. ❌و چیزی هست که همه ما باهاش در ارتباط هستیم همه کمر درد داشتیم و همه سردرد داشتیم ولی سریع قرص خوردیم باز دوباره چند مدت دیگه درد اومده...چون از ریشه مشکل حل نمی‌کنیم 👂قطعاً شده تا حالا گوشت گرفته باشه و صدای وزوز آزار دهنده همه داشتیم یا صدای فک ولی نمیدونیم مشکل کجاست یا گردن درد که واقعا سخته همه داشتیم ولی چون حرکات اصلاحی بلد نبودیم قرص می‌خوردیم نمیدونستیم چیکار کنیم😰 .

. یا نفخ های عجیب و درد ناف یا احساس ضعف تو پایین شکم خیلی وقتا ربطی به معده نداره فقط افتادگی عضله هست! بدن خودش بلده درمان کنه تو فقط باید اصولی این کارا رو انجام بدی😇 .

. یا زانو درد موقع بالا رفتن پله ها یا اون حس سنگینی ساق پا😰 الان داریم باهاشون کنار بیایم ولی می‌خوام بهتون بگم دیگه بسه قراره همه رو درمان کنی راحت 😉 .

. این چیزیه که همه باهاش مواجه هستیم و چه خوب میشه #یکبار برای همیشه یاد بگیریم که دیگه خیالمون راحت باشه چون فوق‌العاده کاربردی هست 😇 #حرکت_اصلاحی

سلام و صبح بخیر، دوستان عزیز! ☀️✨ امروز روز جدیدی برای شروعی تازه است. به یاد داشته باشید: “هر روز، فرصتی جدید برای رسیدن به اهدافتان است!” 💪🌼 .

. پشت سرهم پیام هاتون داره میاد 😅 که کلاس حرکات اصلاحی چطور هست هزینه چقدره و کی برگزار میشه و... .

. خب یه کوچولو صبور باشید 😁 .

. قراره این مهارت جذاب رو کامل بهتون یاد بدیم و یکبار یاد میگیری و یک عمر استفاده میکنی😇 فکر کن نصف شب گردن درد میاد سراغت بدون هیچ قرصی راحت میتونی درد درمان کنی جذاب نیست؟ حالا این گردن درد یه مثاله فقط کاربردی ترین مهارتی که باید یاد بگیری .