#سوالات‌شما 🧐 بهتره پنیر شب خورده شه 🧀 اونم با مصلحاتش.... برای صبحانه خیلی چیزها میشه خورد از 🍓 انواع مربا ها گرفته تا 🍲 حلیم، شیر برنج، حلوا، فرنی و.... هر کسی متناسب با مزاجی که داره باید نوع صبحانش انتخاب کنه 🥘 تو دوره طب و تغذیه مفصل در این باره صحبت کردیم 📚

آش دوغ 😋 مواد اولیه مورد نیاز دوغ ۲ لیتر ( ترجیحا دوغ محلی باشه ) نخود آشی ۲ لیوان( از شب قبل خیس شده باشه) سبزی آش ( گشنیز ، جعفری ، تره ) برنج نیم دانه ۱ لیوان خیس شده تخم مرغ ۱ عدد پیاز ۱ عدد متوسط سیر ۴ الی ۵ حبه ادویه جات ( نمک و فلفل به مقدار لازم ) برای تزئین( نعناع داغ ، پیاز داغ ، سیر سرخ شده )‌‌‌ #آش‌ ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

کم کم داشت باورش می شد😂 این خلاقیت از یک ذهن گرم بر میاد😁 #زنگ‌تفریح ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

همچون نسیم صبح و سحرگاه می‌رود هرکس میان صحـن حـرم راه می‌رود از هرچه غصه دارد و غم، می‌شود رها هر سائـلی به خـدمت این شـاه می‌رود سلام علیکم، مضجع نورانی علی بن موسی الرضا علیه السلام دعاگوتون هستم. 🌱✨

. مخصوص کسانی که عرق تند و تیز دارند....🎍 #طب‌وتغذیه

. اینم مخصوص جاهایی که فصل پاییزشون شروع شده. چی بخوریم سالم باشیم؟!👌 .

دست حلوا🌾 این حلوا هم میتونید به عنوان شیرینی و هم حلوا ازش استفاده کنید. آرد برنج ۵۰۰ گرم آرد نخودچی ۲۵۰ گرم پودر قند یا شکر ۲۵۰ گرم پودر مغز هل یک قاشق چایخوری روغن جامد (یا استفاده از روغن مناسب) ۲۵۰ گرم پودر قند رو هم حتما الک کنید بعد اضافه کردن روغن حرارت رو خاموش کنید حدود ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم دو تا آرد رو تفت بدید.‌‌‌ #طب‌وتغذیه ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178