✨ گزارش تصویری و مصاحبه ششمین کارگاه تحریک عصب تری‌ژمینال! 🎉 🎙 مدرس: استاد تکبیری 1⃣ دستی که بعد سال‌ها دوباره عالی شد! 🙌 2⃣فردی که ۵۲ سال اختلال بلع داشت و بلافاصله بعد از تحریک، ۲۰ درصد بهتر شد! 🤯 3⃣ بعد ۴۰ سال، دردش از بین رفت و شنوایی‌اشم بهتر شد! 👂✨ 4⃣زانو دردی که آنی ناپدید شد... 🦵💨 تو این کارگاه دانش پژوهان کلی معجزه با چشم خودشون دیدند! 😍✨

✨صحبت‌های خیلی مهم پیرامون حوادث اخیر 🎙 از استاد تکبیری حتماً گوش 👂 بدید و برای همه بفرستید. #ایران‌قوی #استادتکبیری ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#صوت ✨صحبت‌های خیلی مهم پیرامون حوادث اخیر / از استاد تکبیری حتماً گوش 👂 بدید و برای همه بفرستید.

🍏 ۶+ ۳ توصیه برای حفظ آرامش در بحران 🎙توضیحات خانم دکتر زهرا سرباز حسینی متخصص طب ایرانی #جنگ ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🫁 واسه آرامش بیشتر و کاهش نگرانی حتما از این "جعبه تنفس" کمک بگیر✌️🏻 🫁 ۴ثانیه دم ⏸ ۴ثانیه نگهدار 🌬 ۴ثانیه بازدم ⏳ ۴ثانیه مکث و تا ۳ مرتبه تکرار #جنگ ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🎥برای جلوگیری آسیب دیدن پرده‌های گوش 👂 خواهش می‌کنم به همه یاد بدید ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🟢 نکات کاربردی در #تنفس_طبی ۱. در طول روز ۳ تا ۵ نوبت، هر نوبت ۱۲ تا ۱۵ سیکل این تنفس را انجام دهید. ۲. بسیار بهتر است که دستکم یک نوبت این تنفس، در هوای خنک تازهت صبحگاهی و یک نوبت نیز پیش از خواب انجام شود. 🟢 بسیار خوب است در حین تنفس از افشانه‌ها و بوهای‌خنک مانند بوی گلااب ، بوی خیار، بوی پوست پرتقال ، بوی به و بوی سیب بهره ببریم.

‌‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🍏 ۱۰ راهکار موثر در مبارزه با استرس و اضطراب ‌و تقویت اعصاب: 1⃣ نوشیدن آب کافی پرهیز از زیاده روی در مصرف چای ، قهوه و نوشیدنی های کافئین‌دار 2⃣ توجه به خوردن به موقع غذا و میان وعده جلوگیری از نوسانات قند خون 3⃣ مصرف آب سیب شیرین ، رب سیب ، فالوده سیب ، کمپوت سیب 4⃣ دمنوش سیب + گل محمدی، دمنوش به + هل 5⃣ دمنوش اسطوخودوس + لیمو عمانی یک قاشق غذاخوری همراه یک عدد لیموی سوراخ شده، هنگام غروب 6⃣ حرکات کششی گردن برای بهبود خونرسانی به مغزو کاهش اسپاسم ها و سردردهای عصبی 7⃣ رایحه درمانی استشمام گلاب، بیدمشک در گرم مزاجان اسطوخودس در سرد مزاجان 8⃣ ماساژ کف دست ها و پاها 9⃣ تنفس طبی ۵ ثانیه دم ، ۵ ثانیه حبس نفس، ۵ثانیه بازدم 0⃣1⃣ درازکشیدن هر دوساعت یکبار در صورت امکان کمی گلاب به صورت خود اسپری کنید. #آرامش ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. 🌱 اگه تو شرایط فعلی فکر می‌کنی به کمک من (تکبیری) نیاز داری، برام بنویس کمکت کنم 👇 https://harfeto.timefriend.net/17403274746242