روضه شهادت امام رضا علیه السلام 🏴🏴🏴🏴🏴 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

❤️❤️از راه های تقویت قلب💗 ❣نشسته شانه زدن مو ❣پیاده روی⬅️ خاصتا صبح زود ❣ماساژ ناحیه قلب با روغن زیتون ❣عطرهای گرم (عطر زعفران، محمدی، یاس و..) ❣ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینی ❣دود دادن اسفند و کندر 💉عطرها و دود دادنی ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت مغز می شود ⚜تقویت مغز = تقویت قلب و برعکس⚜ 💜قلب ها را تقویت کنیم 🧡قلب که قوی باشد انسان شجاع می شود 💚شجاع بودن و قلب قوی داشتن انسان را در برابر تهاجم روحی و حوادث مصون می سازد از میان خوراکی ها👇👇 🔸بِه و بِه دانه؛ خاصتا صبح ناشتا تاثیر گذاری بیشتری دارد👈 ب صورت پخته و دمنوش و مربا و سویق‌‌ و اضافه کردن در غذاها ب جای سیب زمینی قابل بهره مندیست 🔸بِه، معده را پاکسازی می کند⚡️انسان را زیرک و باهوش می کند⚡️و ترسو را شجاع میکند💪 💉نکته؛ اصلاح تغذیه و حذف روغن های صنعتی توصیه می شود 👈و اصلاح معده نیز در تقویت قلب بسیار موثراست 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

🌺▫️🧪رنگ‌های مختلف ادرار نشانه چیست؟ ⚪ شفاف و بی رنگ: نشان می‌دهد که شما بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه آب می‌نوشید. 🟡 مایل به زرد تا کهربا: رنگ طبیعی ادرار است. وجود مقادیر زیادی ویتامین B در جریان خون می‌تواند باعث زرد شدن رنگ ادرار شود. 🔴 قرمز یا صورتی: می‌تواند در اثر مصرف برخی از میوه‌ها مانند چغندر باشد یا به دلیل بیماری‌هایی مانند بزرگ شدن پروستات، سنگ کلیه، یا تومور در مثانه و کلیه باشد. 🟠 نارنجی: می‌تواند نشانه کم آبی بدن باشد، اما اگر علاوه بر ادرار نارنجی، مدفوع روشن دارید، می‌تواند نشانه مشکلات صفراوی یا کبد باشد. زردی بزرگسالان، مصرف غذا‌های بسیار شور و برخی دارو‌ها از دلایل دیگر این تغییر رنگ ادرار هستند. 🟤 قهوه‌‌ای تیره: در اغلب موارد نشان دهنده کم آبی بدن است. همچنین می‌تواند عوارض جانبی دارو‌هایی مثل مترونیدازول و کلروکین باشد. ممکن است نشانه بیماری‌های کبدی نیز باشد. ⚫ ادرار کدر: می‌تواند نشانه عفونت مجاری ادراری باشد. همچنین ممکن است نشانه برخی بیماری‌های مزمن و بیماری‌های کلیوی باشد. 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

#درست_بشین ⚠️برای جلوگیری از ایجاد ناهنجاریهای مختلف از جمله "کج پشتی" از "نشستن های یکطرفه" مانند نشستن روی "کیف پول"، اجتناب کنید. 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

. 💢دو تست ساده برای چک کردن وضعیت گودی کمر 🅰تست اول تشخیص گودی کمر پشت به یک دیوار بایستید در حالیکه پاها به اندازه ی عرض شانه باز شده، سر، شانه ها ، باسن و پاشنه ها با دیوار در تماس باشند. اکنون دست را پشت کمر قرار دهید. اگر بیش از یک دست فاصله بین کمر شما و دیوار وجود داشته باشد به معنی عارضه قوس در کمر خواهد بود. 🅱تست دوم تشخیص گودی کمر روی زمین دراز بکشید و سعی کنید دستتان را از زیر کمرتان رد کنید. اگر فاصله بین کمر تا زمین به قدری بود که یک دست می‌توانست عبور کند، یعنی شما مبتلا به عارضه گودی کمر هستید. 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

. ❌چه زمانی برای گودی کمر به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر علائمی مانند 👈 بی‌حسی، 👈سوزش، 👈 ضعف در کنترل مثانه، 👈دردهای بیش‌ از حد و با شوک الکتریکی، در قسمت کمر خود احساس کردید هر چه سریعتر به درمانگر و یا پزشک مراجعه کنید 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb

. 💐 یه ورزش ۵ مرحله ای بهتون هدیه میدم، انجام بدید و از اثرات شگفت انگیزی که داره برام بگید.👇 @rezvanteb1401 بعد انجام این ورزش به صورت محسوس تغییر رو درک می کنید. با این کار بسیاری از مشکلات ستون فقرات را می شود درست کرد. .

✅ با #ورزش_۵_مرحله_ای با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. ✨اثرات درمانی 🌱بهبودی دیسک کمر 🌱 بهبودی دیسک گردن 🌱بهبودی درد سیاتیک 🌱بهبودی تنگی کانال نخاع 🌱آزاد سازی عضلات بدن 🌱بهبودی گودی کمر 🌱 بهبودی جابجایی لگن و... ⛔️ ممنوعات: ♨️زنان باردار ♨️افرادی که تازه جراحی کردند. ♨️زنانی که تازه سزارین کردند. ♨️افرادی که تازه عمل قلب انجام دادند. 💐توجه: 👈هر مرحله یک دقیقه انجام شود. 👈تا یک ماه 🌙 روزی سه مرتبه (صبح، ظهر، شب) بعد از آن روزی یک مرتبه انجام دهید با مشکلات ستون فقرات خداحافظی کنید. 👈 میزان فشار وارده در هر مرحله تا آستانه تحمل باید باشد نه بیشتر. 👈 در صورت افزایش درد در برخی افراد جای نگرانی نیست، با ادامه دادن صحیح آن مشکل برطرف می شود. 📒 نویسنده و مدرس؛ محمد تکبیری 🌸 رضوان طب 👇 https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb https://eitaa.com/rezvanteb