eitaa logo
رضا یوسف زاده
1.2هزار دنبال‌کننده
289 عکس
183 ویدیو
80 فایل
⚜ یک طلبه روانشناس 🎖زوج و خانواده درمانگر 🎖 کارشناس صدا و سیما 🎖 دبیر هسته علمی خانواده مراکز مشاوره حوزه های علمیه کشور (سماح) 🎖 عضو کمیته طرح و برنامه و روابط عمومی انجمن روانشناسی اسلامی ادمین: @psy_life مشاوره: https://eitaa.com/rezyoos/1283
مشاهده در ایتا
دانلود
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 اهمیت مدیریت زمان: امام علی عليه السلام می فرمایند : «إنَّما أنتَ عَدَدُ أيّامٍ ، فكُلُّ يَومٍ يَمضي عَلَيكَ يَمضي بِبَعضِكَ وجود تو چند روز بیش نیست. هر روزى كه بر تو مى گذرد، بخشى از تو را مى برد.» سخن مولا امیر (ع) تایید میکند این جمله ی معروف را که، کشتن وقت، وقت کشی نیست بلکه خود کشی است. حضرت در این روایت به نقش مستقیم زمان در عمر انسان اشاره دارند. پس لازم است زندگی را با برنامه ای منظم و دقیق پیش برد که هم از وقت کشی و خود کشی جلو گیری شود و هم مانع حسرت شود که ای کاش از اوقاتم درست استفاده میکردم. #مهارت_مدیریت_زمان #توانایی_مالکیت_زمان 🌐 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ سلام خواستگاری دارم، شرایط بسیار خوبی دارد خانواده ام بسیار اصرار دارند جواب مثبت بدهم اما من هیچ حسی نسبت به او ندارم، بدم نمی آید فقط خیلی بی حسّ و بی تفاوت هستم اطرافیانم می گویند ازدواج کن، بعدا عشق بوجود می آید نمی دونم چی کار کنم ممنون میشم راهنمایی م کنید 🎙پاسخگو: مرتضی کاشانی نژاد 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶‍♂️گام اول: درک ارزش وقت و شناخت ویژگی های زمان 🚶‍♂️گام دوم: شناخت سارقان زمان 🚶‍♂️گام سوم:شناخت هدیه کنندگان زمان 🚶‍♂️گام چهارم: برنامه ریزی 🚶‍♂️ گام پنجم: رسیدن به هدف و تلاش برای حفظ آن #مهارت_مدیریت_زمان #توانایی_مالکیت_زمان 🌐 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ با عرض سلام و وقت بخیر. بچم وقتی عصبانی میشه نمیتونه خودشو کنترل کنه رفتار های زشتی از خودش نشون میده. حرفای نامربوط به زبون میاره. خیلی ناراحتم. ممنون میشم راهنماییم کنید. 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
💢فرق است بین "صراحت" و "جسارت"💢 در هر دو، مفاهیم به روشنی منتقل می شود؛ ولی: در "صراحت" توجه به مقتضا و مخاطب لازم است لذاست که عجین است به ادب و لطافت و نتیجه آن تاثیر حداکثری است. در "جسارت" توجه به مقتضا و مخاطب وجود ندارد لذاست که عجین می شود با تندی و حد شکنی و نتیجه ی آن عدم تاثیر کلام است ولو حق باشد... ✅ با صراحت سخن بگوییم ولی جسارت نکنیم... 🖊 رضا یوسف زاده 🔰 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 🚶️گام اول مدیریت زمان درک ارزش وقت و شناخت ویژگی های زمان. زمان همانند هر چیز دیگر اگر ارزشش معلوم شود از هدر رفتنش جلوگیری می کنند. سعی می شود با برنامه ریزی به بهترین شکل مورد استفاده قرار گیرد. ویژگی های زمان: 🔹 زودگذر است: امام علی(ع) می فرمایند: فرصت ها مثل ابر در حال گذرند، پس از فرصت هایتان به درستی استفاده کنید. 🔹زمان غیر قابل بازگشت است 🔹زمان قابل پس انداز نیست پس بهتر است هر لحظه اش به درستی استفاده شود. 🔹 از دست دادن زمان باعث پشیمانی و غصه است. امام علی (ع) می فرمایند: نتیجه ضایع کردن فرصت، غصه است. #مهارت_مدیریت_زمان #توانایی_مالکیت_زمان 🌐 @literacy
😡وقتی از فرزندتان عصبانی هستید...😡 #فرزند_پروری 🌀 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ سلام من در رابطه با ازدواج واقعا نمیتونم درست تصمیم بگیرم هدف خاصی برا ازدواج کردن ندارم! 28 سالمه و سنم داره میره بالا و من هنوز نتونستم انتخاب کنم با اینکه خواستگار و خاطرخواه های خیلی زیادی دارم ولی همه رو رد میکنم حتی اگه تصمیم بگیرم قبول کنم،دقیقه90 نظرمو عوض میکنم و میگم نه در اصل هیچ حس و میلی به اون طرف مقابلم ندارم ! میشه منو راهنمایی کنید؟! 🎙 پاسخگو: رضا یوسف زاده 🌐 @literacy
🚩سخت ترین انتقام🚩 در لزوم پاسخ نظامی و سیاسی به ترور یک شخصیت نظامی عالی رتبه به نظر بنده شکی نیست؛ از منظر قرآن نیز پاسخگویی به حمله دشمن باید در سطح حمله خود او بوده باشد: فَمَنِ اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ فَاعْتَدُوا عَلَيْهِ بِمِثْلِ مَا اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوٓا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ پس هر كه بر شما تعدّی كرد، شما هم به مثل آن بر او تعدّی كنید، و از خدا پروا نمایید، و بدانید كه خدا با پروا پیشگان است. (بقره_۱۹۴) اما سخت ترین انتقام از چنین جنایتی تکثیر تفکر و سبک زندگی سلیمانی است. حاج قاسم سلیمانی یک تفکر و ایدئولوژی است؛ تفکری که خطرش بیشتر از اسلحه و موشک است. انتقام قاسم سلیمانی به ترویج تفکر او در تمام سطوح است. همه ما در این انتقام عمیق نقش داریم؛ نقش من و شما در این انتقام، تمرین برای سلیمانی شدن است. برای حاج قاسم شدن؛ مهم ترین مولفه های تفکر او را باید شناخت و آن را تئوریزه کرد و در خود و جامعه جاری نمود. مهم ترین مولفه های تفکر حاج قاسم: ۱. مبارزه با منیت آن چیزی که در زندگی و رفتار حاج قاسم نمود دارد؛ نداشتن کبر و منیت است. برای حاج قاسم شدن باید با منیت که بزرگ ترین مرض مخلوقات است مبارزه کرد. ۲. اول جار ثم الدار حاج قاسم همیشه دیگران را بر خود مقدم می دارد؛ تمام اندیشه او خلق خداست. او لحظه لحظه عمرش را برای امنیت خلق خدا خرج نمود. ۳. حمایت از مظلوم و مبارزه با ظالم این تفکر، بارزترین تفکر حاج قاسم است؛ تفکری مترقی که مقابل تفکر ناسیونالیستی حاکم بر دنیاست. ۴. لطافت و مهربانی قلبی که سخت باشد، امکان رشد ندارد. روحی امکان ارتقاء دارد که لطیف شده باشد و با انسان ها بر اساس رحمت برخورد کند. ۵. اخلاص در رفتارها و اعمال حاج قاسم اخلاص موج می زند. اخلاص یعنی در تمام امور رضای معشوق را در نظر گرفتن. در تفکر سلیمانی مولفه های بزرگی می توان یافت، این متن فقط تلنگری برای نگارنده و مخاطبین بود. سخت ترین انتقام برای ترور جسم حاج قاسم سلیمانی؛ تکثیر تفکر حاج قاسم است. تفکری که می تواند ظهور حضرت ولی عصر عج را رقم بزند. 🖊 رضا یوسف زاده
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉ با سلام. دختر خیلی خجالیته. حرف دلشو نمیگه. اصلا رو نداره بگه نه ،نمی خوام و... دوستاش بخاطر بی زبونش بهش میگن بی عرضه. خیلی نگرام چیکار کنم. ممنونم از راهنماییتون 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶گام دوم: شناخت سارقان زمان این بخش دو قسمت دارد: 1-عوامل درونی و فردی 2- عوامل بیرونی و اجتماعی قسمت اول عوامل درونی و فردی 🔸نداشتن هدف در زندگی: در صورتی شما در زندگی هدفی نداشته باشید که بخواهید به آن برسید، زمان برای شما ارزشی پیدا نخواهد کرد. 🔸نا توانی در تصمیم گیری: جرات و اراده در انجام دادن کارهای زندگی ، کمک زیادی میکند تا در استفاده از زمان دقت بخرج دهید. تصمیمات هر چه باشند کوچک یا برزگ ارزشمند است. 🔸زندگی در گذشته: اگر دائما غصه میخورید که ای کاش سال قبل از وقتم درست استفاده می کردم . ای کاش زود تر فلان کار را انجام می دادم و... . این افکار باعث می شود از آینده و موفقیت های آن دور بمانید. 🔸عجول بودن: خوب می دانید کسی که تند تند کاری انجام دهد دقتش پایین می آید و اشتباه در کارش زیاد است. دوباره باید باز گردد و خطاها را اصلاح کند. این دوباره کاری همان اتلاف وقت است. 🔸پراکنده کاری: انسان موفق کسیت که کاری را شروع نمی کند مگر اینکه به پایان می رساند. هر کسی چند کار را باهم پیش ببرد خیلی سخت میتواند به تمام اهدافش برسد. پس بهتر است کاری را با تمرکز به سرانجام برسانید بعد سراغ کاری دگیر بروید. 🌐 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ سلام. من یه بچه دارم که پسر هست. خیلی خیلی فکرم درگیر تربیت کردنش هست که چطور حرف بزنه، مودب باشه، اصلا بدونه که هر جا چی بگه. امکانش هست راهی معرفی کنید تا به چیزی که میخوام برشم. با تشکر 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ سلام وقتتون بخیر.سوال ک داشتم اینکه.من الان ۱۰ماه عقدکردم و فهمیدم که همسرم ب مادرش وابسته است.اگ خدای نکرده همسرم ی چیزبگه که مادرش نارحت بشه مادرشوهرم مدت ها باهمسرم قهرمیکنه حرف نمیزنه.این رفتارهاش واقعا آدمو اذیت میکنه.همسرم بایدیره نازبکشه.هرچیزی که مادرش بگه همونه. لطفاراهنمایی ام کنید که چیکارکه وابستگیش کم بشه 🎙 پاسخگو: مهدی دربانی 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🏃گام دوم: شناخت سارقان زمان قسمت دوم عوامل بیرونی و اجتماعی 🔸 انتخاب دوست: در روایت آمده همدم کسی باش که برای تو مفید است، فرار کن از کسی که برای تو فایده و سودی ندارد. دوست بد تمام زندگی و وقت آدم را می سوزاند. 🔸 همیشه در دسترس بودن: خیلی خوب است که به اطافیان خدمت کنید و برای آنها وقت صرف کنید ولی شما هم برای خودتان برنامه هایی دارید . لازم نیست وقت و زندگی خودرا همیشه برای اطارفیان بگذارید. 🔸 استفاده از تکنولوژی : ابزار سرگرم کننده زیادی در اطرافمان هست . اگر بهترین زمان ها را به تماشا و سرگرم شدن با تکنولوژی صرف کنید دیگر وقت مفیدی برایتان باقی نخواهد ماند. 🔸روی دیگران زیاد حساب باز نکیند: برخی افراد انجام کارهایشان را مشروط به همراهی دوستشان می کنند. مثلا باشگاه نمیرود تا دوستش هم بیاید. شب امتحان درس نمی خواند چون دوستش گفته فلان ساعت با هم می خوانیم و.... . حال تصور کنید که دوستش نیامد آن وقت چه؟ 🌐 @literacy
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️سوال⁉️ با عرض سلام. پسری 7 ساله دارم که به خواهر کوچکترش حسادت میکه. همش میگه اونو بیشتر دوست دارین، کسی منو دوست نداره. هر کاری میکنم هر چی بهش میگم اصلا قانع نمیشه. تا جایی که ممکنه سعی میکنم فرق بینشون نزارم. 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
♨️ یکی از بزرگ ترین فریب های رسانه: اگر خیانت کرد، برای انتقام تو هم خیانت کن‼️ آیا اگر کسی از بلندی خود را به زمین بیندازد، شما نیز همان کار را می کنید⁉️ آیا خیانت، در وهله اول خیانت و اهانت به شخصیت خود نیست⁉️ آیا گناه و اشتباه دیگران باعث توجیه گناه و اشتباه ما می شود⁉️ برخورد درست با خیانت دیگران چگونه است⁉️ ❇️ بیایید در مورد پیام های دریافتی از رسانه حتما تامل کنیم و قبل از هر تصمیمی خوب فکر کنیم... 🔅گاهی خیلی زود، دیر میشه لحظه... 🖊 رضا یوسف زاده 💠 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 🚶‍♂️گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان ✅ آشتی با خدا: خداوند در قرآن کریم می فرمایند: هر کسی در راه خدا حرکت کند، خداوند در کارش گشایش قرار میدهد. ✅ خود را باور کنید: همین که بدانید که میتوانید هر کاری که بخواهید انجام می دهید و به پایان می رسانید خودش پیروزی است. ✅ کشف علاقه و استعداد ها: بدانید در چه زمینه ای استعداد دارید تا به سمتش بروید. شناخت استعداد کمک میکند تا بی جهت زمان را صرف انجام کار های دیگر نکنید. 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 🚶‍♂️گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان ✅استفاده از زمان های کوتاه : چه بسیار زمان های کوتاه و قابل استفاده ای در زندگی هست که اگر درست استفاده کنید، میتوانید کار های شخصی و یا مطالعات خود را انجام دهید. مثلا 5 دقیقه قبل از صرف غذا، تا سفره پهن شود و شما مهیا میل کردن غذا شوید. یا قبل از خوابیدن، قبل از شروع برنامه تلوزیون و... ✅ سحر خیزی: در سیره بسیاری از بزرگان و علما نقل شده که بعد از نماز صبح به کارهایشان مشغول می شدند. ✅ مشورت گرفتن و تجربه گرایی. استفاده از نظرات و تجربه های آدم ها مفید در جلو گیری از اسراف زمان و عمر ک بسیار موثر است. 🌐 @literacy
🖤❤💛💚💙💜🖤 🏴 با رفتنت ای زهرا، از خانه صفا رفته زینب به حسین گوید، مادر به کجا رفته این خانه پس از زهرا گردیده عزا خانه زهرای مرا کشتند تنها و غریبانه با آنکه نمی گفتی در کوچه چه ها رخ داد اما به سوال من رخسار تو پاسخ داد 🌐 @literacy
وقتی کودکم در حال جیغ و داد کردن است، چه کار کنم؟ 🌐 @literacy
🔰فرق است بین "اعتراض" و "انتقاد"🔰 انسان امروزی در دنیایی که از پیام های رسانه ای اشباع شده است، به موجودی معترض تبدیل شده است. اعتراض انسان امروزی به خاطر کثرت پیام های منفی و سیاه دریافتی از رسانه هاست. هر رسانه ای متعلق به یک جریان فکری است و آن جریان فکری ناگزیر از اثبات حقانیت خود لذا هر جریانی در پی منتقل کردن نکات منفی و سیاه دیگر جریانات است و نتیجه آن فیلتر سیاهی بر دیدگان انسان است و در نهایت صدای اعتراض این انسان بلند می شود. 🔅انسان نیازمند تفکر نقاد است. اعتراض نتیجه ای جز فشار روانی و ناکامی و ناامیدی ندارد ما باید بیاموزیم در مورد وقایع و پیام های منتقل شده توسط رسانه، نقادانه بیاندیشیم... و کلید اندیشه "سوال" است. 💢ما امروز دچار فقر سوال هستیم...💢 مغز انسان امروزی تبدیل به دایره المعارف سخیفی شده است که پر از اطلاعات بی اعتبار و بدون ضرورت است. ما به جای آنکه از مغزمان برای اندیشیدن بهره ببریم آن را تبدیل به انبار ضایعات پیام های رسانه ای کرده ایم...‼️‼️ 🖊 یوسف زاده 🌐 @literacy
💠 يك تفكر هست كه ميگه اگر از هايپر ماركت ها خريد كني به مدير عامل كمك كردي كه بتونه ويلاي سومش رو بخره 💠 اما اگر از مغازه محل خريد كني به يه بچه كمك كردي كه بره مدرسه يا بره كلاس ورزش و به يه پدر و مادر كمك كردي تا بتونن يه لقمه نون بزارن سر سفره بچه هاشون! 🚩 @literacy
افراد با این ویژگی ها مناسب ازدواج نیستند👇 🛑 اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد.(تنبلی و بی مسئولیتی) 🛑 اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد.(عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) 🛑 اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد.(عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری) 🛑 اگر بیشتر از گوش کردن، صحبت می‌کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند.(عدم مدیریت رابطه) 🛑 اگر از نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج و خودخواه، به نظر می آید(اختلال شخصیت) 🌐 @literacy
⁉️سوال⁉️ بچم تازه به دنیا اومده . دخترم که رفته تو ۶ سال خیلی حساس شده روی این بچه وحتی بهم گیر میده و میگه بچه رو بغل نکن. فقط مامان باید بغل کنه نه کسی دیگه. سوال دیگه اینه که از موقعی که به دنیا اومده، دخترم خیلی ماهارو داره اذیت میکنه و میخواد اعصاب من و مامانشو خورد کنه حتی مجبور شدیم دعواش کردیم و حتی جریمه گذاشتیم براش که اگه اذیت کنی تلویزیون تعطیل، خوراکی تعطیل، ولی چون عادت شده براش دیگه جواب نمیده کارامون. 🔅پاسخ🔅 سلام علیکم به صورت طبیعی پذیرش بچه دوم برای بچه اول یک بحران هستش و مدتی طول میکشه تا با شرایط جدید کنار بیاد چرا که حکومت او در خانه متزلزل شده، دیگر تمام توجه و محبت والدین برای او نیست و باید با فرد دیگری تقسیم کند. 1⃣ توصیه اول: صبر داشته باشید و اجازه بدین فرزند اولتون آروم آروم با وضعیت جدید خودش رو تطبیق بده 2⃣ توصیه دوم: هم شماو هم مادرش زیاد به او ابراز محبت کلامی داشته باشید بگید خیلی دوستش دارید هم اونو خیلی دوست دارید هم خواهر یا برادرش رو باید امنیت عاطفی ش رو تامین کنید 3⃣ توصیه سوم: توضیح بدین که پدر و مادرها همه ی بچه هاشون رو یه عالمه دوست دارن 4⃣ توصیه چهارم: آرام آرام در انجام کارهای نوزاد از دخترتون (در صورت تمایل خودش) کمک بگیرین مثلا لباس خواهرت رو میاری تنش کنم؟ 5⃣ توصیه پنجم: نوزاد رو به دخترتون نسبت بدین مثلا بچه کوچکتون رو خواهر یا برادر بچه بزرگتون خطاب کنید مثلا آبجی فاطمه، داداش زهرا 6⃣ توصیه ششم: تا می توانید به خاطر حسادت به نوزاد او را تنبیه نکنید، چون کودک این طور فکر می کند علت تنبیه هاش نوزاد به دنیا آمده است. 7⃣ توصیه هفتم: اگر با رعایت کامل نکات بالا، تغییری صورت نگرفت یا ناسازگاری بیشتر شد، می تونید به صورت حضوری از یک مشاور کودک کمک بگیرید. موفق باشید. 🖊پاسخگو: یوسف زاده 🔗 @literacy
تفاوت صحبت کردن با دختر بچه ها و پسر بچه ها 💠 @literacy