح... أَسْرَعُ شَىْءٍ مَنْفَعَةً لِلْفُؤادِ؛ سيب از هر چيزى سريع تر به قلب فايده مى‌بخشد.» 📖 منبع: طب الائمه، صفحه ۱۳۵ ✅ بخصوص اگه سیب را رنده کنید و با کمی عرق بیدمشک یا گلاب و عسل فالوده کنید👌 #سیب ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

✨شیره سیب هم عالیه👌🌱 طرز تهیه: سیبا رو میشوریم و دونه هاشو جدا میکنیم و داخل قابلمه میریزیم. بهش آب اضافه میکنیم تا بجوش بیاد. بجوش که اومد سیبارو مرتب هم میزنیم تا همه سیبا نرم و له بشن ، بعد داخل یه کیسه میریزیم و از جای آویزان میکنیم. یک روز طول می‌کشه تا آب سیبا کامل گرفته بشه . آب سیب و مجدد روی شعله میزاریم تا زمانی که غلیظ بشه و به قوام بیاد. ‌‌‌ #سیب ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

نان کدو حلوایی مواد لازم : ۵ لیوان ارد گندم و یه لیوان پوره کدو حلوایی و یک و نیم ایوان شیر و ۵ قاشق شکر و دو قاشق نمک و روغن مایع ۱۰۰ گرم و‌پودر دارچین و پودر زیره و خمیر مایه یه قاشق🥰🥰 دمای فر ۱۷۰ حرارت پایین و بالا به مدت ۱۰ دقیه آماده اس💕💕 #کدو #نان ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

اینم یه کدو پلو متفاوت 😁 روش کته مواد لازم: • برنج خیس‌خورده: ۲ نعلبکی • کدو: ۳۰۰ گرم • شیر: ۲ لیوان • کره: ۱ قاشق غذاخوری • زیره و نمک: به میزان لازم روش آبکشی مواد لازم: • برنج آبکشی شده: ۲ نعلبکی • کدو: ۳۰۰ گرم • کشمش: نصف لیوان • زیره: نصف قاشق غذاخوری #کدو ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178