چرخه افسردگی #افسردگی یک چرخه منفی ست که با فعال شدن این چرخه درون ما، به مرور منفی تر و منفی تر می شه تا جایی که توانت رو تحلیل می بره کم میاری دیگه خسته میشی از همه چیز نای زندگی کردن رو ازت می گیره. در تصویر، چرخه ایجاد افسردگی رو می تونید ببینید و مطالعه کنید. #سلامت_روانی 🔰کانال روانشناختی استاد یوسف زاده https://eitaa.com/joinchat/4186505233C622aa55570

🔶10 نشانه افسردگی پنهان 🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین #افسردگی 🟣 https://eitaa.com/rezyoos