. ماشاالله به اشتیاق شما 👌 ۳۰ نفر خیلی زود تکمیل شد ✅ مابقی نفرات یه زمان دیگه .

. 👆❌توصیه های بالا را جدی بگیرید ❌👆

جاتون خالی، پنجشنبه شب دورهمی بلال زدیم! 🌽🔥 ولی حواستون باشه..... 👇 مصرف ذرت در پاییز ممنوع نیست، اما به دلیل طبع سرد و خشکی که داره و هم‌سو با مزاج فصل پاییز هست، باید در حد اعتدال مصرف شه.... 🍂⚖️ سعی کنید طبعش با روغن‌های سالم (زیتون یا کره) و ادویه‌های گرم (مانند گلپر) اصلاح کنید. 🫒🧈🧂 تذکر: برای کسانی که معده‌های ضعیف دارند یا دچار غلبه سودا هستند، در این فصل احتیاط بیشتری در مصرف آن لازم است. ⚠️🩺 #پاییز 🍁 #بلال 🌽 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🛑🎥 اگر روی زمین بنشینید و پاهاتون رو به سمت دیوار بذارین باعث بهبود ورم پا میشه🦵 #حرکات‌اصلاحی #ورزش 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

سلام رفقا!👋 🌱 چرا پاییز اینقده حساس شده؟ .

. ✍ در طب ایرانی، فصل پاییز طبیعتی «سرد و خشک» داره. به همین دلیل.... ✓ نوسان دمای شب و روز ✓ بسته شدن منافذ پوست ✓ و غلبه خشکی باعث ∆ ضعف قوای دفاعی ∆تجمیع اخلاط نامناسب در مجاری تنفسی ∆ و مستعد شدن بدن برای بیماری‌های نزله‌ای و ویروسی (زکام و نزله) میشه. #پاییز #محمدتکبیری